Come affrontare i problemi di fiducia e le insicurezze: andare avanti dopo l'infedeltà

L'insicurezza in una relazione non è del tutto inaudita; molte persone entrano in una relazione con bagagli e nozioni preconcette che si prestano a difficoltà a fidarsi o ad aprirsi a qualcuno di nuovo. Cosa succede, però, quando sorgono problemi di fiducia e insicurezze sulla scia del tradimento di qualcuno che ami?



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Cos'è l'infedeltà?

L'infedeltà ha molte definizioni e non tutti sono d'accordo sull'esatta natura di una relazione nata dall'infedeltà. Per alcuni, qualsiasi relazione extraconiugale o extra-relazionale con interessi o sentimenti romantici costituisce infedeltà. Per alcuni, solo un affare fisico garantisce il termine. Per altri ancora, solo un incontro sessuale intenzionale con qualcuno al di fuori della tua relazione è un'infrazione abbastanza forte da essere considerata infedeltà.

Poiché l'infedeltà cambia da persona a persona, stabilire se un partner ha commesso o meno un tradimento può essere difficile; alcuni partner non saranno d'accordo sul fatto che un attaccamento emotivo a qualcun altro costituisca infedeltà e, di conseguenza, potrebbe rendere molto più difficile separarsi e andare avanti. Il tuo partner potrebbe non pensare che un singolo bacio giustifichi la rottura, ma se ritieni che sia un tradimento insormontabile, potrebbe essere considerato un'infedeltà.


Per mantenere le cose semplici, tuttavia, la forma di infedeltà più comunemente accettata è un incontro sessuale con qualcuno che non è il tuo partner. L'infedeltà potrebbe essere leggera come baciare qualcun altro, o intensa come una relazione sessuale di mesi. Indipendentemente dalla natura esatta dell'infrazione o dalla durata della relazione, l'infedeltà può lacerare una relazione.

Problemi di fiducia e insicurezza

I problemi di fiducia possono iniziare dopo un singolo tradimento romantico, oppure possono iniziare nella prima infanzia e espandersi man mano che si invecchia, per includere e influenzare le relazioni di tutti i tipi. I problemi di fiducia vengono solitamente sviluppati, seguiti da tradimenti significativi o tradimenti che continuano su base continuativa. Le persone che non si sentono supportate, amate e assistite dai genitori, ad esempio, hanno maggiori probabilità di avere problemi di fiducia in altre relazioni. Le persone che avevano amici, familiari o partner romantici li tradiscono durante l'adolescenza hanno anche maggiori probabilità di lottare per connettersi e fidarsi degli altri in età adulta.

Allo stesso modo, l'insicurezza di solito si sviluppa in seguito a relazioni interrotte o stili di comunicazione e attaccamento malsani durante l'infanzia e oltre. L'insicurezza è spesso strettamente correlata alla paura dell'abbandono e di solito viene utilizzata per descrivere uno stato in cui le persone non si sentono degne o meritevoli di amore, affetto o impegno. Nelle amicizie l'insicurezza può essere difficile, ma nelle relazioni sentimentali l'insicurezza può essere decisamente tossica e dannosa per entrambi i partner.


Sebbene ciascuno di questi possa esistere indipendentemente dalle relazioni sentimentali, questo particolare tipo di relazione spesso sembra ingrandirlo; i problemi di fiducia potrebbero non essere immediatamente evidenti in un'amicizia, ma il rifiuto costante di far entrare il tuo partner o il evitare del tutto di aprirti al tuo partner sarà evidente nelle prime fasi della tua relazione. In una relazione amichevole o familiare, potresti non richiedere la rassicurazione costante di essere amato e desiderato, ma una relazione romantica potrebbe rivelare che hai paura che nessuno ti amerà dopo averti veramente conosciuto. Poi di nuovo, questi sentimenti potrebbero non avere un posto nella tua personalità o relazione finché non sei stato tradito.

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Le conseguenze dell'infedeltà

Se i problemi di fiducia e l'insicurezza non esistevano in una persona prima dell'infedeltà, è probabile che entrambi si sviluppino a un certo punto dopo che si è verificata l'infedeltà. Questo perché il tradimento rompe completamente le fondamenta di una relazione, distruggendo efficacemente ogni parvenza di fiducia che voi due potreste aver avuto. Spesso si sviluppa anche insicurezza, perché molte persone tendono ad auto-incolparsi quando qualcosa va storto in una relazione. Se il tuo partner tradisce, la tua reazione immediata potrebbe essere quella di presumere che qualcosa non va in te: forse non sei abbastanza attraente, abbastanza interessante o abbastanza degno da permettere a qualcuno di mantenere la sua devozione. L'infedeltà deve, in qualche parte, essere colpa tua.

Sebbene questi pensieri siano tossici e del tutto falsi, sono sentimenti comuni da provare in seguito a un tradimento romantico e possono persino includere pensieri dannosi, come 'Sono inutile', 'La vita è inutile' e 'Non sento più niente. ' Gli effetti emotivi dell'infedeltà sono ampi e duraturi e possono infiltrarsi anche in aspetti apparentemente non correlati della tua vita. Questo perché un tradimento romantico sconvolge la tua visione della realtà; dove pensavi di essere al sicuro e amato, scopri di non essere né al sicuro né (si può sostenere) adeguatamente curato, il che può farti mettere in discussione altre parti della tua vita che avevi dato per scontato.

Questo processo che segue l'infedeltà può essere particolarmente doloroso perché di solito è l'inizio di un periodo di intensa crescita e cambiamento. Potresti lottare con le fluttuazioni emotive più volte al giorno. La maggior parte delle persone che subiscono l'infedeltà esce dall'altra parte un po 'più stanca e più cauta nelle loro attività romantiche e non offre la loro fiducia, affetto e devozione così prontamente. Questa può essere una buona cosa, tuttavia: aumentare i tuoi standard e consentire alla tua guardia di rimanere intatta per un periodo di prova all'inizio di qualsiasi nuova relazione può aiutarti a proteggere il tuo cuore da gravi danni emotivi e può aiutarti a cercare relazioni che funzionino da un luogo più sano, tanto per cominciare.

Guarigione della fiducia e dell'insicurezza

Nonostante la potenziale crescita implicita nel subire un tradimento, nessuno ha bisogno o merita di essere tradito, e il processo di guarigione può essere lungo e doloroso. Detto questo, guarire e andare avanti con salute e fiducia è possibile, utilizzando pratiche semplici e intenzionali. Questi potrebbero includere:

  • Automedicazione. La cura di sé è una delle parti più importanti della guarigione. Lungi da una semplice serie di liste di controllo riguardanti la cura della pelle e la salute generale, la cura di sé significa controllarsi regolarmente per assicurarsi di vivere in linea con i propri valori e di vivere con compassione per se stessi e per gli altri.
  • Aggrapparsi al dolore del tradimento non è né soddisfacente né salutare. Sebbene tu possa voler continuare a vedere il tuo ex partner come un mostro e vederlo con nient'altro che disprezzo e rabbia, praticare la compassione per il tuo ex partner ti assicurerà che stai andando avanti con integrità e salute, permettendo anche a te stesso di lasciarlo andare dalla relazione che voi due avete avuto una volta.
  • Praticare la consapevolezza ha una serie di vantaggi, non ultimo dei quali è la diminuzione dell'ansia. I livelli di ansia possono salire alle stelle in seguito a un tradimento, in gran parte a causa di sentimenti che potrebbero incoraggiarti a mettere in discussione la tua sanità mentale. Praticare la consapevolezza, soprattutto più volte al giorno, può tenere a bada l'ansia, ma anche radicarti nel momento presente, invece di vivere nel tuo passato o preoccuparti del tuo futuro.
  • Uno dei più grandi vantaggi di provare il dolore del tradimento è la capacità di scavare veramente nella tua mente e decifrare ciò di cui hai veramente bisogno e ciò che vuoi dalla tua vita. Così tante relazioni che finiscono in un tradimento sono iniziate secondo schemi e pratiche malsane, e potresti essere stato indebitamente influenzato dal tuo partner per determinare ciò che vuoi, a parte i suoi desideri e desideri.
  • Creazione di supporto. Ora non è il momento di ritirarsi da amici, familiari o persone care. Ora è il momento di fare l'opposto e di approfondire e incoraggiare l'onestà brutale nelle relazioni che hai e nelle persone di cui ti fidi ancora. Il tuo sistema di supporto può essere semplice come un terapista a cui affidi la tua esperienza, oppure può essere un lungo elenco di amici d'infanzia, membri della comunità e colleghi, che sono tutti disposti e in grado di aiutarti a rimanere forte in mezzo alla paura che torreggia su di te .

Guarire dopo un tradimento è cercare di lavorare, e può essere difficile non sentirsi arrabbiati e ulteriormente traditi dall'essere spinti in un periodo inaspettato di crescita e cambiamento. Questo è il momento per te per creare abitudini migliori e pratiche di stile di vita più forti e più sane, tuttavia, che non solo ti aiuteranno a guarire durante questa prova, ma ti permetteranno di emergere come un individuo più forte, più sano e più felice.

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Andare avanti dopo il tradimento

Il tradimento è un evento tumultuoso che può fare a pezzi ogni aspetto della tua vita e creare numerose ferite emotive e mentali. Queste ferite potrebbero essere guarite in tempi relativamente brevi o potrebbero persistere per anni prima di dissolversi. La cosa più importante da ricordare, tuttavia, è che il tuo viaggio di guarigione è tuo e non ha bisogno di seguire alcuna traiettoria diversa dalla traiettoria che hai impostato e dal ritmo che crei per te stesso.

Andare avanti dopo un tradimento non ha bisogno di essere fatto da solo; la guarigione sulla scia di un immenso tradimento e dolore emotivo è di solito fatta meglio con un solido team di supporto che può essere piccolo come un terapista, come quelli disponibili su ReGain.Us, e un singolo amico fidato, o espansivo come un gruppo di amici , famiglia e una serie di professionisti della salute.

Andare avanti dopo una rottura è profondamente personale e, anche se potrebbe iniziare sulla scia dello scarso processo decisionale di un'altra persona, dipende interamente da te e il corso esatto che devi prendere spetta a te determinare. Mentre il mondo, i tuoi amici e colleghi ben intenzionati potrebbero esortarti ad accelerare la guarigione per recuperare il più rapidamente possibile, puoi dedicare il tuo tempo a guarire i tuoi blocchi e difficoltà relazionali e impiegare tutto il tempo e gli sforzi necessari per sentirsi al sicuro ea proprio agio andando avanti.

Problemi in una relazione

Nelle relazioni romantiche, ci sono molte cose diverse che emergono che sono difficili. Quali sono i problemi comuni in una relazione è quando un individuo è estroverso e l'altro è introverso. Può causare un conflitto per quanto riguarda le attività sociali. Forse qualcuno soffre di ansia sociale nella connessione. Può causare problemi nella relazione quando la persona estroversa vuole uscire e divertirsi a una festa e l'altro partner vuole restare. I due partner devono imparare a scendere a compromessi, quindi non causano ulteriori problemi In una relazione. A volte le persone hanno diversi sensi dell'umorismo. Un altro dei problemi in una relazione che le persone affrontano è quando a uno dei partner non piace la famiglia dell'altro. Ciò può causare una divisione tra loro due. È qualcosa che causa problemi in una relazione perché la persona non si sente a suo agio a recarsi per le vacanze a casa del partner. Ci sono così tanti problemi in una relazione che potrebbero causare attriti. Potrebbero esserci diverse preferenze di intimità. Uno dei problemi in una relazione è quando una persona vuole fare sesso più dell'altra. Può causare un conflitto tra i due partner. Questo è uno dei problemi comuni in una relazione che vediamo nella consulenza di coppia. Ci sono altri problemi che, tra i partner in rapporti romantici. Un altro dei problemi comuni in una relazione sono i problemi di fiducia. Quando non ti fidi del tuo partner, può causare seri problemi in una relazione. Potrebbero esserci gelosia, risentimento o litigi. Una mancanza di fiducia può causare una serie di problemi in una relazione. Una volta che non ti fidi del tuo partner, rompe le fondamenta della tua connessione. È uno dei problemi più seri in una relazione che puoi avere. Una mancanza di fiducia non è facile da superare. È uno dei problemi più seri in una relazione. Se non ti fidi del tuo partner, non puoi sentirti al sicuro nella connessione. Puoi superare i problemi di fiducia se li affronti in terapia, ma ci vorrà del tempo.

Senti i tuoi sentimenti

Dopo che il tuo partner è stato infedele, la tua capacità di fidarti è danneggiata. Questi problemi in una relazione sono estremamente dolorosi. Una persona ha tradito l'altra. C'è amore lì, ma c'è anche dolore. L'infedeltà può portare a problemi di fiducia. È comprensibile che ti senta in questo modo. Il tuo partner ha tradito la tua fiducia. Ha causato problemi nella tua relazione. Quando la tua capacità di fidarti è rotta, ci vorrà del tempo per riconquistarla. Le relazioni sono costruite su una base di onestà e comunicazione. Quando ci sono problemi in una relazione, è a causa di una rottura di fiducia. È possibile riparare la connessione, ma per farlo ogni persona ha bisogno di provare le proprie emozioni. Uno dei modi migliori per affrontare la fiducia rotta è parlare apertamente di questi problemi. Forse parli direttamente con il tuo partner o risolvi il problema in coppia & rsquo; Consulenza. Puoi risolvere i problemi di fiducia lavorandoci in modo collaborativo. Tu e il tuo partner dovete essere sulla stessa pagina in cui volete riparare il legame. È possibile ricostruire la fiducia nel tempo. Ma se non ti fidi della tua dolce metà, è importante essere sinceri al riguardo. Non vuoi causare ulteriori problemi negativi in ​​una relazione. Potresti sentirti insicuro riguardo alla relazione perché hai paura che tradiranno di nuovo. Se è così, sii onesto. Va bene avere un problema di fiducia dopo che la tua fede è stata violata. Uno dei modi migliori per affrontare quando il tuo partner è infedele è essere sincero con lui. Per elaborare le emozioni e ricostruire la fiducia, devi dire loro come ti senti e vivi le tue emozioni. Potresti essere arrabbiato, triste, frustrato o spaventato. Sono tutte emozioni valide. Il primo passo per costruire la fiducia in una relazione è incontrare il tuo partner dove si trova e non costringerlo a sentirsi in un certo modo. Ci vuole molto impegno per superare i problemi di fiducia. Quando ci sono problemi seri in una relazione, è importante onorare i sentimenti di ogni persona.

Prendila con calma

Non c'è fretta di ricostruire la fiducia. Se provi ad accelerare il processo di guarigione, non funzionerà. Vuoi risolvere i problemi di fiducia nella relazione, e questo è possibile quando tu e il tuo partner lavorate insieme. Ogni persona ha diritto ai propri sentimenti. La persona che ha tradito non è l'unica persona che ha bisogno di risolvere i problemi di fiducia in una relazione. Spetta a entrambe le persone affrontare queste sfide emotive. È possibile superare i problemi di fiducia, ma devi prenderlo con calma. Dopo che un partner tradisce, ci sono molti problemi emotivi da disfare. Perché la persona è stata infedele? Cosa manca nella relazione che li ha fatti allontanare? I partner possono risolvere i problemi di fiducia tra loro? Sono tutte domande a cui le due persone possono lavorare per rispondere nella terapia di coppia. Se vuoi risolvere i problemi di fiducia in una relazione, devi incontrare il tuo partner, dove sono emotivi. Se sei tu quello che ha tradito, la tua dolce metà non si fida di te. Fa male, ma non rende la relazione senza speranza. Puoi risolvere i problemi di fiducia in una relazione se discuti le paure e le insicurezze in modo aperto.

Come costruire la fiducia

Se vuoi ricostruire la fiducia nella tua relazione, ci sono esercizi che puoi praticare insieme. Quando puoi creare fiducia in una relazione è essere vulnerabile. Quando sei sincero e dici quello che pensi, fai sentire al sicuro il tuo partner. Ciò crea fiducia in una relazione. Quando vedi il terapista di una coppia, possono mostrarti come superare i problemi di fiducia. Questi sono professionisti qualificati della salute mentale che capiscono cosa succede nelle connessioni romantiche. Sanno l'importanza di creare fiducia in una relazione. Quando ti senti sicuro con il tuo partner, migliorerà la tua connessione reciproca. Nessuna relazione è perfetta. Tutti hanno problemi e sfide da superare. Se non lo facessimo, non saremmo esseri umani. È importante accettare che tutti commettano errori e stiamo facendo del nostro meglio, qualunque cosa accada. Ci sono sempre problemi in una relazione. Nessuna connessione è perfetta. Ma questi problemi sono superabili se le persone vogliono affrontarli. I problemi in una relazione sono grandi quanto le persone li creano. Puoi decidere come affrontare il dolore e la rabbia del tuo partner. È difficile quando i problemi in una relazione coinvolgono una persona che mente a un'altra. Una volta che un partner mente all'altro, c'è slealtà. È fondamentale avere fiducia nelle relazioni. È un elemento fondamentale in una connessione tra due persone. Quando hai fiducia nel tuo partner e nelle sue scelte, ti senti al sicuro. Puoi creare fiducia nelle relazioni rimanendo fedele alla tua parola. Potresti aver paura di non riavere mai quella fede

Supera i problemi di fiducia

È possibile superare i problemi di fiducia in una relazione. Il primo passo è convalidare i sentimenti che accompagnano quel tradimento. Se hai tradito il tuo partner, potrebbe essere arrabbiato, triste o confuso da quello che è successo. Queste sono emozioni intense. Non puoi superare immediatamente i problemi di fiducia, perché l'infedeltà è traumatica. Quando c'è un trauma, c'è anche dolore. Un modo per iniziare a superare i problemi di fiducia è che tu e il tuo partner partecipiate alla terapia di coppia. Un professionista della salute mentale autorizzato può mediare tra voi due. Un terapista sa come aiutare a creare fiducia in una relazione. Molte coppie entrano in terapia di coppia con problemi. È naturale avere problemi in una relazione. Un consulente di coppia aiuta le persone a risolvere una serie di problemi. Dall'infedeltà ai problemi di intimità, hanno visto tutto. Comprendono i problemi di matrice in una relazione che si verificano. Potrebbe essere possibile superare i problemi di fiducia, e potrebbe non esserlo. L'unico modo per scoprirlo è provare a elaborarli nella terapia di coppia. E inizia con la consulenza, ma il lavoro continua al di fuori del contesto terapeutico. Se vuoi creare fiducia in una relazione, devi impegnarti a farlo. Puoi superare i problemi di fiducia se sei determinato a farlo, e lo è anche il tuo partner. Ma ricorda, c'è la possibilità che tu non sia in grado di fidarti di nuovo l'uno dell'altro. L'unico modo per sapere se puoi superare i problemi di fiducia è provare. Se non riesci a risolvere la relazione, non è perché hai fallito. Molte persone lottano per superare i problemi di fiducia. Ricorda che hai fatto del tuo meglio e molte persone si sarebbero arrese dopo l'infedeltà. È uno dei problemi comuni in una relazione che i terapisti di coppia vedono. E molti partner lavorano duramente per superare i problemi di fiducia e non possono farlo. Qualunque sia il risultato, è importante cercare di creare fiducia in una relazione in modo che tu possa sentirti al sicuro.

Domande frequenti (FAQ)

Una relazione può tornare alla normalità dopo aver tradito?

Che sia o meno una buona idea provare a riparare una relazione che è stata influenzata dall'infedeltà dipende da molti fattori. Probabilmente vorrai considerare quanto tempo è durata la relazione, la natura o la gravità dell'infedeltà, come è stata gestita l'infedeltà e altro ancora. Anche se tu e il tuo partner decidete di provare a ricostruire la vostra relazione, le cose potrebbero non sembrare mai più le stesse. Potresti lottare con sentimenti di insicurezza, gelosia o paura. Potresti continuare a nutrire dolore e dolore mentre procedi per riportare le cose alla normalità.

Le parti importanti di qualsiasi relazione includono la comunicazione, l'onestà e l'apertura, e questo è particolarmente vero quando stai cercando di superare ostacoli difficili. È probabile che occorra una brutale onestà e conversazioni difficili. Potresti cercare l'assistenza e la guida di un amico fidato, una persona cara o un professionista della salute mentale mentre lavori per ricostruire la tua relazione.

Non è probabile che la tua relazione tornerà completamente a ciò che hai imparato a conoscere come normale. Probabilmente ti sentirai ferito a causa dell'infedeltà, e va bene. Potresti valutare se vale la pena salvare la tua relazione o se sarebbe meglio trovare modi per perdonare e andare avanti. È difficile guarire da una relazione o barare: non pensare di dover fingere che le cose vadano bene quando non lo sono.

Ad ogni modo, potrebbe essere una buona idea per entrambi prendere una certa distanza. A volte ci sono imbroglioni seriali, a cui piace semplicemente l'atto. Ma spesso barare è un sintomo di un problema più grande. C'è qualcosa nella tua relazione che non hai affrontato? Sei veramente felice di stare con questa persona? Quando consideri di continuare con la relazione, non pensare al tradimento come a un evento isolato, ma piuttosto nel contesto dell'intera unione tra te e questa persona.

Puoi andare avanti dopo aver barato?

Tu, come individuo, puoi assolutamente andare avanti dopo aver barato. Anche se potresti lottare con il dolore causato dall'infedeltà, è del tutto possibile risolverlo (vedi 'Il dolore dell'infedeltà scompare mai?' Per ulteriori informazioni).

Per quanto riguarda la guarigione della relazione, andare avanti dopo aver tradito può o non può essere una buona idea per te e / o il tuo partner. Una relazione che è stata influenzata da un inganno può essere salvata, ma a volte è meglio separarsi e andare avanti. Ciò dipenderà dalla tua situazione e dovresti usare l'inganno come un'opportunità per esaminare da vicino la tua relazione e chiederti se aggiunge alla tua qualità di vita o sottrae da essa.

Non c'è davvero una risposta per decidere se dovresti o meno dare a qualcuno che ha imbrogliato un'altra possibilità. Ci sono alcuni segni di un individuo o di una relazione tossica a cui potresti voler prestare attenzione, come essere tradito più volte, mancanza di comunicazione, mancanza di rispetto per i confini o qualsiasi altra cosa che ti fa sentire come se il tuo partner non si preoccupasse per te come dovrebbero.

Quando inizi a guarire e prendi decisioni riguardo al tuo futuro, probabilmente vorrai poter contare su un sistema di supporto sano. Amici, familiari, consulenti, terapisti, ecc. Possono essere tutti buone fonti di consiglio e supporto continuo mentre affronti i pensieri, i sentimenti e le realtà legate all'affrontare l'infedeltà.

Come posso andare avanti dopo che mio marito ha tradito?

Andare avanti dal dolore causato da un coniuge infedele può essere o sembrare più difficile di altri casi di infedeltà. Nel caso di un matrimonio in difficoltà o fallito, potrebbero esserci molti altri fattori in gioco che possono rendere più difficile affrontare l'infedeltà, come vivere sotto lo stesso tetto, condividere risorse finanziarie, figli e altro.

Potresti lottare con la tua autostima e autostima dopo essere stato tradito da un coniuge. È facile incolpare te stesso per l'infedeltà dicendoti che non eri abbastanza bravo, abbastanza desiderabile, ecc., Ma è importante ricordare che questo non è vero. In tempi di turbolenza, è fondamentale disporre di un buon sistema di supporto. Questo può essere costituito da familiari, amici, altri cari e operatori sanitari.

Probabilmente avrai bisogno di darti tempo per elaborare, accettare e affrontare appieno la realtà dell'infedeltà. Durante questo periodo, sii brutalmente onesto con te stesso su ciò di cui hai bisogno per guarire; non esitare a essere sincero sulle tue emozioni. Parlare con un consulente o un terapista potrebbe essere particolarmente utile per affrontare le tue sfide specifiche.

Ricorda, se qualcuno ti tradisce, non è colpa tua. Puoi guardare la relazione onestamente senza essere lacerato dal senso di colpa, chiedendoti se sei stato abbastanza bravo. Prenditi del tempo per concentrarti su di te e aumentare la tua fiducia e l'immagine di te stesso. Potrebbe essere un buon momento per un cambio di guardaroba o di interior design. Cambia la tua routine di esercizi o inizia a cucinare dei pasti sani e deliziosi. Essere traditi può avere effetti molto negativi sulla tua autostima, ed è importante ricordare che promuovere il tuo amore per te stesso aiuterà l'intera relazione e te come individuo!

Il dolore dell'infedeltà scompare mai?

Quando stai lottando contro il dolore, il dolore o il tradimento, può sembrare che le cose non miglioreranno mai. A volte l'infedeltà porta a cambiamenti che hanno un impatto sulla tua intera vita: potresti dover cambiare la tua situazione di vita, ad esempio, o preoccuparti dei bambini o di altre persone care. L'infedeltà può sembrare un grosso problema al di là del semplice dolore personale che potresti aspettarti.

Potresti anche pensare che non troverai mai il modo di guarire o di fidarti di nuovo in una relazione futura. Può essere difficile sentirsi al sicuro rimettersi in gioco quando in passato hai subito un tradimento. Nonostante tutte le sfide che potrebbe comportare la guarigione dal dolore dell'infedeltà, puoi (e lo farai!) Superarle.

In precedenza abbiamo discusso alcuni modi per promuovere la guarigione e la crescita personale. Potresti concentrarti sulla cura di te stesso, ad esempio, o provare nuovi hobby e trascorrere del tempo con gli amici. Potresti anche sentirti meglio a prenderti una pausa dalle relazioni sentimentali; questo ti dà il tempo di cui hai bisogno per concentrarti sul diventare il meglio di te stesso.

Potrebbe volerci molto tempo per sentirti di nuovo te stesso, ma con risorse come la famiglia, un migliore amico o persino un professionista della salute mentale, puoi atterrare in piedi anche dopo qualcosa di duro come l'infedeltà.

Ami davvero qualcuno se lo tradisci?

L'infedeltà è una questione complicata e non esistono due casi esattamente uguali. In genere presumiamo o crediamo che le persone che tradiscono i loro partner non si preoccupino veramente di loro. Tradire qualcuno è senza dubbio un enorme tradimento della fiducia, ed è generalmente considerata una decisione egoistica.

A volte il tradimento può derivare da una mancanza di intimità fisica, romantica o emotiva in una relazione a lungo termine. Gli imbroglioni potrebbero cercare queste forme di intimità o connessione da qualcuno che non sia il loro partner, ma non essere disposti (o avere paura di) accettare le conseguenze che derivano dalla fine della loro relazione esistente. Questo non per scusare le azioni del traditore, ma per suggerire uno scenario in cui un individuo potrebbe sentirsi intrappolato o infelice e ricorrere all'infedeltà.

Comprendere il processo di pensiero e la motivazione di un imbroglione può essere difficile, specialmente quando sei vittima di infedeltà. Molti imbroglioni proveranno rimorso e rimorso per le loro azioni. A volte, le persone che imbrogliano lo fanno più volte. Questa realtà può essere indicativa di profondi problemi e insicurezze alla fine del baro che potrebbe dover essere affrontato.

Gli imbroglioni meritano una seconda possibilità?

Il fatto che un imbroglione meriti o meno una seconda possibilità dipende da molti fattori. Che tipo di inganno o infedeltà era coinvolto? È stato un semplice caso di interazione con i social media o qualcosa di più serio? Il tuo partner è stato onesto riguardo al suo errore? Hanno un modello di barare? Qual è la causa principale dell'infedeltà?

Potresti essere tentato di prendere una sorta di decisione istintiva, soprattutto se sei ferito e hai il cuore spezzato dalle azioni del tuo partner e non vuoi / non sei pronto a rinunciarvi. A volte, però, potrebbe essere nel tuo interesse andare avanti. Puoi trovare informazioni e approfondimenti più utili nel resto della sezione delle domande frequenti su come elaborare dove andare dopo.

Gli imbroglioni si sentono in colpa?

Spesso, le persone che sono infedeli nelle relazioni non hanno relazioni o tradiscono per cattiveria. Ci sono molte cose che potrebbero portare qualcuno a imbrogliare, come la mancanza di intimità fisica o emotiva in una relazione attuale, sentirsi intrappolati in una relazione a lungo termine o altre situazioni. Queste non sono scuse per barare, né lo scusano, ma potrebbero aiutarti a capire come è possibile che qualcuno si senta in colpa mentre / dopo aver tradito.

È anche possibile che qualcuno che ha imbrogliato provi rimorso e rimorso. Potrebbero non pensare che qualunque cosa speravano di ottenere dalla relazione non valesse la pena sacrificare la fiducia e il legame che avevano in una relazione con te. Anche gli imbroglioni sono persone, ed è probabile che non si sentano bene per essere infedeli, soprattutto se causa dolore a qualcun altro. Tuttavia, il senso di colpa non scusa il comportamento.

Come reagiscono gli imbroglioni di fronte?

Il modo in cui un imbroglione potrebbe reagire di fronte dipende dalla relazione e dalla persona. Potrebbe anche dipendere dalla natura del confronto stesso. Qualcuno che tradisce potrebbe sentirsi al sicuro essendo onesto in una situazione più calma di quanto non sarebbe se si confrontasse improvvisamente ed emotivamente. Negazione, atteggiamento difensivo, deviazione e altre risposte emotive hanno maggiori probabilità di verificarsi quando la tensione è alta.

Se sospetti che il tuo partner stia tradendo, probabilmente è saggio metterlo a sedere per parlarne. Potresti dare al tuo partner la possibilità di essere onesto con te riguardo alle circostanze della relazione, oppure potresti semplicemente voler sapere e capire la verità.

Dovresti perdonare un imbroglione?

Potresti avere una sensazione istintiva sull'opportunità o meno di perdonare un imbroglione, soprattutto se le azioni sono state particolarmente offensive o egoiste. A volte non è così chiaro se dovresti o meno andare avanti nella relazione o semplicemente provare ad andare avanti.

Cerca di evitare di pensare alla reazione del tuo partner se lo lasci per barare. Il tradimento è spesso un sintomo di un'unione malsana, piuttosto che la malattia stessa. Chiediti quali sono i tuoi sentimenti personali riguardo alla relazione.

Alcune domande da considerare:

  • Se non avessi mai incontrato questa persona, ti sentiresti sollevato o deluso?
  • Quando immagini il tuo futuro insieme a questa persona, sei eccitato o a disagio?
  • Ci sono anche altre persone con cui vorresti stare o altri sogni che vorresti realizzare?
  • Questa persona migliora o peggiora la tua qualità di vita?
  • Prima del tradimento, stavi già mettendo in discussione questa relazione?

Parla a te stesso con franchezza e onestà. Piuttosto che preoccuparti di quello che penseranno gli altri, o di quello che dovresti aspettarti di fare, pensa a quello che vuoi veramente. Vuoi essere in questa relazione?

Questo è il momento di porsi le domande difficili. Perché se vai avanti, la tua relazione potrebbe essere molto più forte. L'infedeltà creerà o distruggerà la tua unione.

Vedi & ldquo; gli imbroglioni meritano una seconda possibilità? & Rdquo; per un'analisi più lunga e dettagliata.

Quale percentuale di matrimoni sopravvive all'infedeltà?

Molti sondaggi affermano che circa il 60% delle relazioni sopravvive all'infedeltà. Tuttavia, le statistiche e i numeri esatti per quanti matrimoni soffrono di problemi di infedeltà e quanti finiscono a causa di essi possono differire. È anche importante considerare che i sondaggi potrebbero rappresentare solo il numero di persone che ammettono effettivamente l'infedeltà.

I matrimoni potrebbero avere maggiori probabilità di sopravvivere a una relazione o a un'infedeltà a causa delle vite e delle responsabilità condivise delle persone sposate. In altre parole, potrebbero esserci altri fattori oltre alla semplice relazione che motivano una coppia sposata a lavorare per sistemare la propria relazione, come la stabilità familiare. Alcune cifre stimano che circa la metà dei matrimoni influenzati dall'infedeltà non finiscono con il divorzio, ma altri riportano tassi di successo molto inferiori.

In definitiva, il fatto che un matrimonio riesca o meno a superare l'infedeltà dipende molto dalle circostanze uniche che circondano la relazione.