Definisci l'ego: avere un senso per te stesso

Nella maggior parte dei dizionari la definizione principale di ego(plurale ego)fa qualcosa del genere: & ldquo; il sé; l'individuo come autocosciente & rdquo; o & ldquo; il sé di una singola persona; il soggetto cosciente. & rdquo; Il sé è usato liberamente tra i sinonimi di ego. Ecco la definizione di ego dall'American Heritage Dictionary of Medicine:

  1. Il sé, soprattutto in quanto distinto dal mondo e dagli altri sé.
  2. Nella teoria psicoanalitica, la divisione della psiche cosciente è responsabile dei nostri sentimenti di individualità e interagisce più direttamente con la realtà esterna.
  3. Un senso esagerato di importanza personale; presunzione.
    Orgoglio appropriato in se stessi; autostima.

Come puoi vedere, le definizioni di ego sono molto divergenti. Ma le parole sé ed ego sono completamente intercambiabili? La risposta è & ldquo; dipende. & Rdquo; L'ego è spesso usato come sinonimo di sé, ma non è necessariamente lo stesso. Continua a leggere per vedere esempi di ego e di come il sé è correlato all'ego.



Il sé, come distinto dal mondo e dagli altri sé

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Da bambini non abbiamo alcun senso dell'ego o del sé. Quando iniziamo a esplorare il mondo al di fuori di noi, le nostre culle, nostra madre, i nostri giocattoli, ecc., Iniziamo a sviluppare la sensazione di essere distinti dal mondo degli oggetti e delle persone. Lo psicologo umanista Carl Rogers credeva che le persone si comportino come fanno a causa del modo in cui percepiscono le loro situazioni. Ha sostenuto che noi esseri umani abbiamo un unico motivo di base, che tendiamo ad auto-attualizzarci, cioè a realizzare il nostro potenziale e raggiungere il più alto livello di 'essere umano'. che possiamo. L'amore e l'accettazione dei genitori pongono le basi per il successo dei bambini nell'autorealizzazione, in quanto consentono ai bambini di mettere tutte le loro energie nello sviluppo e nella comprensione di se stessi. Rogers credeva che qualcuno per ottenere l'autorealizzazione doveva essere in uno stato di congruenza.

Ciò significa che l'autorealizzazione si verifica quando il nostro 'sé ideale' (cioè, chi vorremmo essere) è congruente con il nostro comportamento reale (immagine di sé).

Origine dell'ego


La parola 'ego' deriva dal latino per 'io'. Sigmund Freud ha usato la parola per denotare un aspetto specifico del sé. È stato il traduttore di Freud a scegliere la parola 'ego'.

Teoria psicoanalitica

Sigmund Freud, il padre della psicologia dell'Io, credeva che la personalità umana fosse composta da tre parti distinte, l'Es, l'Io e il Super-Io. Freud sosteneva che questi tre elementi si combinassero per creare il comportamento complesso degli esseri umani.

L'Id


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L'id è la parte più fondamentale della personalità ed è presente dalla nascita. Incarna anche i nostri impulsi primari, come il desiderio di sesso o cibo. L'id cerca soddisfazione immediata per i nostri desideri e bisogni. Quando questi desideri o bisogni non vengono soddisfatti, una persona può diventare arrabbiata, ansiosa o tesa.

L'Ego

L'ego è la parte della personalità che tratta nella realtà, sforzandosi di soddisfare i desideri dell'Es in modi socialmente accettabili. Mentre l'Es sente tensioni se un desiderio o un bisogno non viene soddisfatto immediatamente, l'ego sa che a volte la gratificazione deve essere ritardata. L'ego si sforza di liberarci dalla tensione dell'id. Riconosce che tutti hanno desideri e bisogni e l'egoismo non è vantaggioso a lungo termine.

Il Superego

Il Super-Io è l'ultimo aspetto della personalità che sviluppiamo, a partire dall'età di cinque anni. Si compone di due parti, l'ideale dell'Io e la coscienza. Superego si occupa di moralità e giudizi su ciò che è giusto e ciò che è sbagliato. L'ideale dell'ego potrebbe essere pensato come l'immagine che possediamo del nostro sé ideale - la persona che vogliamo diventare. La coscienza è composta da regole per cattivi comportamenti. Quando eseguiamo azioni conformi all'ideale dell'ego, ci sentiamo orgogliosi dei nostri risultati. Quando ci impegniamo in comportamenti che la nostra coscienza considera cattivi, proviamo vergogna e senso di colpa. Sebbene l'ego e il Super-io possano concordare su una decisione su qualcosa, il Super-io basa la sua decisione su valori morali, mentre l'ego basa una decisione su ciò che penseranno gli altri o su come le conseguenze di un'azione potrebbero avere un impatto sull'individuo.

Carl Jung e il sé

Carl Jung, un contemporaneo di Freud, credeva che l'ego fosse il centro del campo della coscienza, l'elemento della psiche che ospita la nostra consapevolezza cosciente, la nostra percezione dell'identità e dell'esistenza. L'ego organizza pensieri, sentimenti, sensi e intuizione e regola l'accesso alla memoria. Si trova al centro dei nostri mondi interni ed esterni, unendo la nostra relazione con ciò che è esterno a noi.

Jung ha identificato il Sé come uno dei quattro principali archetipi. Un archetipo è un tema o un'immagine che ha un significato universale attraverso le culture che si manifesta nell'arte, nella letteratura, nei sogni o nella religione. Considerando la definizione di ego, questo & ldquo; sé & rdquo; è distinto e diverso dall'ego.

Jung ha teorizzato che la personalità ha due centri. Considerava l'ego come il centro della coscienza, mentre il Sé lo definiva come il centro della personalità totale, che include la coscienza, l'inconscio e l'ego. Il Sé comprende sia il tutto che il centro. Mentre l'ego potrebbe essere visto come il centro autonomo del cerchio che il tutto contiene, il Sé potrebbe essere inteso come il cerchio più grande.

Uso comune della parola ego: Conceit v. Self-Esteem

La terza definizione di ego nell'American Heritage Dictionary of Medicine si avvicina di più all'uso popolare.

& ldquo; Un senso esagerato di importanza personale; presunzione. Orgoglio appropriato in se stessi; autostima. & rdquo;

Considera la prima parte di questa terza definizione di ego. La presunzione implica un grande ego. Utilizzando & ldquo; ego & rdquo; in una frase, si potrebbe dire: 'Il suo ego è più grande dello stato del Texas'.

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6 segni di un ego sovradimensionato

Dall'esterno, potrebbe sembrare che le persone egoiste abbiano capito tutto. Potrebbero sembrare felici, sempre fiduciosi, e anche se sono fastidiosi, non importa perché non si preoccupano comunque di quello che pensano gli altri.

Ma di solito non è così. In effetti, le persone che hanno un ego enorme spesso affrontano una grave ansia. Se pensi che la tua vita sia estremamente importante, o se credi che tutti gli occhi siano su di te, all'improvviso i tuoi problemi sembrano molto più grandi.

Questo è il motivo per cui è importante identificare quando hai un ego sovradimensionato, non solo a beneficio degli altri, ma anche per te stesso. Ecco sei segni che potresti avere un ego sovradimensionato:

1. Ascolti solo per aspettare il tuo turno di parlare

Va bene che ti diverti a parlare, ma ricordati di sederti in secondo piano e cercare di imparare dagli altri ogni volta che puoi.

Mentre qualcuno ti sta parlando, potresti annuire con la testa, ma internamente pensi 'So già tutto questo'. Potresti dirigere la conversazione principalmente verso te stesso, quindi escluderti se la conversazione non ha a che fare direttamente con te.

Un chiaro segno di un ego gonfiato è sempre chiedere consiglio, ma non accettarlo mai. Potresti chiedere consiglio perché ti piace la fretta di parlare di te stesso, ma internamente credi che nessuno abbia qualcosa di nuovo da insegnarti.

In realtà, hai molto da imparare dalle persone intorno a te. È stato detto: & ldquo; Se sei la persona più intelligente nella stanza, sei nella stanza sbagliata. & Rdquo; Cerca di trovare persone che ti sfidano e ti rendano migliore. Questo può essere difficile, soprattutto se le persone non sono d'accordo con te. Ma ne varrà la pena quando imparerai molto di più sul mondo che ti circonda. Ricorda, anche se hanno torto, possono offrire una nuova prospettiva a cui non hai mai avuto accesso.

Hai sentito parlare del concetto di mente di un principiante? Qualcuno che si considera avanzato in una materia imparerà meno perché pensa di averlo già capito, quindi non ha bisogno di imparare di più. Qualcuno che si considera un principiante è desideroso di imparare da tutti quelli che incontra, assumendo sempre che l'altra persona sappia di più e quindi abbia qualcosa da insegnare. Non importa quanto tu sappia su un argomento, cerca di mantenere la mente di un principiante, perché è ciò che ti permette di imparare davvero.

2. Non cerchi mai di capire i tuoi difetti

Tutti sono imperfetti. Sì, anche tu. Una cosa eccitante dell'essere umani è che abbiamo sempre la possibilità di crescere e migliorare.

Non lasciare che la fiducia in te stesso ti impedisca di essere autocritico. Non avrai mai la possibilità di crescere se non sai quali sono i tuoi difetti.

Dobbiamo chiarire: farti a pezzi con il dialogo interiore è distruttivo e controproducente. Non hai bisogno di portarlo all'estremo e se ti accorgi di rimproverarti mentalmente, fai un passo indietro, perché quelle parole sono estremamente dannose, anche se sono pensate solo a te stesso. Ma ci sono alcuni modi sani per capire quali sono i tuoi difetti e dove puoi migliorare.

Se vuoi davvero capire i tuoi difetti, prova a parlare con qualcuno che ami veramente e di cui ti fidi, qualcuno che ti conosce dentro e fuori. Una persona che ti conosce intimamente potrebbe essere più consapevole dei tuoi difetti di te, perché ti vede dall'esterno mentre tu hai solo la tua esperienza in prima persona. Un caro amico sarà anche gentile, facendoti sapere come puoi migliorare senza sconvolgerti o essere scortese.

Un altro modo per vedere i tuoi difetti è fare un grande passo fuori dalla tua zona di comfort. Viaggiare può essere un ottimo modo per guardare le cose da una prospettiva diversa, o anche provare un nuovo lavoro, hobby o allenamento. Vedere te stesso come un principiante inciampato può essere abbastanza salutare, perché impari a conoscere chi sei senza tutti i soliti campanelli e fischietti che usi per sostenerti e stare tranquillo.

3. Tratti alcuni lavori, luoghi o persone come se fossero inferiori a te.

Se hai un grande ego, potresti rifiutare i lavori perché sono imbarazzanti per te. Potresti pensare di meritare di essere una celebrità o un genio rinomato. Potresti parlare male con persone che hanno lavori che consideri umilianti, oppure potresti parlare di determinati luoghi o paesi in modo bigotto o dannoso.

Alla fine, questo comportamento fa male solo a te. Quasi tutti hanno bisogno di iniziare dal basso e salire a un certo punto. Non c'è vergogna in nessun lavoro che ti renda una vita onesta, legale. Cose esteriori come l'aspetto o la nazionalità non fanno nulla per dirti il ​​vero carattere di una persona. Se ti circondi di certe persone solo perché soddisfano caratteristiche superficiali, allora perdi le connessioni profonde che potresti formare con buoni amici che ti danno davvero le spalle.

Questo può manifestarsi anche nel tentativo di fare tutto da solo, perché pensi sinceramente di poter fare tutto meglio degli altri. Oppure potresti infuriarti di gelosia quando gli altri hanno successo, pensando che te lo meriti più di loro, anche se sono stati loro a impegnarsi davvero.

Questi tipi di comportamenti sono indicativi di una persona che considera il proprio valore intrinseco superiore a quello degli altri, anche se non ha lavorato.

Per trovare il successo e la fama che desideri veramente, devi lavorare per questo. Non c'è niente che ti renda intrinsecamente migliore degli altri; devi metterti alla prova e aumentare il tuo valore personale per convincere gli altri a investire in te e crederti.

4. Desideri il rispetto e il riconoscimento da parte degli altri.

Potresti avere una risposta molto forte agli applausi. Ricordi i complimenti che gli altri ti hanno fatto molto da vicino e li usi come carburante. Anche se i complimenti fossero gonfiati o falsi, li prendi a cuore e ne desideri di più.

Non ti piacciono questi complimenti semplicemente perché ti piace essere convalidato (a tutti noi piace essere visto!) Ma solo perché senti che qualcuno finalmente ti vede per la stella che sei veramente.

Questo potrebbe renderti vulnerabile alla manipolazione, perché i complimenti sono spesso usati come strumento sociale piuttosto che come espressione di una vera opinione. Diffida molto delle persone che si presentano troppo forti o ti fanno complimenti estremi, come definirti un genio o il loro migliore amico dopo pochissime o nessuna conversazione intima. Queste persone possono aver riconosciuto un ego gonfiato e cercato di usarlo a proprio vantaggio per perseguire un secondo fine.

5. Diventi molto difensivo o geloso.

La gelosia succede a tutti, ma diventa molto forte quando senti che qualcun altro non merita il suo successo quanto te. Ma non conosci mai veramente i dettagli della vita di qualcun altro. Non sta a te decidere se meritano il loro successo o se dovrebbe essere tuo, perché non hai idea di cosa dovevano fare o cosa hanno dovuto sacrificare per arrivarci.

Essere molto sulla difensiva è un'emozione simile. Quando stai andando nella direzione sbagliata, o stai commettendo un grave errore, di solito lo sai nel profondo, anche se il tuo ego continua a spingerti nella stessa direzione. Questo ti renderà molto permaloso e sulla difensiva quando qualcuno offre la sua prospettiva, anche se sta solo cercando di aiutare.

Ma una parte importante dell'amore sano, che dovresti sperare di ricevere dagli altri nel corso della tua vita, sta cercando di aiutare la persona che ami ad essere la migliore versione possibile di se stessa. Questo è particolarmente vero se qualcuno vede un futuro con te. Le persone che ti amano, vogliono aiutarti a essere migliore.

Fermati un secondo e chiediti se la persona che offre il suo punto di vista è onesta o sta solo cercando di aiutare. Considera che potrebbero avere ragione, anche se è difficile ammetterlo. Perché se stai facendo qualcosa di sbagliato, vuoi sapere prima di arrivare così lontano che è impossibile tornare indietro.

6. Non aiuti gli altri a meno che non sia in modo molto pubblico.

Questo è legato alla speranza di applausi anche per le cose più piccole che fai. Se sei crudele con gli altri o ti comporti male quando nessuno ti sta guardando, potresti non fare buone azioni per la giusta ragione.

Qualcuno con un grande ego potrebbe deridere gli enti di beneficenza o aiutare altre persone. Potrebbero sentirsi poca o nessuna responsabilità per le persone che li circondano, anche per i loro amici e familiari più stretti.

Se fai buone azioni per le telecamere o senti il ​​bisogno di dirlo ai social media ogni volta che fai qualcosa per aiutare altre persone, potresti soffrire di un ego gonfiato.

Ego sani

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La definizione di ego, & ldquo; Appropriato orgoglio in se stessi; autostima, & rdquo; d'altra parte, suggerisce un ego sano(plurale ego). L'autostima è un termine neutro. Può implicare un ego sano o alterato, a seconda delle circostanze. Una sana autostima suggerisce che l'ego di una persona è equilibrato. Implica che una persona possa valutare realisticamente e onestamente i propri punti di forza e di debolezza. Le opinioni degli altri su di loro non li riguardano. Accettano i propri difetti senza giudizio, ovvero quando l'accettazione di sé supera l'autostima.

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Sia il trauma infantile che quello degli adulti possono provocare danni all'ego e bassa autostima, che portano vergogna e senso di colpa. Un ego debole può indicare che hai bisogno di guarire da un trauma passato o da una depressione. Un terapista può aiutarti a cambiare pensieri, sentimenti e comportamenti per aiutare a guarire il tuo ego. Con ReGain è facile ottenere subito aiuto. Accedi semplicemente al suo portale di consulenza online. ReGain funziona con il tuo programma. Puoi scegliere di chattare in modo discreto tramite testo o, se preferisci, su una chat video o per telefono. Dovresti assolutamente sentirti a tuo agio con qualsiasi metodo tu scelga. Abbiamo professionisti medici autorizzati che sono pronti a rendere i problemi del tuo ego una priorità e il nostro personale gentile è qui per aiutarti in qualsiasi momento.