Come trovare una consulenza efficace e conveniente per te e il tuo partner

Anche le coppie più felici possono affrontare problemi che sembrano impossibili da risolvere o da cui andare avanti. La consulenza relazionale è una grande risorsa per le coppie che stanno attraversando momenti difficili e vogliono riparare la loro relazione. Appuntamenti di consulenza regolari possono portare a cambiamenti positivi che possono aiutare a migliorare le relazioni. Sfortunatamente, molte persone non provano la consulenza a causa dei prezzi elevati per servizi efficaci. Molte coppie si ritrovano a chiedersi: 'È possibile trovare efficaciaeconsulenza economica oggi? '

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Come funziona la consulenza di coppia?

Molte persone sono consapevoli in cosa consiste la consulenza individuale: un incontro individuale con un consulente per parlare regolarmente della loro salute mentale e dei problemi che stanno affrontando. La consulenza di coppia è un po 'diversa in quanto due persone incontrano un consulente e discutono i problemi della loro relazione. L'obiettivo della consulenza di coppia è riparare e riparare il rapporto di coppia e aiutare la coppia a lavorare insieme contro i comportamenti negativi in ​​futuro.


La coppia riceverà consigli, esercizi e risorse dal loro consulente per migliorare la loro relazione. La maggior parte del counseling di coppia dura pochi mesi, o almeno fino a quando il problema non è completamente risolto e la coppia può risolvere i propri problemi in modo sano. All'inizio, la consulenza relazionale può essere molto difficile per le coppie in quanto stanno discutendo i dettagli personali con uno sconosciuto. Per fortuna, diventa più facile, poiché la maggior parte dei consulenti è brava a far sentire i propri clienti benvenuti ea proprio agio durante le sessioni.

La consulenza relazionale è spesso molto efficace per le persone. È un'ottima opzione per superare le difficoltà che devono affrontare tutte le relazioni. Anche se una coppia può superare da sola il problema attuale, è comunque un'ottima idea elaborare le proprie emozioni con un consulente. Possono dire ai loro pazienti come comunicare correttamente tra loro e aiutarli a capire come navigare in una relazione sana. Affinché le coppie facciano progressi significativi nella loro relazione, le loro sessioni di consulenza devono essere efficaci.



Cosa rende efficace la consulenza?

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Gli attributi che rendono efficace la consulenza dipenderanno dagli obiettivi tuoi e del tuo partner. Ogni coppia va in consulenza per motivi diversi, quindi dovrai identificare il tuo obiettivo quando cerchi un consulente. Questo li aiuterà a fornirti una consulenza efficace e a risolvere il problema che ti ha spinto a cercare aiuto. I seguenti attributi sono alcuni indicatori comuni di efficacia quando si guarda un consulente.

L & rsquo; esperienza del consigliere

Il più delle volte, le persone scelgono di vedere un consulente autorizzato specializzato nell'area con cui stanno lottando. Questa è un'idea eccellente, poiché garantisce che il consulente sappia come aiutare i propri clienti in modo efficace. La loro esperienza di lavoro con casi simili può essere di grande beneficio per i loro nuovi clienti e può persino portare a una guarigione più rapida.


Esistono molte tecniche diverse utilizzate nel campo della consulenza e della terapia. Non tutti i trattamenti saranno efficaci per ogni caso. Ad esempio, le sessioni di consulenza per un bambino con ADHD avranno un aspetto molto diverso da una sessione di consulenza relazionale. Sebbene un consulente possa avere esperienza in molte aree diverse, è più efficace trovare un consulente specializzato nel fornire soluzioni per le tue esigenze.



Un consulente esperto saprà quali esercizi e pratiche aiuteranno un problema specifico che una coppia sta avendo. Saranno anche in grado di individuare meglio la causa principale di qualsiasi problema stia affrontando i loro clienti e fornire servizi migliori. Se un consulente sa quali metodi di trattamento fornire alla coppia, la consulenza può essere efficace fino al 75%. Questo è il motivo per cui è molto importante consultare un consulente autorizzato che abbia esperienza nella consulenza di coppia.

Sentirsi a proprio agio con il consigliere

Ogni paziente ha bisogno di sentirsi a proprio agio con il proprio consulente. Con la consulenza relazionale, è ancora più importante, quindi entrambe le persone si sentono aperte alle sessioni di consulenza. Assicurarsi che una persona non provi negatività o risentimento verso le sessioni aiuterà la coppia a vedere il successo della terapia. Andare alla consulenza relazionale come individuo senza l'altro partner può portare a ulteriori problemi, quindi è consigliabile che entrambi i partner partecipino alle sessioni.

Molte persone si sentono a disagio nel condividere dettagli intimi sulla loro relazione con uno sconosciuto. Questo è del tutto comprensibile, ma condividere questi dettagli con un professionista autorizzato può portare a grandi risultati. Inizia una conversazione con il tuo partner su cosa preferisce in un consulente e cosa ci vorrebbe per andarsene. Cerca di soddisfare le aspettative realistiche che hanno quando si tratta di vedere un terapista. Questo li aiuterà a sentirsi più a loro agio e può aiutare la tua relazione in futuro.

Facile accesso

Né tu né il tuo partner vorrete guidare per lunghe distanze fino ai vostri appuntamenti di consulenza dopo una lunga giornata lavorativa. Prova a trovare qualcuno con un ufficio in una posizione comoda per entrambi. La posizione potrebbe non sembrare un grosso problema ora, ma può diventare noioso dopo un appuntamento di consulenza emotiva.

Se non hai consulenti che vorresti usare nelle vicinanze, sono disponibili opzioni di consulenza di coppia online. Questi centri di consulenza in linea hanno consulenti autorizzati e professionisti che sono altrettanto esperti e qualificati come consulenti di persona. Non lasciare che la carenza di consulenti nella tua zona ti scoraggi perché ci sono altre ottime opzioni.

Essere in grado di permettersi il tuo consigliere

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Consiglieri & rsquo; i prezzi possono variare di centinaia di dollari al mese. Le tariffe medie sono comprese tra $ 75 e $ 200 per sessione di consulenza. Questi numeri sono il motivo per cui il 45% delle persone che necessitano di consulenza afferma che il trattamento è troppo costoso per partecipare. Molte persone ritengono che sia impossibile ricevere una consulenza economica, quindi non prendono in considerazione le loro opzioni.

Non è efficace andare in consulenza se non puoi permetterti di partecipare regolarmente. La consulenza è la più efficace quando la coppia può partecipare alle sessioni con la frequenza raccomandata dal consulente. Questo è il motivo per cui è importante esaminare il budget e vedere cosa puoi permetterti di spendere ogni mese. In questo modo, non devi smettere perché la consulenza diventa troppo costosa. Ottenere una consulenza economica di cui hai bisogno è possibile se sai come trovarla.

Come trovare una consulenza conveniente

Ci sono molte strade diverse che puoi intraprendere per trovare una consulenza efficace e conveniente. A seconda del budget e della situazione, dovrai scoprire quale delle seguenti opzioni è la migliore per te e il tuo partner.

Attraverso il sito web del tuo fornitore di assicurazioni

Se hai un'assicurazione medica, controlla se il tuo fornitore copre eventuali consulenti di relazione nella tua zona. È probabile che il tuo fornitore copra una manciata di consulenti autorizzati nelle vicinanze specializzati in consulenza relazionale. Per vedere se un consulente è coperto, puoi controllare il sito web della tua assicurazione o contattare un consulente per vedere se lo copre.

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A volte, anche se il tuo fornitore di assicurazione copre una parte del conto, il costo della consulenza può essere ancora molto costoso. Si consiglia di vedere quanto è disposto a coprire il fornitore prima di impegnarsi in servizi di consulenza con qualcuno. Come accennato in precedenza, non vuoi iniziare a fare progressi e poi devi smettere perché i prezzi della consulenza sono più alti del previsto.

Tramite referral

Se conosci qualcuno che ha già assistito alla consulenza sulle relazioni, puoi chiedere loro un rinvio. Se l'altra coppia consiglia il consulente, potrebbe essere una buona idea provare il consulente. Assicurati di essere abbastanza vicino alla coppia da cui stai cercando un rinvio, poiché non vuoi oltrepassare i confini con loro. La consulenza relazionale è un argomento molto personale per molte persone, quindi assicurati che si sentano a loro agio a parlarne con te.

Quando chiedi un rinvio a un consulente per le relazioni, chiedi dell'ubicazione del loro ufficio e dei loro prezzi. Come accennato in precedenza, è necessario ottenere servizi di consulenza convenienti in una posizione conveniente. Si spera che l'ufficio del consulente sia vicino ed è nella tua fascia di prezzo in modo che tu e il tuo partner possiate vederli.

Controlla le università locali

Molte università offrono consulenza gratuita oa basso costo alle persone della zona. I consulenti sono generalmente studenti laureati che stanno studiando per ottenere una laurea in consulenza, psicologia o psichiatria. Gli studenti sono solitamente monitorati da un consulente autorizzato o da uno dei loro professori per garantire che le loro sessioni siano efficaci. Ricorda che gli studenti non sono consulenti autorizzati, ma possono comunque offrire buoni consigli durante le sessioni.

Se sei abbastanza fortunato da vivere in un'università che offre titoli di studio nel campo del trattamento della salute mentale, questa può essere un'ottima opzione per ricevere consulenza a prezzi accessibili. Anche se gli studenti potrebbero non avere anni di esperienza nel lavoro con le coppie, potrebbe valere la pena provarlo se le sessioni sono gratuite. Se non vivi vicino a un'università, l'opzione purtroppo non è applicabile per te, ma ci sono altri modi per trovare una consulenza economica.

Servizi di consulenza in linea

I servizi di consulenza online come BetterHelp e ReGain sono spesso molto più convenienti rispetto ai consulenti di persona. Offrono consulenza a prezzi accessibili con un consulente autorizzato tramite una telefonata, un messaggio di testo o una chat video. Hanno anche dozzine di consulenti specializzati in diverse aree, quindi sei sicuro di ottenere un trattamento efficace.

Un'altra cosa grandiosa dei servizi di consulenza online è che la posizione non è un fattore. Finché disponi di un dispositivo per connetterti con loro, puoi ricevere consulenza online. Potrebbe essere più confortante sapere che il tuo consulente non vive nella tua zona se tu o il tuo partner avete paura della privacy. Puoi anche elencare le tue preferenze in un consulente, quindi sei sicuro di essere abbinato a uno che è perfetto per te.

La maggior parte dei servizi di consulenza online costa tra $ 40 e $ 70 a settimana. Questo è molto conveniente rispetto ai servizi di persona, anche con l'assicurazione! Se stai cercando servizi di consulenza economici, un consulente online potrebbe essere l'opzione migliore per te e il tuo partner.

Trovare una consulenza efficace e conveniente

Per fortuna, le coppie possono trovare una consulenza efficace ed economica per aiutare a riparare la loro relazione e avere migliori capacità di comunicazione. Oggi ci sono molti modi in cui le coppie possono ottenere una consulenza efficace di cui hanno bisogno senza spendere una banca. Ricorda, la consulenza più efficace è sempre i servizi che la coppia può permettersi da un consulente su cui entrambe le persone sono d'accordo.