7 modi in cui la consulenza telefonica può aiutarti

Ci possono essere momenti nella tua vita in cui potresti trarre vantaggio da una sessione di consulenza. Forse hai appena perso il lavoro, ti senti stressato per le finanze o il tuo matrimonio è in crisi. Forse ti senti molto solo o sconfitto e pensi che la tua vita non sarà mai più comoda. Forse hai un membro della famiglia che è dipendente da droghe e vuoi aiutarlo a entrare in un programma di recupero. Sia che tu abbia bisogno di consulenza in caso di crisi o che tu abbia solo bisogno di alcune sessioni di consulenza per aiutarti a superare una sfida nella tua vita, c'è sempre aiuto disponibile. Mentre molte persone optano per sessioni di consulenza di persona, la consulenza telefonica sta diventando una scelta popolare per molte ragioni; è conveniente, toglie lo stigma personale di cercare aiuto e può essere fatto in sicurezza. La consulenza telefonica può anche essere abbinata ad altri tipi di cure per la salute mentale, come la consulenza online, la consulenza di persona e la consulenza di gruppo. Ecco 7 modi in cui la consulenza telefonica può aiutarti.

Consulenza telefonica per salvare il tuo matrimonio



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La consulenza matrimoniale è un motivo popolare per cercare una sessione di consulenza telefonica. A volte una coppia è in un vicolo cieco nel loro matrimonio e possono usare l'aiuto di un esperto per facilitare conversazioni utili e costruttive con il tuo partner.

Qualunque cosa tu abbia a che fare e che è difficile nel tuo matrimonio, una sessione di consulenza iniziale, insieme alle sessioni successive, può essere estremamente utile per aiutare te e il tuo partner a comunicare meglio e superare gli ostacoli che potresti dover affrontare.

I clienti di consulenza sceglieranno prima quale forma di consulenza ha più senso per i loro programmi, essere nella consulenza telefonica, nella consulenza online o nella consulenza di persona. Dopo aver selezionato un metodo, la successiva scelta di un provider. Molti consulenti offrono consulenze telefoniche gratuite per avviare il processo. Da lì, tu e il tuo partner, insieme al tuo consulente, deciderete quanto spesso pensate di aver bisogno di incontrarvi. Discuterai anche se ritieni che il metodo avrà successo. Ricorda, ci sono diversi modi per & ldquo; partecipare & rdquo; Consulenza. Prendere provvedimenti per cercare sessioni di consulenza è un passo nella giusta direzione.

Hai davvero bisogno di qualcuno con cui parlare


Se tu o qualcuno che conosci necessita di servizi di consulenza in caso di crisi, la consulenza telefonica è il percorso più rapido e migliore per ottenere assistenza rapida. Ogni giorno alcune persone cercano una consulenza telefonica perché non sanno a chi rivolgersi. Questo è lo scopo di questi servizi di consulenza; ti aiuteranno a risolvere i problemi immediati e poi ti daranno una forma di consulenza che ti sentirai a tuo agio nel partecipare a breve o lungo termine.

Il Journal of Counseling Psychology mostra che la consulenza telefonica può essere molto efficace. Apre immediatamente le linee di comunicazione tra un fornitore di servizi e la persona che necessita di assistenza telefonica urgente. Quando utilizzato, la consulenza telefonica, puoi ottenere rapidamente l'aiuto di cui hai bisogno.

In uno studio condotto nel 2017 dal Center for Disease Control, il 7,4% degli studenti delle scuole superiori aveva bisogno di consulenza in caso di crisi nei 12 mesi precedenti. Se ritieni di dover parlare immediatamente con qualcuno, puoi chiamare il 911 o la hotline nazionale di crisi al numero 800-273-8255. Se ti senti giù e vuoi programmare una consulenza telefonica da nominare con un medico, i dipendenti di ReGain possono aiutarti nei momenti difficili della tua vita.

Ci sono sempre persone pronte e disponibili ad aiutarti in qualsiasi sfida tu stia affrontando e ti metteranno in contatto con servizi di consulenza aggiuntivi per ulteriori trattamenti e cure. Semplicemente facendo una telefonata in caso di crisi o una telefonata di consulenza, puoi capire perché stai avendo difficoltà ed esplorare modi per gestire questi sentimenti in modo più positivo. Una sessione telefonica spesso può fare una differenza sostanziale per coloro che hanno problemi. Anche se le cose sembrano senza speranza, sarai certo che puoi superarlo e ti verranno dati i passaggi necessari per arrivare a una giornata più luminosa con la consulenza per l'intervento di crisi.


Trattare con l'ansia

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Chi soffre di ansia grave spesso non vuole nemmeno uscire di casa. Se questo suona familiare, sappi che non sei solo e che ci sono persone che possono aiutarti a gestire la tua ansia.

La consulenza telefonica è molto efficace per chi ha a che fare con l'ansia. In genere, inizierai con una sessione di consulenza telefonica gratuita, quindi lavorerai a stretto contatto con un terapista individuale. Insieme esplorerai le cause della tua ansia e i modi per gestirla.

Se si scopre che è troppo presto per utilizzare la consulenza telefonica e-mail è anche un'opzione. La consulenza via e-mail, sebbene non tradizionale, è un modo per coloro che non riescono a utilizzare immediatamente la consulenza telefonica. Tuttavia, sarai comunque in grado di ottenere il supporto necessario.

Anche se ci vuole più tempo, perché potresti non ottenere una risposta immediata, è un'opzione se non riesci a parlare con un consulente di persona o parlare con qualcuno al telefono.

L'obiettivo sarà raggiungere la consulenza telefonica, online o di persona. Tuttavia, sarà al tuo ritmo. Non è mai utile imporre a te un consiglio in un modo che ti metta a disagio; sarebbe controproducente.

La terapia è sempre disponibile

Se sei un viaggiatore frequente per lavoro o per hobby, la consulenza telefonica è un ottimo modo per affrontare le cose che potrebbero disturbarti, indipendentemente da dove ti trovi nel mondo. Il vantaggio della terapia a distanza è che puoi farlo da qualsiasi stato o paese del mondo e non devi lavorare intorno al tuo fitto programma di viaggi. Se stare al telefono non è comodo per te, anche la consulenza online è una fantastica alternativa.

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Coloro che utilizzano la consulenza in linea apprezzano il fatto di poter parlare faccia a faccia con un medico ma non devono trovarsi nella stessa posizione ogni volta che si prende un appuntamento. Puoi semplicemente accedere al tuo computer durante la sessione di consulenza e avere accesso a fantastici servizi di consulenza.

Se non hai un appuntamento fisso per la consulenza ma hai bisogno di qualcuno con cui parlare immediatamente, i consulti telefonici sono sempre disponibili 24 ore al giorno, sette giorni alla settimana. Non hai mai bisogno di sentirti solo perché c'è sempre qualcuno con cui parlare quando necessario.

Il Journal of Counseling afferma che l'efficacia della consulenza telefonica 'sembra essere una pratica psicologica efficace'. Affermano inoltre che & ldquo; contrariamente alla consulenza faccia a faccia, la consulenza telefonica è conveniente e meno costosa. & Rdquo;

In sostanza, la consulenza telefonica specifica è un metodo collaudato di cura della salute mentale.

La consulenza telefonica può essere più economica

Se stai cercando cure per la salute mentale, ma non hai molti soldi o una grande assicurazione, la consulenza telefonica è un'opzione eccellente per te. Le consultazioni telefoniche e le sessioni di consulenza telefonica sono più economiche poiché non ci sono spese generali per il medico; possono lavorare da qualsiasi parte del mondo o dall'ufficio di casa.

Per te, questo significa servizi di consulenza più economici. La consulenza telefonica è utile tanto quanto la consulenza di persona, ma il costo è fino a $ 410 in meno a settimana. In media, la consulenza telefonica costa $ 40-70, mentre la consulenza di persona costa $ 200- $ 500 per sessione. Senza assicurazione, la consulenza può essere fuori portata per molti, ma con la consulenza telefonica, l'assistenza per la salute mentale è ora accessibile a tutti. Alcuni servizi forniscono anche consulenza telefonica gratuita. Non devi essere ricco per frequentare la consulenza; è alla portata di tutti quando si utilizzano servizi di consulenza telefonica.

Consulenza telefonica gratuita per rapporti di violenza domestica

Se hai una relazione pericolosa, potrebbe essere difficile uscire di casa per i servizi di consulenza. Per queste donne e uomini, può anche essere un pericolo se il loro partner violento sapeva che stavano cercando consulenza quando viene addebitata all'assicurazione. In questi casi, i servizi di consulenza telefonica gratuiti sono fondamentali sia per il supporto che per la sicurezza. Tutto ciò di cui hai bisogno è l'accesso a un telefono.

La consulenza telefonica gratuita non è l'unico modo in cui un partner maltrattato può acquisire servizi di salute mentale; la consulenza in linea è un'altra opzione. Se sei preoccupato che il tuo partner possa monitorare il tuo telefono o l'utilizzo di Internet, queste due opzioni possono aiutarti a ottenere il supporto di cui hai bisogno.

I servizi di consulenza telefonica gratuiti sono un'opzione praticabile anche per coloro che non sanno come cancellare la propria cronologia di Internet. La cosa fondamentale da ricordare quando cerchi servizi di consulenza è che stai facendo un ottimo primo passo per uscire da una relazione pericolosa e violenta.

Utilizzo dell'assistenza telefonica per interventi sull'abuso di sostanze

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Per coloro che sono dipendenti da droghe, un intervento di abuso di sostanze è spesso il modo migliore per ottenere il trattamento appropriato. Molte volte, portare qualcuno a casa tua per l'intervento è difficile, poiché potresti non sapere nemmeno chi chiamare. Tuttavia, i servizi di supporto telefonico sono un ottimo modo per aiutare coloro che effettueranno l'intervento, oltre a guidare l'intervento dall'inizio alla fine.

I servizi di consulenza telefonica sono un ottimo modo per parlare con qualcuno quando ti senti triste, ansioso, spaventato o hai bisogno di una guida. Sia che tu stia cercando aiuto per te stesso, con il tuo partner o per qualcuno che ha un problema di abuso di sostanze, è sempre disponibile una sessione telefonica per la consulenza. Proprio come la consulenza online o di persona, la consulenza telefonica ti mette in contatto con uno specialista che può aiutarti nella tua situazione. Non dovresti mai sentirti solo o non avere nessuno a cui rivolgerti quando ne hai bisogno.

L'utilizzo della consulenza telefonica non significa che sarai nelle mani di un robot; al telefono risponderà sempre una persona reale che capisce cosa stai passando e ti aiuterà immediatamente se chiami una linea di supporto composta da consulenti professionisti. Sebbene una sessione in genere non sia sufficiente, effettuare quella prima chiamata può cambiare la vita. Può essere incredibilmente potente intraprendere i passi necessari per cercare cure per la salute mentale e gli esperti dall'altra parte del telefono saranno lì per rassicurarti che sei su un ottimo percorso.