Consulenza di coppia: quando cercare aiuto

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La tua relazione sembra meno soddisfacente di una volta? Forse stai comunicando meno, discutendo di più, trascorrendo meno tempo insieme o addirittura evitandoti l'un l'altro?



Le relazioni possono essere complicate e per molte persone, solo perché hanno raggiunto un momento difficile, non significa che vogliono porre fine alle cose. Potrebbe esserci ancora amore e un investimento di tempo trascorso insieme che la coppia vuole mantenere. Avere figli e altri impegni condivisi può anche indurre le coppie a desiderare di salvare la relazione.

Un modo per salvare una relazione problematica è con il Couples Counseling. Alcune persone credono erroneamente che la consulenza di coppia sia solo un ultimo tentativo per salvare una relazione che è altrimenti sull'orlo del divorzio. Tuttavia, la consulenza di coppia può essere utilizzata da qualsiasi coppia per migliorare qualsiasi relazione. Scopri di più su tutti i motivi per cui una coppia potrebbe voler cercare aiuto tramite il Couples Counseling:

Quando hai smesso di comunicare, cerca un consulto di coppia

Molte relazioni vedono problemi quando la coppia ha smesso di comunicare. Ciò potrebbe significare che i due partner non stanno parlando, o potrebbe significare che parlano, ma ci sono molte cose di cui non discutono. Questo potrebbe essere considerato parlare, non necessariamente comunicare. Quando la comunicazione è scarsa, può essere difficile lavorare sulla relazione e migliorare la situazione.

In Couples Counseling, un terapista qualificato può aiutarti a migliorare la tua comunicazione. Lo fanno in alcuni modi. Per prima cosa, possono insegnare alle coppie nuove capacità di comunicazione attraverso le attività. Inoltre, aiutano le coppie a comunicare durante le sessioni di consulenza. Ciò può consentire alle coppie di parlare di questioni precedentemente non discusse. Consente inoltre alle coppie di esercitare nuove capacità di comunicazione che possono poi utilizzare a casa.


Quando comunichi, ma non va bene

Un altro problema che può inviare le coppie al Couples Counseling è quando comunicano, ma non va bene. Questo potrebbe essere qualcosa di più che non discutere di determinati problemi. Potrebbe anche dire cose offensive a un altro. Impegnarsi in questo tipo di comunicazione porterà uno o entrambi i partner a sentirsi male e alla fine potrebbero voler smettere di comunicare per evitare quei problemi. Nei casi peggiori, questi modelli di comunicazione negativi potrebbero diventare emotivamente violenti, il che è particolarmente malsano.

Se la tua comunicazione è diventata negativa e offensiva, il Couples Counseling è altamente raccomandato. Uno o entrambi i partner possono anche trarre vantaggio dalla consulenza individuale in questa situazione. Questa consulenza personalizzata può aiutare uno o entrambi i partner a superare la rabbia e aiutare uno o entrambi i partner a guarire dal dolore della comunicazione malsana che si è verificata. In Couples Counseling, i partner possono ricevere istruzione e mediazione per apprendere modi più sani di esprimersi.

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Quando hai paura di comunicare

A volte in una relazione, la comunicazione è bloccata da uno o entrambi i partner che hanno paura di discutere determinate questioni. Se queste questioni non vengono discusse, non c'è modo di migliorarle o risolverle. Spesso le coppie evitano problemi legati ad argomenti come il denaro, l'intimità fisica e il feedback reciproco sulle cose che sono infastidite dal loro partner.

Il Couples Counseling offre uno spazio neutrale, con un consulente qualificato, che può mediare queste conversazioni difficili. Questo può aiutare ogni partner a discutere più apertamente qualsiasi problema su cui si è trattenuto. Può consentire alla coppia di diventare più chiara sui problemi che devono affrontare insieme. Questo può rendere più facile per le coppie avere conversazioni anche difficili al di fuori della terapia.

Quando la relazione manca di affetto, potresti aver bisogno della consulenza di coppia

Le relazioni sane in genere hanno affetto espresso attraverso le parole e l'intimità fisica. Quando le relazioni hanno problemi, spesso le coppie smettono di essere affettuose. Può essere sia un sintomo del problema che può contribuire a più problemi poiché ogni partner può sentirsi emotivamente trascurato. Se non viene affrontata, la mancanza di affetto può peggiorare, provocando sentimenti feriti o risentimento. Nel peggiore dei casi, un partner può apparentemente trattenere l'affetto nel tentativo di punire l'altro partner.

Quando una relazione manca di affetto, la consulenza di coppia può aiutare i partner ad affrontare il problema. Il terapeuta di una coppia farà domande per indurre una coppia a pensare a cosa potrebbe aver causato la mancanza di affetto. Quando scoprono i problemi principali, il consulente di coppia può aiutare la coppia a superare questi problemi. Alla coppia potrebbe anche essere chiesto di identificare i modi in cui preferiscono dare e ricevere affetto. Può essere chiesto loro di impegnarsi in determinate attività al di fuori della sessione per aumentare le manifestazioni di affetto.

Quando le coppie si sentono come nemici

Quando le relazioni contengono molte discussioni, le coppie possono iniziare a vedersi l'un l'altra come il nemico. La relazione può avere una dinamica in cui ogni partner cerca di essere il vincitore dell'argomento successivo. Questa è una dinamica malsana che sarà dannosa per la salute e il successo a lungo termine della relazione. È molto meglio se le coppie si vedono come partner, lavorando dalla stessa parte verso obiettivi comuni.

Un consulente per le coppie può aiutare i partner a risolvere i problemi che li hanno posti ai lati opposti. Man mano che la coppia risolve i propri problemi, ogni partner potrebbe essere maggiormente in grado di scendere a compromessi e smettere di vedersi come nemici. Presto, possono sentirsi come se stessero lavorando insieme come una squadra per promuovere il successo della relazione e le loro vite comuni insieme.

Quando c'è stata infedeltà

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Certamente, quando uno o entrambi i partner hanno commesso un'infedeltà, questo è un motivo per cercare la consulenza di coppia. Spesso, pensare o avere una relazione può essere un segno che c'era già qualcosa di sbagliato nella relazione. Spesso, il partner che cercava una relazione al di fuori della relazione sentiva già una mancanza di affetto, emotivamente trascurato o ferito in qualche altro modo.

È meglio cercare la consulenza di coppia per migliorare la relazione prima di arrivare al punto di avere una relazione. Se si è verificata un'infedeltà, la consulenza di coppia può aiutare la coppia a superare quello che è successo per salvare e riparare la relazione. In alternativa, se la coppia decide che è meglio farlo, la consulenza può aiutare la coppia a porre fine alla relazione e pianificare di andare avanti.

Quando ci sono differenze nei valori

Le coppie a volte si rendono conto durante la relazione di avere grandi differenze di valori che potrebbero rendere difficile stare insieme. Queste differenze di valore possono riguardare molte cose diverse, come opinioni religiose o credenze su come trattare il denaro. A volte le coppie non si rendono nemmeno conto di avere una differenza in questi valori fino a quando non accade qualcosa che renda la differenza ovvia.

Quando una coppia deve affrontare differenze di valori, le discussioni possono diventare controverse. Può essere difficile per entrambe le parti poiché nessuna delle due vuole compromettere i propri valori, ma devono trovare un modo anche per mantenere la relazione. Il consulente di una coppia può aiutare entrambe le parti a discutere le loro opinioni, in uno spazio neutro. Con questo processo, potrebbero essere in grado di trovare un modo per far incontrare i loro valori.

Quando vivi vite separate

Nel tempo, alcune coppie si separano. Ciò può accadere soprattutto dopo anni di matrimonio poiché entrambi i partner sono impegnati con il lavoro e le attività della vita quotidiana. Avere figli può anche cambiare la dinamica in quanto la coppia può concentrarsi più sull'essere genitori che sull'essere una coppia. Alla fine, una coppia può semplicemente sentirsi come coinquilina, coesistere nello stesso spazio condiviso con poca storia d'amore o intimità.

Quando una coppia si rende conto di aver vissuto vite separate, può essere difficile rimettere insieme le cose. Questo è quando la consulenza di coppia può essere utile. Una coppia può usare il supporto della terapia di coppia per parlare di dove si trova e dove vuole essere con la relazione. Il processo di consulenza può aiutarli a ricostruire la loro comunicazione, intimità e connessione emotiva.

Quando la coppia ha subito una perdita

A volte le coppie possono affrontare circostanze impreviste come infertilità, interruzione di una gravidanza o morte di un bambino. Quei tempi possono essere molto difficili per ogni partner, per la coppia e per la relazione. Mentre alcune coppie possono avvicinarsi alle circostanze, altre possono allontanarsi mentre ciascuna sperimenta la perdita e reagisce in modo diverso l'una dall'altra.

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La consulenza di coppia è un'ottima risorsa per le coppie che hanno subito qualche perdita o altri cambiamenti significativi nella vita. Il consulente di coppia può aiutare le parti a elaborare ciò che è accaduto sia da soli che in coppia. Questo può aiutare la coppia a vivere la situazione insieme, anche se le loro reazioni immediate possono essere diverse. Può aiutare a mantenere e persino a rafforzare la relazione.

Quando una coppia non sa come risolverlo da sola

Ogni volta che una coppia deve affrontare problemi e non sa come risolvere la situazione da sola, il Couples Counseling è una buona idea. I consulenti di coppia possono usare la loro esperienza per aiutare le coppie a risolvere i loro problemi. Questo spesso implica parlare e ascoltare molto; a volte implica anche capacità di apprendimento per comunicare meglio tra loro in futuro. I consulenti di coppia possono essere trovati in molte località. Alcune persone scelgono anche di ottenere consulenza attraverso piattaforme online, che possono essere più convenienti.