Le sessioni di terapia online a pagamento o gratuite possono salvare la tua relazione?

Le sessioni di terapia online a pagamento o gratuite possono salvare la tua relazione?

Introduzione alla terapia online: la terapia è giusta per te e per la tua salute mentale?

Sappiamo tutti che le relazioni possono essere difficili. Ciò è particolarmente vero quando si tratta degli effetti che le relazioni possono avere sulla tua salute mentale. Problemi irrisolti nelle relazioni possono aggravare problemi di ansia, depressione e altri problemi di salute mentale. A volte potresti sentirti impantanato dai problemi che stai vivendo nella tua relazione. Questi effetti negativi sulla salute mentale possono trasferirsi in altre aree della tua vita se non apporti modifiche. In questo articolo, parliamo di come i servizi di salute mentale come la terapia online gratuita econsulenza gratuita di coppiapotrebbe aiutarti a salvare la tua relazione oltre ad alleviare l'onere di affrontare questi problemi da solo.
  • Problemi relazionali irrisolti possono avere un impatto negativo sulla salute mentale - In che modo la consulenza per le relazioni familiari, la consulenza matrimoniale o la consulenza gratuita di coppia possono aiutare

Va bene ammettere che non sai cosa fare dopo quando sorgono sfide inaspettate nelle relazioni. A volte non siamo sicuri di come risolvere i nostri problemi di relazione da soli e abbiamo bisogno di trovare supporto in un consulente di coppia o in terapia di coppia per imparare come prenderci cura della nostra (e della salute mentale del nostro partner). perché esiste la terapia di coppia. Se tu e il tuo partner state lottando, potrebbe essere il momento di chiedere consiglio a unconsulente di coppia, consulenza di coppia o terapia individuale. I terapisti di coppia di oggi forniscono servizi di salute mentale online tramite chat di testo, video e telefono.

PERcoppia / matrimonio / terapista familiarepuò aiutare te e il tuo partner ad affrontare sfide e problemi critici di salute mentale che potrebbero far sì che la vostra relazione sbatta contro un muro virtuale. Parlare con un esperto come un consulente autorizzato può insegnarti come comunicare in modo più efficace con il tuo partner e scoprire i problemi di salute mentale sottostanti che potrebbero aumentare lo stress della relazione. Ad esempio, se un partner nella relazione ha problemi con l'attaccamento della prima infanzia, ciò può influire sulla forza del legame tra i due. Approfittare dei servizi di assistenza sanitaria mentale online come quelli a pagamento oconsulenza gratuita di coppiaè un buon modo per superare le sfide relazionali.



Le persone trovano molte scuse quando si tratta di cercare consigli e guida sulla salute mentale per la loro relazione. Potrebbe essere che si vergognino di ricevere aiuto da un professionista della salute mentale come un consulente di coppia autorizzato o di far sapere a qualcuno che sta ricevendo servizi di salute mentale come la terapia di coppia e ciò potrebbe indurli a rifiutarsi di cercare una terapia per se stessi o per le coppie terapia per la loro relazione, anche se riconoscono che potrebbero averne bisogno. Le preoccupazioni per il giudizio o la vergogna possono essere schiaccianti, ma la stragrande maggioranza delle persone che cercano terapia e terapia di coppia scoprirà che la maggior parte dei terapeuti e dei consulenti di coppia offrono una prospettiva oggettiva di supporto, non giudicante, che può aiutare il cliente a lavorare. i loro sentimenti senza vergogna o senso di colpa; il processo terapeutico o l'approccio terapeutico non implica un giudizio duro. Le persone che si trovano in situazioni di violenza domestica possono evitare la consulenza se si trovano in una situazione minacciosa. Le risorse sono disponibili per le persone in queste situazioni tramite la National Domestic Violence Hotline o la National Suicide Prevention Lifeline. Questi servizi di emergenza possono aiutarti a individuare servizi di salute mentale praticabili nella tua zona o online.

  • La terapia online, la terapia di coppia, la consulenza matrimoniale o la consulenza relazionale possono aiutare a migliorare il tuo rapporto

La verità è che mentre molte persone si vergognano di ammettere di avere problemi di salute mentale o di relazione, non c'è imbarazzo nel trovare supporto per migliorare la tua relazione attraverso un consulente o un terapista. Migliorare la qualità della tua salute mentale è il modo migliore per aiutare a migliorare la qualità delle tue relazioni personali e intime. Una delle scuse che molte persone usano per non ricevere supporto per la salute mentale è che i servizi di salute mentale piaccionoterapia o coppieConsulenzacosta denaro.

Problemi di salute mentale irrisolti come traumi o abusi infantili possono avere un grave impatto su una relazione. Le persone che hanno avuto traumi di salute mentale in passato possono avere problemi con la creazione di un sano attaccamento emotivo che impedirà loro di avere relazioni di successo. È importante parlare con un professionista autorizzato se i traumi della salute mentale del passato stanno attualmente influenzando la tua vita. I servizi di salute mentale sono progettati per aiutare le persone e le coppie a mantenere le loro vite in carreggiata.

Esempi di traumi di salute mentale che possono avere un impatto duraturo sulla percezione di sé e sulle relazioni intime sono l'abuso infantile, l'abuso sessuale, la violenza domestica e incidenti simili che possono avere un impatto traumatico sul nostro sviluppo della salute mentale nella prima infanzia.


Gli effetti di questi e simili traumi di salute mentale spesso passano inosservati e si estendono all'età adulta, fino a quando non viene sollevata la questione delle relazioni intime. La terapia di coppia è un servizio di salute mentale conveniente e basato sui risultati che aiuta le coppie a migliorare la loro vita e la soddisfazione del rapporto fino al settanta per cento.

Le opzioni emergenti della terapia di coppia come l'approccio psicobiologico alla terapia di coppia cercano di dare alle coppie una visione non solo di se stesse e dei loro modelli emotivi e comportamentali, ma tentano anche di abbattere le reazioni fisiche ed emotive che le coppie possono avere l'una con l'altra nei momenti di tensione.

Rompere questi momenti può dare alle coppie strumenti aggiuntivi per risolvere i conflitti nel momento. Altre opzioni di terapia di coppia possono esplorare i traumi e gli schemi infantili che potrebbero essere stati trasferiti nell'età adulta.
  • Impara come costruire comunicazione, intimità, attaccamento e fiducia con la consulenza sulle relazioni online, la terapia di coppia, la consulenza matrimoniale o la consulenza online

Le persone nelle relazioni intime trascorrono più tempo l'una con l'altra rispetto a chiunque altro. Ciò significa che se non hanno stabilito un legame sano basato sulla comunicazione e sulla fiducia, la relazione deve finire o diventare difficile. È qui che entra in gioco l'importanza di avere una buona salute mentale. Se uno o entrambi i partner hanno problemi di salute mentale irrisolti, possono inavvertitamente portare quei problemi nella relazione e proiettarli sul loro partner.

La buona notizia per le coppie con problemi di salute mentale e relazioni è che ci sono modi per ottenere una terapia di coppia che non comporta il pagamento di denaro. Con l'avvento dei siti di terapia online e dei siti gratuiti che assumono ascoltatori qualificati per fornire supporto emotivo, puoi ottenere una terapia online gratuita per te e il tuo partner. Se avessi la possibilità di lavorare sui tuoi problemi di coppia e non dovevi pagare per questo, perché non dovresti provarlo? È una domanda legittima. Riesci a pensare a una risposta?


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Nessuno vuole pensare che la loro relazione stia soffrendo. Non è una cosa particolarmente piacevole riconoscere che il tuo amore è fallibile o imperfetto.

  • La tua relazione è in difficoltà? In che modo la mancanza di comunicazione influenza l'amore, la fiducia, l'intimità, l'attaccamento, la felicità e la salute mentale

Contrariamente alla credenza popolare, innamorarsi e sposarsi non è sempre la favola che sembra essere in televisione o sui social media. Le coppie sposate che stanno insieme da decenni ti diranno che essere sposati richiede tonnellate di dedizione, impegno e duro lavoro. Questo è un consiglio valido. Potresti chiederti come essere sposato o avere una relazione impegnativa possa richiedere lavoro.

Ciò è particolarmente vero quando sentimenti di euforia o attaccamento agiscono sui centri del piacere nel tuo cervello nelle prime fasi dell'innamoramento. Costruire relazioni sane e durature richiede un impegno reciproco per mantenere una buona salute mentale, capacità di comunicazione, fiducia, intimità, felicità e amore. Senza questi componenti le relazioni hanno poche possibilità di successo.

Avere disaccordi e discussioni costanti è un segno di un'interruzione della comunicazione nella relazione. Questo non è salutare per la tua salute mentale o per quella del tuo partner. Risolvere i problemi critici di salute mentale è fondamentale per il successo delle tue relazioni. Imparare a vedere il punto di vista del tuo partner senza sentirti giudicato o frainteso è un'abilità che un professionista della salute mentale, un consulente di coppia autorizzato, può insegnarti.

  • Comprendere le fasi della relazione e come la consulenza relazionale, la consulenza matrimoniale o la consulenza gratuita di coppia possono aiutare a riportare fiducia, intimità, attaccamento e felicità nella vostra relazione

Quando si tratta di come la salute mentale influisce sulle relazioni, la verità è che le sostanze chimiche nel nostro cervello che aumentano il nostro piacere e desiderio quando ci innamoriamo, spesso non rimangono agli stessi livelli elevati come erano all'inizio. Questa diminuzione degli ormoni può sembrare depressione o altre condizioni di salute mentale. Quando gli occhiali color rosa si staccano, potresti renderti conto che il tuo partner non è perfetto come una volta pensavi. Questa nuova consapevolezza è perché qualcosa è cambiato improvvisamente con il tuo partner? Oppure qualcosa è cambiato con te?

Nella maggior parte dei casi, quando le coppie iniziano ad avere problemi, è perché stanno passando a una fase diversa della loro relazione che non è così preoccupata dal concetto di nuovo amore. È qui che entra in gioco l'importanza di una buona cura della salute mentale. Un professionista della salute mentale autorizzato può aiutare te e il tuo partner ad affrontare i problemi con i problemi di salute mentale esistenti e insegnarti migliori capacità di risoluzione dei conflitti.

  • Problemi di relazione comuni che influenzano la salute mentale e come la consulenza di coppia retribuita o gratuita può essere d'aiuto

Le persone che non sono mentalmente preparate per gli alti e bassi che avvengono in una relazione intima possono avere difficoltà ad adattarsi mentre le loro relazioni prendono una nuova svolta. Avere un supporto continuo per la salute mentale come un terapista autorizzato o un professionista della salute mentale autorizzato è un buon modo per apprendere nuove strategie per gestire le nuove sfide relazionali man mano che si presentano.

Problemi di relazione comuni che sorgono quando le coppie imparano a condividere le loro vite sono preoccupazioni finanziarie, preoccupazioni per le pulizie (quei piatti fastidiosi lasciati durante la notte nel lavandino) e preoccupazioni di personalità. Quando questi problemi emergono in una relazione intima, le coppie possono reagire in modo eccessivo se non sono preparate a risolvere le discussioni in modo efficace. Professionisti della salute mentale come un consulente di coppia autorizzato inconsulenza di coppia o consulenza gratuita di coppiapuò fornire informazioni imparziali e soluzioni per risolvere questi problemi.

Non avere una buona comprensione delle aspettative che derivano da una relazione intima può causare seri problemi di relazione e persino portare alla violenza domestica. Impegnarsi per una buona salute mentale può aiutare a risolvere le controversie tra le coppie prima che escano fuori controllo.

Perdere la speranza? Come salvare la tua relazione usando psicologia e terapia

Il primo passo da compiere per salvare la tua relazione è valutare la tua salute mentale e quella del tuo partner. Ci sono problemi di salute mentale sottostanti su entrambi i lati che causano problemi di comunicazione, comportamento o infedeltà? È importante che tu e il tuo partner riceviate una valutazione medica e mentale per escludere problemi di salute mentale invisibili. Problemi di salute mentale cronici come depressione, ansia o disturbo da stress post-traumatico possono indurre chi soffre di salute mentale ad agire in modi che normalmente non agirebbero con un intervento adeguato e trattamenti di salute mentale.

I trattamenti di salute mentale odierni includono una combinazione dipsicoterapia, consulenza, farmaci e rinvio ai partnerper le risorse della comunità. Professionisti della salute mentale e professionisti della salute medica lavorano in tandem nella terapia individuale, nella terapia di coppia, nella terapia di gruppo e nella terapia familiare al fine di riparare la loro relazione interrotta migliorando la qualità della loro salute mentale.

Esiste un'ampia varietà di non psicoterapie per ampliare le opzioni di trattamento per pazienti diversi e diversificati, tra cui la terapia del gioco, la musicoterapia, l'arte terapia, la terapia sessuale, la terapia esperienziale, la terapia dell'esposizione prolungata, la terapia del movimento della danza e altro ancora. Diversi tipi di terapia possono fornire risultati positivi diversi, a seconda delle esigenze del cliente.

La psicoterapia, o terapia della parola, che include la terapia cognitivo comportamentale e la terapia comportamentale dialettica, ha dimostrato di essere efficace nel mitigare gli effetti negativi della salute mentale del 70% negli studi di ricerca sulla salute mentale. Ciò significa che la maggior parte delle persone che si impegnano nel trattamento della salute mentale e nella terapia della parola mostrano un drastico miglioramento dei sintomi della salute mentale, della qualità generale della vita e della soddisfazione nelle relazioni personali.

Senza il consiglio di un professionista della salute mentale, la maggior parte delle persone non capisce che solo perché ti trovi ad affrontare alcune difficoltà nella tua relazione, non significa che la tua relazione sia finita. Significa solo che devi imparare a guardare la situazione da un'altra prospettiva ed escludere qualsiasi fattore che possa aumentare le difficoltà nella relazione. È qui che i professionisti della salute mentale possono aiutare. Le coppie che sono sopraffatte dalle difficoltà di gestione delle responsabilità, dell'impegno e delle esigenze personali possono trarre vantaggio dall'avere una prospettiva di terze parti.

I professionisti della salute mentale sono formati per aiutare le persone e le coppie a identificare i fattori di stress nella loro relazione e abbattere i muri che sono diventati una barriera alla comunicazione. Senza l'intervento di un esperto di salute mentale, molte persone non sono in grado di completare questo processo da sole. Quando le coppie ricevono una terapia per la salute mentale e una consulenza relazionale, imparano nuovi modi di comunicare con il loro partner che possono migliorare la relazione.

In effetti, ci sono cose che puoi fare che possono aumentare le tue possibilità di superare con successo queste sfide per costruire una relazione ancora più forte di prima prendendo in carico la tua salute mentale e investendo inconsulenza o terapia di coppia. Tuttavia, per vedere i risultati devi essere impegnato e disposto a fare il lavoro necessario per salvare la tua relazione.

  • Comunicare e migliorare la comprensione con la terapia di coppia, la consulenza di coppia o la terapia individuale

La comunicazione è una componente chiave di qualsiasi relazione sana. Ti aiuta a rimanere in contatto con il tuo partner. Allo stesso modo, ti aiuta a conoscerli a un livello più profondo mentre condividi segreti e desideri tra loro. Tuttavia, quando la vita è piena di impegni, è facile dimenticarsi di controllarsi veramente l'uno con l'altro e vedere come sta il tuo partner. Può diventare ancora più difficile quando sei già in disaccordo l'uno con l'altro.

La comunicazione è importante per far progredire la tua relazione in generale, ma è particolarmente importante quando si tratta di affrontare qualsiasi sfida o problema. Essendo in grado di comunicare in modo efficace con il tuo partner, puoi fargli sapere cosa ti infastidisce e come ti senti.

Non riuscire a comunicare con il tuo partner può portare a sentimenti di risentimento da parte tua e del tuo partner. Essere bloccato in emozioni come il risentimento può rendere la relazione tossica in quanto causa gravi danni alla tua relazione. Prendersi cura della propria salute mentale e di quella del proprio partner è fondamentale. (Anche quando siete arrabbiati gli uni con gli altri.) Pertanto, è sempre importante comunicare tra loro; assicurati solo di comunicare in modo costruttivo per avere la massima efficacia, soprattutto quando si discute di un argomento difficile. Se non sei sicuro di come farlo, un professionista della salute mentale può aiutarti. Un esperto di relazioni autorizzato può segnalare problemi nella relazione e opportunità per migliorare la comunicazione o i comportamenti.

Terapia online e consulenza gratuita di coppia

Un terapista non solo fornisce servizi di salute mentale, ma fornisce anche consigli realistici su come affrontare le sfide quotidiane che sorgono tra coppie e individui. Ottenere una terapia di coppia da un professionista della salute mentale può aiutarti ad apprendere importanti comportamenti relazionali come una comunicazione efficace e l'impostazione dei confini.

  • Stabilisci dei limiti per la tua salute mentale e come un consulente autorizzato può aiutarti a farlo

Imparare a stabilire dei confini sani è una delle cose più importanti che puoi fare per le tue relazioni intime e la tua salute mentale. Potresti pensare che tu e il tuo partner non dovreste condividere hobby o interessi separati e che prendere tempo a parte danneggerà la relazione. In realtà, prendersi del tempo separati per godersi le attività individuali mantiene viva la relazione (poiché entrambi avete qualcosa di nuovo e unico da portare in tavola dopo aver trascorso del tempo separati).

Abbiamo tutti bisogno di tempo per rilassarci ed essere liberi di essere noi stessi. Avere questo tempo privato per ricaricare e riavviare aiuta a tenere sotto controllo la nostra salute mentale in modo da poter continuare ad essere partner e amici produttivi. Le persone che soffrono di problemi di salute mentale possono avere problemi di fondo con l'attaccamento che si manifestano nella relazione. Se il loro partner non lo riconosce, possono semplicemente etichettare il loro partner come prepotente o controllante. Un professionista della salute mentale può aiutare a sottolineare questi tipi di comportamenti.

Questa idea che le persone abbiano bisogno di spazio per mantenere una buona salute mentale può contraddire le immagini popolari in televisione e sui social media che spesso raffigurano l'amore ossessivo o patologico. Non importa quanto ami qualcuno: siamo biologicamente cablati per prenderci del tempo da soli per riavviare e rinfrescarci per mantenere la nostra mente e il nostro corpo sani. Molte persone non sono consapevoli del fatto che le immagini che vediamo in televisione sono spesso molto diverse da ciò che sperimenteremo nella vita reale.

Le drammatizzazioni relazionali non sono progettate per essere modelli per comportamenti relazionali nella vita reale. Un professionista della salute mentale può aiutare te e il tuo partner a imparare la differenza tra amore ossessivo, amore patologico e relazioni d'amore sane.

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Stabilire dei limiti con il tuo partner gli fa sapere cosa ti aspetti da lui. Per avere una relazione armoniosa, entrambi i partner dovrebbero sentirsi a proprio agio nel dare voce ai loro bisogni di spazio. Capire in anticipo ciò di cui ha bisogno il tuo partner può aiutarti a evitare di farti male e può ridurre le discussioni. Inoltre, mette entrambi sulla stessa pagina su ciò che ti aspetti l'uno dall'altro.

Essere in una relazione in cui i confini e le aspettative non sono chiari può mettere a dura prova la tua salute mentale. I modelli di comunicazione disorganizzati spesso si traducono in relazioni disorganizzate in cui nessuno dei due partner sa cosa sta facendo l'altro o cosa aspettarsi l'uno dall'altro. Esperti di relazioni e professionisti della salute mentale possono insegnare alle coppie come stabilire confini sani e stabilire una comunicazione efficace che faccia andare avanti la relazione.

È importante essere giusti quando si tratta di stabilire dei limiti. Dovresti essere ragionevole nelle tue aspettative per il tuo partner e dovresti essere disposto a rispettare gli stessi limiti che vuoi che il tuo partner segua. Dovrai anche essere aperto ad accettare i confini che loro vogliono che tu segua, entro limiti ragionevoli. Qualunque cosa accetti, assicurati di seguirla. Rimanere fedele alla tua parola in termini di confini può fare molto anche in altre aree della tua relazione, come continuare a costruire la fiducia con il tuo partner, che è importante per mantenere una buona salute mentale e una relazione sana.

  • Terapia di coppia, consulenza di coppia, consulenza di coppia, terapia individuale e consulenza - online o di persona

Se stai lottando per superare le sfide che stai affrontando in coppia o stai lottando con problemi personali al di fuori della relazione, potrebbe essere utile prendere in considerazione la terapia di coppia o altri servizi di salute mentale individuali. Anche se spesso ci associamoconsulenza di coppiaconconsulenza / terapia matrimoniale, i consulenti che lavorano con le coppie non sono off-limits per coloro che sono in altri tipi di relazioni impegnate; la terapia di coppia può essere utilizzata da chiunque in una relazione, non solo dalle coppie sposate. Non è mai troppo presto per chiedere consiglio a una coppia & rsquo; terapista in & lsquo; nuovo & rsquo; relazioni - o almeno, relazioni che sembrano nuove rispetto ai matrimoni. Le persone che si frequentano e hanno rapporti intimi hanno anche bisogno di uno spazio sicuro per parlare delle loro preoccupazioni e prendersi cura della loro salute mentale. Andare in terapia insieme ti dà una cassa di risonanza imparziale poiché il consulente lavora come una terza parte neutrale per aiutarti a risolvere i tuoi problemi; la terapia aiuta a creare un approccio più obiettivo ai problemi che possono essere caricati emotivamente per uno o entrambi i membri di una coppia. Possono anche aiutarti a vedere il problema dal punto di vista del tuo partner (qualcosa che può essere difficile da fare da solo). Le relazioni che sono diventate tossiche o quelle prive di comunicazione possono mettere a dura prova la tua salute mentale e quella dei tuoi partner.

È importante ottenere supporto e consigli da esperti se ti ritrovi ad annegare nei problemi di salute mentale che circondano la tua relazione. Ancora più importante, la terapia online gratuita può aiutarti a salvare la tua relazione migliorando la qualità della tua salute mentale e fornendo a entrambi gli strumenti per affrontare con successo i tuoi disaccordi. Come risultato dell'adozione di misure per migliorare la salute mentale e la comunicazione, molte coppie sono in grado di trovare un terreno comune.

Perseguire la terapia per lavorare su problemi di salute mentale individuali può comportare il contatto di un consulente, terapista clinico del lavoro sociale autorizzato (LCSW) verificato da un consiglio di stato, psichiatra, terapista familiare matrimoniale o altri professionisti della salute mentale, a seconda delle tue esigenze o interessi diversi in diverse terapie processi / approcci terapeutici. In molti tipi di consulenza / terapia, consulenti, psichiatri e altri professionisti della salute mentale sono talvolta incoraggiati a lavorare in tandem per aiutare i pazienti fornendo una combinazione di diversi servizi (ad esempio, psicoterapia e farmaci).

Ci sono una pluralità di diversi tipi di opzioni terapeutiche da considerare, inclusa la terapia cognitivo comportamentale (CBT). I terapisti CBT possono aiutare a guidare i pazienti attraverso l'analisi dei loro schemi di pensiero e comportamento e possono aiutarli ad aumentare i loro comportamenti per ottenere risultati migliori.

La terapia cognitivo comportamentale è tipicamente una terapia a breve termine, orientata a lavorare attraverso specifici problemi di salute mentale nella vita di un paziente. La terapia cognitiva può essere particolarmente utile per rimodellare modelli di pensiero negativi o distorti che altrimenti potrebbero sembrare normali o fedeli al paziente.

La terapia comportamentale dialettica (DBT), un sottotipo di terapia cognitivo comportamentale, può anche essere efficace nell'aiutare i pazienti a lavorare attraverso sentimenti esplosivi nelle relazioni. Questo tipo di terapia cognitiva mira a fornire supporto riaffermando i punti di forza del cliente e aumentando modelli di pensiero fastidiosi, proprio come la CBT, con un'enfasi sulla regolazione emotiva.

Questo tipo di terapia cognitiva incoraggia anche i clienti a partecipare a sessioni di terapia di gruppo e individuali. Quando cerchi un terapista che lavorerà su questo tipo di terapia cognitiva con te, cerca qualcuno che sia un terapista clinico del lavoro sociale autorizzato (LCSW) o un altro esperto di salute mentale altamente qualificato con esperienza in DBT.

Anche la terapia psicodinamica ha dimostrato di avere esiti positivi nel trattamento incoraggiando i pazienti a guardarsi dentro nell'auto-riflessione. Si ritiene spesso che la terapia psicodinamica fornisca un supporto eccezionale nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico e dei disturbi della personalità.

L'approccio psicodinamico alla psicoterapia tenta di fornire ai clienti una maggiore consapevolezza di sé dei modelli e del loro passato, oltre a tentare di offrire nuovi significati a parti di un cliente & rsquo; vita se si sentono demotivati ​​o comunque senza speranza. L'approccio psicodinamico alla psicoterapia può anche aiutare a migliorare l'autostima e il processo decisionale. Quando cerchi un terapista psicodinamico, cerca qualcuno che sia un terapista clinico del lavoro sociale autorizzato (LCSW), verificato da un consiglio statale o locale, che sia altamente qualificato in terapia psicodinamica. Inoltre, contatta il terapista e assicurati che sia qualcuno con cui ti senti a tuo agio.

Inoltre, potrebbe essere utile perseguire terapie che coinvolgano la tua famiglia se temi di soffrire di traumi familiari o dell'infanzia. La terapia familiare a volte può essere difficile da gestire, dato che dipende dalla disponibilità a partecipare della propria famiglia, ma può essere utile. Nella terapia familiare, un terapista familiare potrebbe cercare di aiutare la famiglia del cliente a superare i conflitti a breve termine e facilitare una comunicazione più significativa.

Capire che la terapia familiare potrebbe essere importante implica anche riconoscere l'effetto che la famiglia può avere su di noi, anche in età adulta, che può essere un'affermazione difficile da fare a se stessi.

Indipendentemente dal tipo di consulenza psicoterapeutica o da qualsiasi altro metodo di terapia che persegui individualmente, può comunque essere utile perseguire ulteriormente la terapia di coppia al fine di lavorare su questioni irrisolte o invisibili nelle nostre relazioni.

Vantaggi della terapia di coppia e della consulenza gratuita per le coppie

Quando una coppia entra in terapia, ha un'opportunità unica di guardare alla propria relazione da una prospettiva sia clinica che emotiva. La terapia di coppia li aiuta a imparare a comunicare meglio stabilendo obiettivi e confini di comunicazione sulla strada per migliorare la qualità della loro salute mentale. Spesso dimentichiamo di porre limiti importanti durante la nuova fase amorosa delle nostre relazioni che possono farci soffrire di angoscia, ansia e altri problemi di salute mentale non necessari più avanti lungo la strada.

Questo è particolarmente vero quando stiamo dando il massimo e non vogliamo essere visti come un cattivo amico. La salute mentale potrebbe effettivamente essere l'ultima cosa che ti viene in mente quando sei inghiottito dalle emozioni appassionate che circondano il nuovo amore. Sfortunatamente, molte coppie aspettano molto più tardi nella relazione per esprimere le loro reali preoccupazioni che possono portare a un deterioramento della qualità della loro salute mentale.

Quando non sei in grado di capirlo da solo, è il momento di avvalerti del supporto di una terza parte professionale per aiutare te e il tuo partner a risolvere le cose. Proteggere la tua salute mentale sia all'interno che all'esterno di una relazione è di fondamentale importanza per il tuo benessere generale. Le coppie che scelgono di impegnarsi a vicenda accettano la responsabilità reciproca di prendersi la migliore cura possibile del proprio partner.

Ciò include il mantenimento di buone pratiche di salute mentale come l'apprendimento di un'equa risoluzione dei conflitti (ed evitare discussioni infondate). Tuttavia, non tutti hanno accesso a consulenti stimabili nelle vicinanze e non tutti hanno il tempo di sedersi nel traffico mentre si recano agli appuntamenti. È qui che i servizi di consulenza online come ReGain offrono soluzioni. Se sei bloccato dentro, o comunque limitato, sta diventando sempre più facile trovare un terapista in modi nuovi, come online.

ReGain.us e servizi simili forniscono alle coppie l'accesso 24 ore su 24 a servizi basati sulla salute mentale che includono opzioni di terapia individuale, di coppia e di gruppo. Questa variabilità può aiutare le coppie a trovare terapisti o opzioni di consulenza che funzionano per loro. Parlare con un fornitore di terapie autorizzato su come risolvere i problemi critici che influenzano negativamente la tua salute mentale è un ottimo primo passo da compiere verso la guarigione della tua relazione. Può essere scoraggiante cercare terapisti, ma

Ottenere la terapia di coppia online con le principali piattaforme di terapia di coppia come ReGain è facile. Per iniziare, tu o il tuo partner dovrete registrarvi per un account gratuito sulla piattaforma utilizzando il vostro indirizzo email valido. Questo indirizzo e-mail verrà utilizzato per la comunicazione con i terapisti, lo scambio di file, note sulla terapia e appuntamenti. Le coppie hanno la possibilità di rimanere anonime sulla piattaforma per la privacy.

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Dopo esserti registrato per il tuo dominioterapia gratuitaaccount, i passaggi successivi consistono nella scelta di un fornitore di terapia autorizzato per condurre le sessioni. Puoi iniziare le sessioni di terapia con un consulente relazionale individualmente o in coppia. La scelta è tua. Dopo aver selezionato il terapista, il passaggio finale è decidere come partecipare alle sessioni online.

I clienti sulla piattaforma ReGain hanno la possibilità di ottenere la terapia online tramite chat room privata, chat video faccia a faccia, messaggi SMS e chat audio. Avere accesso a opzioni di terapia a lunga distanza e servizi di coppia terapeutica come quelli offerti da ReGain.us rende più facile per le coppie affrontare il miglioramento della loro salute mentale (e delle relazioni) senza doversi preoccupare se saranno in grado di tenere il passo con l'ufficio appuntamenti di terapia.

Le sessioni con i tuoi terapisti sono condotte in un formato di domande e risposte a cui partecipate tu, il tuo partner e il terapeuta. Durante le sessioni di domande e risposte, inizierai a imparare di più sull'utilizzo di strategie di comunicazione positive per esprimere le tue preoccupazioni con il tuo partner. Il tuo terapista aiuterà voi due ad apprendere migliori capacità di comunicazione ea determinare se la comunicazione o qualcos'altro è stata alla radice dei vostri problemi. Il tuo terapista agisce come una terza parte neutrale per aiutarti a appianare le tue differenze in modo che tu possa andare avanti entrambi.

Più impari a riprendere il controllo delle tue emozioni e ad avere un'efficace risoluzione dei conflitti con il tuo partner, meglio ti sentirai. Sia tu che il tuo partner vedrete una notevole differenza man mano che la vostra salute mentale inizia a migliorare. Le coppie che partecipano a servizi di salute mentale come la terapia di coppia online hanno mostrato un miglioramento del 70% nella soddisfazione della relazione.

Questo drastico aumento della soddisfazione è correlato agli effetti di una migliore salute mentale e di una maggiore fiducia che l'apprendimento di nuovi comportamenti in terapia può fornire.

Recensioni del consulente

'Ha sempre bisogno di tempo per esaminare tutti i problemi. Modifica le nostre sessioni in base alle esigenze in quel momento mantenendo gli obiettivi a lungo e breve termine. Ha salvato la mia relazione !! '

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«Cris Roman ha salvato il mio matrimonio. Il suo approccio alla terapia ha insegnato a me ea mio marito le capacità di cui avevamo bisogno per cambiare il modo in cui comunicavamo e il modo in cui ci capivamo. Non giudica molto e aiuta ogni persona a dare un senso agli altri & rsquo; sentimenti e azioni senza prendere posizione o dare la colpa. La sua capacità di farti sentire ascoltato mentre ti aiuta a vedere e capire perché il tuo altro significativo si comporta in un certo modo è fenomenale. '

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Considerazioni finali sulla consulenza matrimoniale online per la tua salute mentale

Ora che hai imparato alcuni dei modi in cui le coppie in difficoltà possono trarre vantaggio dall'ottenimento di terapie di coppia e servizi di salute mentale online, quali sono i tuoi piani? Hai intenzione di raggiungere un supporto professionale per la salute mentale e rimettere in carreggiata la tua relazione e la tua salute mentale? Oppure continuerai a provare da solo?

Indipendentemente da ciò che decidi, ora sai di avere opzioni per ottenere assistenza per la salute mentale e servizi di supporto alle relazioni online. I servizi professionali di salute mentale possono aiutarti ad apprendere nuovi metodi e strategie per migliorare la qualità della tua salute mentale individuale e la salute delle tue relazioni personali.

È importante capire che i problemi di salute mentale sottostanti sono spesso la causa di molti disaccordi e rotture che sembrano provenire dal nulla. Molte coppie imparano strategie di coping relazionale e strategie di coping per la salute mentale nella terapia di coppia quando traggono vantaggio dai servizi di assistenza sanitaria mentale. Non importa quale sia la negatività che stai vivendo, con gli strumenti giusti e una salute mentale migliorata, puoi passare a una relazione veramente appagante.

Domande frequenti (FAQ) sulla terapia online o sulla consulenza gratuita di coppia

  • Esiste consulenza online gratuita, terapia gratuita o consulenza gratuita? C'è una differenza traconsulenza online gratuita, terapia gratuita o consulenza gratuita?

Quando si tratta di terapia online con un terapista autorizzato, non ci sono davvero opzioni gratuite. Tuttavia, puoi ottenere consulenza o consulenza gratuitamente online. Diversi servizi ti consentono di parlare con gli altri e chiedere consigli sui tuoi problemi, anche se tecnicamente non possono essere classificati come terapia online. Tuttavia, questi servizi online gratuiti sono ottimi punti di partenza per migliorare la tua salute mentale. Per quanto riguarda la differenza traconsulenza online gratuita, terapia gratuita o consulenza gratuita, non vi è alcuna differenza di linea dura, tuttavia, dipenderà da ciò che stai cercando per il tuo servizio di salute mentale.

I servizi di terapia online più popolari commercializzati come & ldquo; gratuiti & rdquo; concentrarsi sulla terapia online per la depressione. La terapia online per la depressione spesso implica il seguire un corso prestabilito che di solito inizia con un test della depressione e continua attraverso lezioni e attività progettate per insegnare al partecipante come gestire i sintomi della depressione. Anche se questo non è un trattamento completo per la depressione, è un ottimo modo per migliorare la tua salute mentale.

Alcuni fornitori di terapie online offrono sessioni gratuite prima che ti impegni a un piano o abbonamento con loro. Questo potrebbe essere un ottimo modo per vedere se la terapia online è adatta a te, e forse al tuo partner, prima di assumere qualsiasi impegno finanziario per il processo.

  • Dove posso parlare gratuitamente con terapisti, consulenti, psicologi?

Se stai cercando di trovare gratuitamente un terapista o un consulente autorizzato, dovresti visitare il tuo centro comunitario locale. I centri comunitari locali spesso dispongono di un'ampia gamma di servizi di salute mentale disponibili gratuitamente. Molti di questi centri hanno professionisti della salute mentale nel personale. Anche se potresti non essere in grado di ottenere una terapia individuale gratuita, probabilmente sarai in grado di unirti a un gruppo di supporto tra pari o a un corso di salute mentale senza alcun costo, completamente gratuito. Quindi, i servizi di salute mentale potrebbero essere un po 'limitati, ma non dovrai pagare per loro.

Assicurati sempre di tenere gli occhi, le orecchie e le opzioni aperte quando è il momento di trovare un terapista o altri servizi di salute mentale. Non è facile trovare aiuto gratuito da un consulente o terapista autorizzato, ma se cerchi seriamente e chiedi in giro ai tuoi amici e familiari, potresti trovare qualcosa vicino a te. Altre risorse, come libri, podcast o social media, sono anche ottimi modi per ottenere maggiori informazioni e apprendere nuove abilità per migliorare la tua salute mentale. L'importante è trovare qualcuno con cui parlare, anche se si tratta di amici e familiari, un leader religioso o un professionista della salute mentale.

  • La terapia online, la consulenza di coppia online, la consulenza di coppia online e la terapia di coppia online sono efficaci quanto la terapia o la consulenza di persona?

Questo studio del 2014 ha posto questa domanda esatta e ha scoperto che, sì, la terapia online con un video dal vivo è altrettanto efficace della terapia di persona.

Uno studio simile nel 2018 si è concentrato sui trattamenti di stress, ansia e depressione attraverso la consulenza terapeutica online e ha concluso che la terapia online è un servizio di salute mentale legittimo con risultati reali ed efficaci.

Sebbene la terapia online non sia per le persone che si trovano in situazioni di emergenza, può essere un ottimo modo per farla recapitare ovunque tu sia. Proprio come nella terapia tradizionale, la terapia online viene eseguita da terapisti autorizzati. Questi terapisti sono autorizzati a fornire la terapia in generale e spesso ricevono una formazione aggiuntiva e continua per offrire la terapia online.

Mentre la terapia faccia a faccia può sembrare il modo più affidabile per ricevere psicoterapia o terapia cognitivo-comportamentale, la terapia telefonica sta diventando sempre più popolare. Le persone si stanno rendendo conto che la terapia telefonica funziona per le loro vite frenetiche e dà loro il tempo e le risorse per continuare a vedere il miglior terapeuta per loro, nonostante la distanza e i vincoli di tempo. La terapia online per la depressione si è dimostrata particolarmente efficace, nonostante la mancanza di interazione umana di persona.

Proprio come & lsquo; normale & rsquo; terapia, la terapia online si basa principalmente sul parlare con terapisti autorizzati dei tuoi problemi. Puoi chiamare il tuo terapista in qualsiasi parte del mondo e completare le tue sessioni su Internet! Questa è un'ottima opzione per le persone che possono vivere lontano dal loro terapista preferito o per le persone che cercano una terapia di coppia quando sia loro che il loro partner hanno un programma fitto di appuntamenti. Queste opzioni rendono i servizi di salute mentale accessibili, indipendentemente da dove ti trovi.

Ma non deve necessariamente parlare. Ci sono anche molte opzioni per la terapia del testo. Questa viene spesso definita terapia di messaggistica illimitata, poiché comunichi con il tuo terapista tramite messaggio di testo. A differenza della terapia tradizionale, la terapia di messaggistica illimitata consente di scrivere e rivedere interamente la tua comunicazione. La terapia di messaggistica illimitata è ottima per le persone che potrebbero sentirsi timide quando parlano e che potrebbero sentirsi più a loro agio a scrivere i loro sentimenti e le loro idee.

Proprio come la terapia faccia a faccia o di persona, la terapia online è privilegiata. Ciò significa che qualsiasi conversazione che hai con il tuo terapeuta rimarrà riservata. Quindi, non devi preoccuparti della tua privacy con la terapia online. Secondo l'Health Insurance Portability and Accountability Act, tutto ciò che condividi con il tuo medico o terapista è strettamente confidenziale.

I terapisti professionisti autorizzati sono esperti in salute comportamentale, il che significa che possono leggere il tuo comportamento, azioni e parole e offrire intuizioni e consigli sui tuoi stati mentali. Questo è estremamente utile per le persone che cercano assistenza.

E soprattutto, è importante trovare la terapia o la consulenza più adatta a te. Sono disponibili molte opzioni di terapia online, quindi se non trovi immediatamente il servizio perfetto, è importante non perdere la speranza. Potrebbe volerci un po 'di shopping prima di ottenere la migliore corrispondenza, ma meriti comunque di ricevere le migliori cure possibili e condurre una vita mentalmente sana.

  • 7 tazze sono gratuite?

Sebbene l'iscrizione a 7cups sia gratuita, devi pagare per parlare con un terapista autorizzato. Quindi, puoi ottenere supporto emotivo e input da altri utenti, ma se vuoi usare 7cups per fare una vera terapia online, dovrai pagare.

Il costo mensile di 7 tazze è di $ 150 e questo include 10 messaggi a settimana (2 messaggi al giorno, 5 giorni alla settimana) dal tuo professionista della terapia online. Non ci sono opzioni di chiamata video o audio; tutta la terapia online viene eseguita solo tramite messaggi di testo.

  • Talkspace è gratuito?

No, Talkspace non è un fornitore di terapie online gratuito. Hanno una serie di piani diversi, che possono includere solo messaggi di testo o anche messaggi video e audio. I loro piani più economici sono $ 49 a settimana e i loro prezzi arrivano fino a $ 79 a settimana. Con la terapia Talkspace, puoi parlare con terapisti, consulenti ed esperti di salute comportamentale che ti aiuteranno a capire meglio te stesso e la tua mente. Molte persone hanno trovato risultati positivi con Talkspace. Talkspace è, tuttavia, solo uno dei tanti preziosi servizi di consulenza online in linea ed è una buona idea navigare in vari siti e confrontare i prezzi. Soprattutto considerando che Talkspace non è nemmeno l'opzione più economica disponibile.

  • Un terapista o un consulente è gratuito? Come posso trovare un terapista gratuito o un consulente gratuito?

Se stai cercando un vero terapista certificato, probabilmente non sarai in grado di trovarne uno gratuitamente. Tuttavia, ci sono alcuni luoghi in cui puoi ottenere un prezioso contributo da un professionista della salute mentale o da un terapista. Ad esempio, dovresti controllare il tuo centro comunitario locale. I centri comunitari locali spesso dispongono di un'ampia gamma di servizi di salute mentale disponibili gratuitamente. Molti di questi centri hanno professionisti della salute mentale nel personale. Anche se potresti non essere in grado di ottenere una terapia individuale gratuita, probabilmente sarai in grado di unirti a un gruppo di supporto tra pari o a un corso di salute mentale gratuitamente.

Oppure puoi controllare i fornitori di terapie online, in particolare quelli che forniscono terapie online per la depressione. In molti casi, offriranno la prima o due sessioni gratuitamente. Anche queste poche sessioni possono aiutarti a migliorare la tua salute mentale e darti grandi informazioni su come andare avanti verso una migliore salute mentale.

Vari siti come Huddle, iPrevail e 7 Cups non offrono necessariamente una terapia online gratuita, perché se vuoi parlare con un terapista autorizzato dovrai pagare. Tuttavia, siti web come quelli ti danno la possibilità di una certa forma di consulenza gratuita e di parlare con estranei che sono simili a te. Ad esempio, un giovane adolescente alle prese con l'insicurezza e l'ansia per la sua sessualità, potrebbe compilare un questionario online ed essere abbinato a una comunità LGBT che può aiutarla a capire e accettare se stessa, anche se gli altri nella sua comunità non lo fanno.

Puoi trovare un gruppo di supporto di persone che hanno la tua stessa lotta e parlare con uno o più estranei empatici. In questo modo, puoi costruire una comunità online di persone come te. Questa non è necessariamente una consulenza online gratuita, perché non parleresti con un consulente autorizzato, ma puoi comunque ottenere molto supporto da persone che sono disposte ad ascoltarti e offrirti consigli. Se hai un'esperienza positiva, in seguito potresti anche avere la possibilità di ricevere una terapia o una consulenza a pagamento con un professionista autorizzato e / o terapisti online.

Tuttavia, è importante ricordare che la malattia mentale è un problema serio e potrebbe valere la pena cercare una terapia online a prezzi accessibili con terapisti professionisti. Non lasciare che i costi della terapia ti impediscano di ottenere l'aiuto di cui hai veramente bisogno. Consulenti professionisti a un prezzo conveniente non sono difficili da trovare online.

Per saperne di più sui tuoi diritti e sull'assicurazione sanitaria negli Stati Uniti, visita la pagina web del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti che offre una serie di informazioni pertinenti.

Se ti trovi in ​​una situazione di pericolo di vita, ricorda che puoi contattare l'ancora di salvezza nazionale per la prevenzione del suicidio al numero 1-800-273-8255 (TALK). Questo servizio è gratuito.
  • Quanto costa la consulenza in linea, la consulenza in linea o la terapia in linea? Come si confronta con la terapia o la consulenza di persona?

Sia che tu stia per provare la terapia online o di persona, il settore ha una vasta gamma di costi. Dipende in gran parte dal tipo di terapia che cercherai e dalla frequenza con cui prevedi di incontrare il tuo terapista. Prima di impegnarti nella terapia online, informati sui diversi tipi e piani per avere un'idea migliore del costo. Molti fornitori di terapie online offrono un abbonamento settimana per settimana con un contatto illimitato tra te e un terapista online. Questi piani vanno da circa $ 40 a $ 90 a settimana. Puoi anche organizzare il pagamento per ora o per sessione. Una sessione di terapia online può essere eseguita ovunque da circa $ 30 fino a $ 100 o più.

Uno dei motivi principali per cui molte persone in questi giorni scelgono la terapia online è perché di solito è più economica della terapia faccia a faccia. Anche se la terapia online non è molto più economica della terapia di persona in termini di costo per sessione, puoi risparmiare molti soldi incontrando il tuo terapista online. Questo perché non devi spendere tempo e risorse per recarti nello studio del tuo terapista, il che è un enorme risparmio considerando il numero di sessioni di terapia che probabilmente avrai nel corso del trattamento.

Quindi, a causa del tasso base spesso più basso e della possibilità di incontrare il tuo terapista online, la scelta della terapia online è quasi sempre più economica rispetto alla terapia di persona tradizionale.

  • Posso ottenere terapia o consulenza online? La terapia online, la consulenza online e la consulenza online possono essere efficaci quanto di persona?

In una parola, sì! È assolutamente possibile ottenere la terapia online. La terapia online ha dimostrato di essere altrettanto efficace della terapia personale. Ciò si è dimostrato particolarmente vero per la terapia online per la depressione. Quindi, che si tratti di terapia online o di persona, è un ottimo modo per migliorare la tua salute mentale.

Se stai cercando aiuto per la salute mentale, puoi organizzare sessioni settimanali con un terapista oggi su siti come BetterHelp e ReGain.us. Le opzioni di terapia online possono offrire terapia o consulenza per vari problemi di salute mentale con professionisti autorizzati, come ad esempio:

  • Problemi alimentari
  • Disturbo bipolare
  • Matrimonio e questioni familiari
  • Disturbi d'ansia
  • Disturbi della personalità
  • E altro ancora.

Online, puoi parlare con un consulente professionista specializzato nella tua diagnosi e, se non hai ancora una diagnosi, puoi sempre iniziare con un questionario online o provare solo una sessione e vedere come va.

Parlare con professionisti autorizzati di solito avrà un prezzo, ma potresti anche entrare a far parte di una chat terapeutica online. Una chat terapeutica online potrebbe essere un'app che ti mette in contatto con altre persone come te, il che può aiutarti a sentirti meno solo. Ad esempio, potresti trovare una chat con altre persone che hanno superato disturbi alimentari o ispirare persone che convivono con disturbi di personalità, che, nonostante le loro diagnosi, hanno continuato a vivere una vita sana e appagante. Queste persone possono fungere da ispirazione e sistema di supporto per te.

In alternativa, la chat terapeutica online può essere un servizio a pagamento con professionisti autorizzati. Ciò significa che paghi una piccola tassa per parlare con un terapista ogni volta che è disponibile. Anche solo una chat può essere un ottimo strumento per

  1. sentirsi come se qualcuno fosse lì per te, sia online che di persona
  2. ottenere consigli in tempi di crisi da un consulente professionista e
  3. ottenere informazioni sulle tue azioni da qualcuno che sa molto sulla salute comportamentale e può aiutarti a sviluppare metodi per gestire le tue emozioni in modo sano.

Se ti stai ancora chiedendo se la terapia online è giusta per te, non esitare a contattarci all'indirizzo contact@regain.us o controlla BetterHelp / ReGain.us online su Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest e Tumblr.

Ulteriori letture

  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-are-the-best-online-therapy-sites/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/online-therapy-reviews-are-they-legit/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/is-free-counseling-right-for-you-where-to-get-therapy-online/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/get-free-online-therapy-should-you-use-free-counseling/
  • https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/is-a-free-psychologist-a-real-thing-and-where-to-find-free-therapy-online/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/free-online-counseling-services-for-chronic-mental-health-symptoms-whats-the-catch/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/why-todays-couples-are-seeking-free-relationship-counseling-online/
  • https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationship/
  • https://www.regain.us/advice/family/free-online-counseling-for-families-that-cant-afford-it/
  • Consulenza prematrimoniale: https://www.betterhelp.com/advice/counseling/premarital-counseling-what-it-is-and-why-you-should-do-it/
  • Dove posso trovare una consulenza prematrimoniale vicino a me ?: https://www.betterhelp.com/advice/counseling/where-can-i-find-premarital-counseling-near-me/
  • Quanto costa la consulenza prematrimoniale ?: https://www.betterhelp.com/advice/relations/how-much-does-couple-counseling-cost/
  • Vantaggi della consulenza prematrimoniale: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-premarital-counseling-online/
  • La consulenza prematrimoniale è necessaria ?: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/is-premarital-counseling-necessario/
  • Vantaggi della consulenza prematrimoniale online: https://www.betterhelp.com/advice/relations/benefits-of-online-couple-counseling/
  • Che cos'è la consulenza prematrimoniale ea chi è destinata ?: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/what-is-premarital-counselling-and-who-is-it-for/
  • Vantaggi della consulenza di coppia prima del matrimonio: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-couples-counseling-pre-marriage/
  • Libri di consulenza prematrimoniale più consigliati: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/most-recommended-premarital-counseling-books/
Se ti stai chiedendo se la terapia è giusta per te, non aver paura di chiedere aiuto. Quali sono i modi comuni per fare il passo successivo per la consulenza di coppia?
La terapia è personale
La terapia è un'esperienza personale e non tutti ci andranno cercando le stesse cose. Tuttavia, tenere a mente queste nove cose può assicurarti di ottenere il massimo dalla terapia online, indipendentemente dai tuoi obiettivi specifici.
Se ti stai ancora chiedendo se la terapia è giusta per te e quanto costa la terapia, contattaci all'indirizzo contact@regain.us. ReGain è specializzato in terapia online per aiutare ad affrontare tutti i tipi di problemi di salute mentale. Se sei interessato alla terapia individuale, contatta contact@regain.us. Per ulteriori informazioni su BetterHelp come azienda, trovaci su
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  • The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
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  • NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264
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