Come superare il tradimento e iniziare una nuova relazione

Quindi, il tuo ex ti ha tradito, e ora sei pronto per iniziare una nuova relazione, giusto?

Può essere.



Se sei stato tradito, sai quanto può essere difficile. A volte quella difficoltà può sopravvivere alla relazione e trasferirsi nelle tue relazioni future.

Non sono già andato avanti?

Hai ragione, porre fine alla tua ultima relazione ha richiesto molta forza. Tuttavia, le relazioni sono molto come andare in bicicletta. Non perché non dimentichi mai, ma perché se cadi, rialzarti potrebbe non essere sufficiente. Devi fermarti e assicurarti di non essere stato ferito troppo gravemente prima di rimontare.

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Triage emotivo

Se sei mai stato in bicicletta con i tuoi amici, probabilmente sai come gestire una caduta. Non vai sempre direttamente al pronto soccorso, anche se a volte potresti.

Dopo che sei stato tradito, devi passare un po 'di tempo da solo per assicurarti di stare bene prima di passare alla relazione successiva. Puoi anche trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici: ti faranno sapere se non ti comporti come te stesso. Oppure potresti sapere di aver bisogno di un aiuto professionale.

Superare il tradimento: parla con il tuo ex

Questo può essere difficile, ma può anche essere importante per te mentre esplori le relazioni future. Potresti già capire cosa è successo e perché, ma se te ne sei andato non appena hai scoperto l'infedeltà, potresti perdere la chiusura. Se non sei sicuro del motivo per cui il tuo ex ti ha tradito, chiedi.


Potresti sentire qualcosa del tipo: 'È stato un errore in un momento di debolezza'. Se questo è il caso, dovrebbe aiutarti ad andare avanti nelle tue relazioni. Una delle più grandi paure che possiamo avere dopo essere stati traditi è che è stata colpa nostra e questa paura può portare e avvelenare le relazioni future. Tuttavia, non tutte le persone sono uguali e potresti non avere motivo di pensare che verrai tradito di nuovo solo perché lo eri già una volta.

D'altra parte, potresti sentire qualcosa del tipo 'Non mi sentivo come se stessi prestando abbastanza attenzione a me' o 'non mi hai fatto sentire desiderato'. Per essere chiari, essere traditi non è mai colpa tua. Tuttavia, risposte come questa, anche se difficili da ascoltare, possono aiutarti a essere consapevole nelle relazioni future. Potrebbe essere un buon promemoria per assicurarti che la tua prossima relazione abbia la tua piena attenzione.

Superare il tradimento: fare qualcosa di eccezionale

Essere traditi può farti sentire poco apprezzato, poco importante o impotente. Ma, con la tua relazione alle spalle e prima di passare a quella successiva, usa questo tempo per realizzare qualcosa di importante per te. Potrebbe essere un obiettivo di lavoro, un obiettivo in uno dei tuoi hobby o il raggiungimento di un traguardo personale.

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Concentrarti su te stesso può aiutarti a riprenderti dopo essere stato tradito e capire meglio il tuo vero valore. Può anche aiutarti a darti la sicurezza di cui hai bisogno per affrontare la tua prossima relazione. Pensa, quando incontrerai il tuo prossimo partner in un ristorante, potrai dire 'Sono qui per festeggiare una promozione' invece di 'Sono qui perché non vedo il motivo di cucinare per uno'.

Superare il tradimento: decidi cosa vuoi

Un'altra cosa che dovresti fare prima di cercare una nuova relazione decide cosa vuoi dalla tua prossima relazione. La società può esercitare così tanta pressione su di noi per essere in rapporti che sentiamo il bisogno di passare da uno all'altro senza chiederci che tipo di relazione vogliamo - o anche se ne vogliamo uno.

Pensa a tutte le cose che non ti sono piaciute della tua ultima relazione - prima del tradimento - e chiediti come puoi evitare che accada nella tua prossima relazione. Se il tuo ex si lamentava sempre che eri troppo occupato, cerca un partner industrioso come te o non cercarlo. Se non ti piace vivere con qualcun altro, cerca un partner che non sia interessato all'impegno in questo momento o non cercarne uno. Se tu e il tuo ex non avete abbastanza in comune, cerca di entrare in contatto con qualcuno che condivide la tua professione o i tuoi interessi o non cercare un partner.

Per ribadire, il punto qui non è che non dovresti trovare una nuova relazione - il punto è che se non ne hai bisogno per essere felice, va bene. Se vuoi che una relazione sia felice, continua a leggere.

Avvio di una nuova relazione: concentrati su te stesso

Quando inizi una nuova relazione dopo essere stato tradito, può essere difficile concentrarti su te stesso e sui tuoi bisogni. Tuttavia, questi dovrebbero venire prima. Ciò significa che non dovresti pensare se i tuoi amici e la tua famiglia saranno felici o orgogliosi di aver trovato una nuova relazione. Sicuramente non dovresti pensare a come avere una nuova relazione farà sentire il tuo ex.

Forse ti starai chiedendo, non dovresti concentrarti anche sul tuo nuovo partner? Naturalmente, dovresti essere consapevole di come si sente il tuo nuovo partner. Tuttavia, come qualcuno che sta superando un grande dolore, dovresti essere ancora più preoccupato per te stesso. Ciò ti impedirà di fare cose per rendere felice il tuo partner che non sei ancora pronto a fare. Rivedremo questa idea tra un po '.

Avvio di una nuova relazione: lascia che accada naturalmente

Abbiamo già parlato di come passare da una relazione all'altra troppo velocemente possa essere dannoso per te. Può essere difficile dire quanto tempo è sufficiente per aspettare tra le relazioni, quindi un metodo è aspettare fino a quando non incontri qualcuno naturalmente. Ciò significa che nessun sito di incontri o app, nessun appuntamento al buio e amici che ti collegano.

Non c'è niente di sbagliato nell'incontrare persone in quei modi, ma possono farti andare avanti più velocemente di quanto tu possa essere pronto per.

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Avvio di una nuova relazione: prendila lentamente

Non importa come trovi la tua prossima relazione, prendila con calma. Essere traditi può ferire il tuo senso di fiducia e ricostruirlo con qualcuno di nuovo può richiedere tempo. Può sembrare ingiusto muoverti lentamente con il tuo nuovo partner a causa di ciò che il tuo ultimo partner ti ha fatto. Ciò che è ancora meno giusto è sospettare del tuo nuovo partner perché non ti sei concesso il tempo di dimenticare il tuo ultimo partner.

Una relazione forte costruita lentamente è meglio di una relazione veloce che si esaurisce prematuramente.

Avvio di una nuova relazione: sii onesto

Dire al tuo partner, oa chiunque altro, che sei stato tradito può essere difficile. Tuttavia, può essere importante per il tuo nuovo partner capire i tuoi atteggiamenti durante la relazione. Potresti aver paura che il tuo nuovo partner ti tratterà in modo diverso quando saprà che sei stato tradito. Ma non preferiresti saperlo prima o poi? Detto questo, non deve essere qualcosa con cui apri. Come accennato in precedenza, non vorresti mai iniziare una relazione con 'Ciao, sono Erin, e sono stato tradito nella mia ultima relazione'. Tuttavia, è destinato a venire fuori a un certo punto, giusto?

Un modo per rendere questa parte più facile è spiegare la situazione come qualcosa che ti è successo piuttosto che qualcosa che ti è stato fatto. Come accennato in precedenza, non è mai colpa tua se sei stato tradito. Quindi, racconta la storia come un incidente o un incidente stradale piuttosto che come un crimine o un atto di violenza.

Questo ti aiuta anche a capire che, pur essendo stato tradito ferito in quel momento, è qualcosa da cui puoi imparare e da cui recuperare.

Recupero con un consulente per le relazioni

Potresti aver letto quell'intestazione e aver pensato: 'Non ho bisogno di un consulente per le relazioni; Sono tra le relazioni. ' Potresti trovarti tra le relazioni, ma questo non significa che non puoi trarre vantaggio da un consulente per le relazioni.

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I consulenti relazionali possono aiutarti in diversi modi. Possono aiutarti a imparare e recuperare dalla tua relazione passata. Possono aiutarti a decidere cosa vuoi dalla tua prossima relazione. Non ti aiuteranno a trovare la prossima relazione, ma una volta trovata, ti aiuteranno a navigare.

Anche se potresti non essere in grado o non essere disposto a parlare con un consulente relazionale nella tua zona, ci sono alternative, inclusa la consulenza relazionale online. Nella consulenza sulle relazioni in linea tramite Regain, è possibile parlare con un consulente professionale e abilitato per le relazioni tramite la connessione Internet. Puoi incontrare in un forum di chat, durante una videochiamata o persino inviare messaggi istantanei al tuo consulente per le relazioni quando hai bisogno di aiuto subito. Per ulteriori informazioni, visitare https://www.regain.us/start/.

Andando avanti

C'è troppa pressione su di noi per rimetterci in piedi e scendere in campo dopo essere stati traditi. L'obiettivo dovrebbe essere quello di rimetterti in piedi, ma devi farlo in un modo che sia salutare per te e le tue relazioni future piuttosto che in un modo che ti permetta di vendicarti di qualcuno che ti ha ferito.