7 modi in cui la terapia per coppie a lunga distanza può aiutare il tuo rapporto

Anche se tu e il tuo partner non potete stare fisicamente insieme in questo momento, hai deciso che il legame era abbastanza forte da provare una relazione a distanza.

Il fatto che entrambi abbiate deciso di provare a distanza mostra quanto vi amate, quindi ovviamente entrambi volete che la relazione si risolva.



La verità è che le relazioni a distanza possono essere complicate. Presentano una serie di problemi unici che altrimenti non avresti potuto affrontare. Forse hai a che fare con alcuni di questi problemi, o forse vuoi evitarli in futuro, quindi decidi di prendere in considerazione la terapia di coppia. Ma come puoi partecipare alla consulenza relazionale quando sei così lontano l'uno dall'altro?

La terapia online potrebbe essere una scelta eccellente per te. La consulenza relazionale online può aiutare te e il tuo partner, anche quando non potete stare insieme nello stesso posto.

Ci sono consulenti che si concentrano sulla consulenza per le relazioni a distanza. Per tutti i problemi che stai affrontando, un terapista online ne ha già sentito parlare e sa come risolverli.

Se hai una relazione a distanza, considera il nostro elenco dei vantaggi che la terapia online ha da offrire.


1) Comunicazione

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Forse da quando hai iniziato a distanza, tu e il tuo partner dovete trovare nuovi modi per esprimere le emozioni. I sentimenti che una volta condividevi con il contatto fisico o aiutando in casa, ora devono essere espressi verbalmente.

I terapisti relazionali hanno riferito che il 60% delle coppie che cercano un consulente di nome & lsquo; non ascolta & rsquo; o & lsquo; ignorando & rsquo; come un problema significativo nella loro relazione. La terapia online può essere un forum in cui tu e il tuo partner vi soffermate ad ascoltarvi attivamente l'un l'altro.

Nella consulenza per le relazioni a distanza, anche il terapeuta della tua coppia non si concentrerà solo su ciò che dici, ma su come lo dici. In altre parole, tu o il tuo partner potreste comunicare cose senza rendervene conto e un professionista qualificato può raccogliere quei messaggi e portarli in primo piano.


Mostrare abbastanza vulnerabilità per comunicare onestamente può essere molto difficile, soprattutto senza aiuto. Con la terapia online, un consulente relazionale ti aiuterà ad aprirti ponendoti domande specifiche.

La consulenza di coppia può mostrarti come discutere di meno e ascoltare di più. Meglio ancora, può aiutarti a evitare i combattimenti in primo luogo.

2) Gestisci il trauma passato

Quando la tua relazione è sottoposta a stress a causa di una lunga distanza, possono entrare in gioco traumi del passato. Potresti anche non renderti conto che queste cose ti influenzano fino a quando qualcuno non lo fa notare.

La consulenza sulle relazioni a distanza può aiutarti a identificare e affrontare i tuoi traumi passati in modo che non influenzino la tua relazione attuale. Forse non ti sei reso conto che il tuo problema con la gelosia derivava da un partner infedele in passato o da una vecchia rivalità tra fratelli.

Nella terapia online, il tuo consulente non solo ti aiuterà a condividere i tuoi traumi passati in modo confortevole, ma può anche mostrarti come superarli.

3) Parla con una terza parte imparziale

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I consulenti per le relazioni promettono di non prendere posizione. Anche se ritieni di avere ragione e il tuo partner ha torto, o viceversa, non esiste il lato giusto. Siete semplicemente due persone che si amano e vogliono stare insieme, e il tuo consulente online lo vedrà.

Cerca di non entrare in terapia in lizza per il favore del consulente. A volte le coppie cercano di diventare il 'terapeuta preferito'; invece di rendersi conto che non esiste un bravo ragazzo e un cattivo. Entrambi avete iniziato la consulenza relazionale perché vi tenete a vicenda e volete migliorare la vostra relazione, non perché è una competizione.

Naturalmente, è fondamentale che trovi un terapista che lavori per te. Fortunatamente, se prevedi di cercare un terapista online, hai la possibilità di esaminare molti profili e stili diversi prima ancora di avere la tua prima sessione di terapia. Prova a fare un quiz o sfogliare le tue opzioni prima di accontentarti di un terapista online. Hai anche la possibilità di parlare con un terapista alcune volte prima di decidere di avviare un programma specifico.

4) Superare l'infedeltà

Se una relazione a distanza ha portato a una relazione, ma entrambi volete comunque farla funzionare, la consulenza sulle relazioni a distanza può essere il primo passo per ritrovare la fiducia.

L'infedeltà non deve essere la condanna a morte di una relazione. Molte coppie vedono una relazione come un campanello d'allarme per problemi più significativi nella relazione. In questo modo, una relazione potrebbe significare un nuovo inizio per te e il tuo partner. Non perdere ancora la speranza. La consulenza matrimoniale online può aiutarti a superare l'infedeltà in modo sano.

5) Aiuta tutta la famiglia

La consulenza per le relazioni a distanza non è l'unica opzione disponibile per te. La consulenza relazionale è un termine generico che si applica anche alla consulenza familiare, alla consulenza matrimoniale, alla consulenza prematrimoniale e alla consulenza sul divorzio.

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Online, puoi trovare un terapista matrimoniale e familiare che forse si concentra sulle coppie a distanza, ma che ha una maggiore conoscenza delle relazioni umane e familiari nel loro complesso. Potresti scegliere di includere l'intera famiglia nelle sessioni di terapia.

Dopo tutto, il conflitto tra i genitori colpisce i bambini. Tutta la tua famiglia vuole vederti sentire a tuo agio e amato nella tua relazione. La terapia online è accessibile a tutti.

6) Esperienza condivisa

Forse da quando hai iniziato a distanza ti preoccupi di avere cose in comune. Un modo per aggirare questo è prendere la decisione di condividere l'esperienza della consulenza online. Spesso, le coppie riferiscono di sentirsi più vicine dopo sessioni di consulenza settimanali per una serie di settimane.

Può essere difficile trovare il tempo per la tua relazione a distanza, soprattutto se tu e il tuo partner state gestendo molto stress dal lavoro e non avete molto tempo libero. La consulenza in linea può essere il tempo che devi condividere ogni settimana. Sta programmando un certo periodo di tempo per parlare con il tuo partner della tua relazione.

Nel momento in cui vi impegnate entrambi nella consulenza per le relazioni a distanza, vi state dimostrando a vicenda che ci tenete abbastanza da mettere da parte il tempo e svolgere il lavoro emotivo necessario per stare insieme. Provare la consulenza relazionale è un vero atto d'amore.

7) Affronta la gelosia

Un problema molto comune nelle relazioni a distanza è la lotta con la gelosia. Molte coppie gestiscono già i problemi con la gelosia e si aggrava quando il tuo partner è lontano.

La gelosia potrebbe essere sintomo di una legittima paura di infedeltà, ma spesso è semplicemente l'ansia che fa più male che bene. La gelosia può farti oltrepassare i confini e far sì che il tuo partner metta in dubbio la tua fiducia per lui o lei.

La consulenza online per le relazioni a lunga distanza può aiutarti a creare fiducia e stabilire confini sani nella tua relazione a distanza in modo che la gelosia non diventi un problema costante.

Un terapista online offre tutti questi vantaggi e altro ancora. Se tu e il tuo partner credete che la consulenza sulle relazioni online abbia il potenziale per aiutarvi davvero, allora prendete in considerazione la possibilità di fare un quiz e prenotare un appuntamento con RegainUs, che offre terapia di coppia a distanza online con consulenti professionisti. Trova un terapista online e inizia il tuo viaggio di guarigione.

Domande frequenti

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Le relazioni a distanza funzionano?

Ricorda che non sei una statistica. Sei una persona che controlla le tue relazioni e la tua vita. Se tu e il tuo partner decidete di fare un lavoro a distanza, allora siete in grado di farlo funzionare.

Naturalmente, la lunga distanza non è facile e richiederà un po 'di lavoro emotivo da entrambe le parti. Ma se ritieni che il tuo partner valga quell'investimento, quel lavoro extra non ti sembrerà così difficile.

Alcune coppie riferiscono che la terapia online aiuta a rafforzare la loro relazione. Se sei preoccupato per la tua relazione a distanza, la consulenza per le relazioni potrebbe essere in grado di aiutarti. Una volta trovato un terapista, lo vedrai di persona.

Ancora più importante, ricorda che sei una persona completa, capace di gestire più di quanto pensi. Anche se la tua relazione a distanza non funziona, starai bene. Non hai bisogno del tuo partner per sopravvivere. Ma se tu e il tuo partner volete davvero stare insieme, anche da lontano, allora troverete il modo per stare insieme.

Perché la lunga distanza è così difficile?

È normale che manchi il tuo partner. Hai tutte le ragioni per desiderare che fossero lì con te fisicamente, per condividere i piccoli momenti, le vacanze e per capirti nella vita quotidiana.

Ma la lunga distanza non deve essere difficile. A volte il tempo separato rende le coppie più forti e le coppie potrebbero persino riferire di godersi di più la relazione quando hanno un po 'di spazio.

Per facilitare le lunghe distanze, rendi presente il tuo partner nella tua vita quotidiana. Puoi farlo parlando con loro e di loro.

Parla con loro quando ti mancano e dì loro come ti senti. La consulenza relazionale può anche aiutare se hai problemi di comunicazione più profondi.

Ricordati di parlare anche del tuo partner alle persone che conosci. Metti in chiaro che sei felicemente preso. Questo renderà la tua relazione più reale, sia per te stesso, per il tuo partner e per le persone intorno a te.

Se la relazione ti sembra quasi impossibile, puoi dire al tuo partner che vuoi trovare un terapista. Un terapista online potrebbe essere in grado di offrire idee su come passare il tempo a parte in modo più rapido e semplice.

Con che frequenza dovresti parlare di una relazione a distanza?

Quando si tratta di conversazioni con il tuo partner, dai la priorità alla qualità rispetto alla quantità. Forse parli per tre ore al giorno, o forse solo un'ora alla settimana, ma l'importante è condividere conversazioni significative e oneste in cui ti ascolti veramente a vicenda.

Non esiste una formula magica per realizzare lavori a lunga distanza. Parlare troppo poco potrebbe essere dannoso quanto chiamare troppo spesso. Può essere salutare sia per te che per il tuo partner costruire una vita al di fuori l'uno dell'altro, quindi avrai più cose di cui parlare quando ti ricontatterai!

Ma tutto dipende da te e dalle esigenze del tuo partner. Se intendi mantenere una relazione a distanza, la comunicazione tra te e il tuo partner deve essere onesta e coerente. Se vuoi parlare più o meno spesso, è semplice come dire al tuo partner come ti senti. Ancora più importante, se il tuo partner sceglie di condividere sentimenti simili, ascoltali senza giudicare.

La consulenza sulle relazioni online potrebbe aiutarti a bloccare una certa quantità di tempo ogni settimana per parlare tra loro e assicurarti che, quando parli, comunichi veramente.

Sia che il tuo partner sia dall'altra parte del mondo o che sia a letto accanto a te, puoi mantenere un sano amore reciproco attraverso pratiche come gratitudine, comunicazione e tempo di qualità. La consulenza sulle relazioni a distanza può aiutarti a mantenere o riconquistare l'amore che condividi.