Il mio ragazzo mi ignora: cosa significa?

Se stai facendo questa domanda, probabilmente stai attraversando un periodo doloroso ed emotivo. Nessuno vuole essere ignorato ea nessuno piacciono i giochi mentali. Essere ignorati può avere un impatto sulla tua salute mentale e, naturalmente, su di essavolontàinfluire sulla tua relazione. Potresti sentirti arrabbiato, depresso o chiederti se è tutto nella tua testa. Affinché qualsiasi relazione funzioni a lungo termine, i tuoi sentimenti devono essere affrontati. Indipendentemente dal fatto che il tuo ragazzo ti stia ignorando o meno, le emozioni sono reali e qualcosa sta succedendo sotto di loro che sta danneggiando la tua relazione.

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Ciò non significa che ogni speranza sia persa; ci sono una serie di cose che potrebbero farti pensare, 'il mio ragazzo mi sta ignorando.' La cosa più importante qui è che non lo tieni per te. È essenziale arrivare in un luogo in cui si può parlare di quello che sta succedendo e lavorarci sopra con lui, ma comprensibilmente, potresti sentire di essere in perdita se non sei stato in grado di avere quella conversazione ancora.



Se il tuo ragazzo ti sta ignorando, continua a leggere e scopri perché potrebbe essere. Usa la tua discrezione e capisci che non c'è modo di sapere perché ti sta ignorando di sicuro a meno che tu non ne parli con lui. Esamineremo alcuni dei possibili motivi per cui il tuo ragazzo ti sta ignorando, e poi spiegheremo cosa fare per risolvere il problema.

Guarda la natura della situazione

Se il tuo ragazzo ti ignora, è necessario considerare la natura della situazione. Il tuo ragazzo ti ignora tutto il tempo o ti ignora durante eventi o circostanze specifici? Quando pensi, & ldquo; il mio ragazzo mi ignora, & rdquo; cosa sta succedendo? Ad esempio, di solito è attento, ma ti ignora quando è con i suoi amici, gioca ai videogiochi, legge o lavora da casa? In tal caso, potrebbe non rendersi conto che ti sta ignorando e potrebbe non essere affatto intenzionale.

Se qualcuno ti ignora, ma non è sempre, né è dovuto a una discussione, è molto diverso dall'ostruzionismo o dal trattamento del silenzio.


Ha bisogno di tempo da solo

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Se il tuo ragazzo ti ignora involontariamente, un'altra possibilità è che abbia semplicemente bisogno di tempo da solo. Alcune persone hanno bisogno di più tempo da sole di altre, quindi se il tuo ragazzo tende a ritirarsi o impiega un po 'a rispondergli, potrebbe essere solo un introverso. Indipendentemente da ciò, se ritieni che il tuo ragazzo ti ignori, è essenziale affrontarlo. Non hai bisogno di attaccarlo o accusarlo di ignorarti, ma devi esprimere il tuo bisogno di vicinanza. Spiega come ti senti e, collettivamente, stabilisci alcuni giorni e momenti che entrambi avete la libertà di trascorrere l'uno con l'altro. Quando hai tempo da dedicare l'uno all'altro, avrai una chiara aspettativa e non ti sentirai come se il tuo ragazzo ti ignorasse. È probabile che entrambi dobbiate ritirarvi di tanto in tanto, quindi dategli un po 'di spazio. Se non risponde al telefono quando chiami, dagli il tempo di richiamarti e fai attenzione a non compensare eccessivamente chiamandolo o mandandogli sms ripetutamente quando non risponde subito. Se è con te, è perché tu migliori la sua vita e lui vuole starti vicino. Fidati di lui e sappi che introversione non significa che non dia valore al tempo che trascorri insieme.

Prevenzione dei conflitti

A volte, quando una persona ti ignora, è perché sta attivamente cercando di evitare il conflitto. Se stai pensando a te stesso, & ldquo; il mio ragazzo mi ignora, ma non so perché, & rdquo; Chiediti se ultimamente hai avuto qualche discussione. Quelle discussioni sono state risolte? In alternativa, c'è qualcosa di cui potrebbe essere turbato?


Pensa a quando & ldquo; il mio ragazzo mi ignora & rdquo; ha iniziato a passarti per la testa. Se è in linea con un conflitto o disaccordo, potrebbe essere quello che succede. La cosa migliore da fare è affrontarlo al riguardo. Anche se non c'è niente a cui puoi pensare, se di recente hai iniziato a realizzare che il tuo ragazzo ti ignora e non sei sicuro del motivo per cui sta accadendo, è intelligente chiedergli se c'è qualcosa che lo turba. Fagli sapere che è sicuro venire da te per qualsiasi cosa lo infastidisca e che sei disposto a parlare delle cose in modo calmo e maturo quando sorgono problemi. Tieni presente che non tutti hanno avuto una buona esperienza nell'esprimere i propri sentimenti.

Alcune persone provengono da relazioni passate o famiglie che non comunicano o mettono in imbarazzo dimostrazioni di emozioni. Questo potrebbe benissimo essere il motivo per cui nasconde le sue emozioni se ti ignora allo scopo di evitare il conflitto. Potrebbe volerci una conversazione a riguardo per fargli sentire che va bene dire quello che ha in mente, e spetta a entrambi far sì che quella conversazione avvenga. Se il tuo ragazzo ti ignora per evitare conflitti, non è una carta gratuita per lui continuare a farlo, ma ti darà entrambi un'idea di come risolvere il problema.

Mantenere tutto dentro o rifiutarsi di comunicare danneggerà la partnership a lungo termine. Il tuo ragazzo che ti ignora non va bene, ma potrebbe esserci una ragione più profonda dietro. Entrambi i tuoi sentimenti sono validi ed è possibile essere consapevoli del tuo background e delle tue tendenze mentre fai uno sforzo per crescere. Tutte le partnership hanno momenti difficili ed è importante essere in grado di comunicare durante quei tempi.

Il suo stile di attaccamento è attivato

Hai sentito parlare di stili di attaccamento? In caso contrario, è qualcosa su cui esaminare, soprattutto se il tuo ragazzo ha iniziato di recente a ignorarti. I quattro stili di attaccamento sono:

  • Sicuro
  • Ansioso
  • Evitante
  • Ansioso evitante

Se il tuo ragazzo ti ignora e ha uno stile di attaccamento evitante o ansioso, probabilmente si sta allontanando perché si sente avvicinarsi a te e ha paura di quell'impegno. Pensaci; prima che iniziasse a ignorarti, la relazione stava progredendo rapidamente? Hai appena incontrato una pietra miliare nella relazione? Hai passato molto tempo insieme o hai avuto una giornata particolarmente appassionante? Si era appena espresso in un modo romantico e molto vulnerabile, solo per indietreggiare? Tutti questi scenari possono alludere a uno stile di attaccamento evitante o evitante.

Per smettere di ignorarti, questo è qualcosa che deve essere disposto a guardare. La parte complicata è che non puoi ipotizzare o determinare che lo stile di attaccamento di qualcuno è la ragione per cui non smetterà di ignorare gli altri; devono essere disposti ad analizzarlo da soli e devono voler lavorare per diventare attaccati più saldamente. Quello che puoi fare è parlare con il tuo ragazzo di come ti senti e fare domande per arrivare alla radice del problema, ad esempio 'conosci il tuo stile di attaccamento?' oppure & ldquo; Mi sembra che tu non sia così presente ultimamente e vuoi sapere se hai bisogno di qualcosa. La nostra relazione si sta muovendo a un ritmo che è comodo per te? & Rdquo; Il tuo ragazzo che ti ignora non è qualcosa che può continuare; per impedirgli di indietreggiare ulteriormente, assicurati di porre queste domande in modo non accusatorio.

Ti sta facendo ostruzionismo

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Il termine & ldquo; ostruzionismo & rdquo; viene utilizzato in una varietà di contesti, ma quando si tratta di relazioni, spesso sembra il trattamento del silenzio. L'ostruzionismo è quando qualcuno ti impedisce di comunicare. Potrebbero ignorarti durante conversazioni importanti, rifiutandosi di rispondere. Se il tuo ragazzo ti sta ignorando di proposito, è molto diverso da una situazione in cui ha semplicemente bisogno di tempo da solo o non si rende conto di farlo. L'ostruzionismo è una tattica di manipolazione. Se il tuo ragazzo ti ignora e ti sta attivamente ostacolando, può avere gravi conseguenze per la salute mentale ed è qualcosa di cui devi parlare.

Tuttavia, se non è ricettivo a quella conversazione, in particolare se diventa estremamente difensivo o arrabbiato, è il momento di consultare un professionista o sospenderlo e tirarti fuori da questa situazione.

Cosa dovresti fare?

Ecco tre cose da fare se stai pensando, 'il mio ragazzo mi sta ignorando. Come possiamo andare avanti? & Rdquo; Ricorda, se il tuo ragazzo ti ignora o ti senti come lui, questo è qualcosa di cui entrambi dovete essere disposti a parlare.

Esprimi le tue esigenze

Se questo è un nuovo ragazzo, devi dirgli in anticipo di cosa hai bisogno. Fagli sapere che la comunicazione e la disponibilità emotiva sono importanti per te. Diventa ancora più specifico se puoi; approfondisci come ti appaiono la comunicazione e la reattività. Fagli sapere che rispetti i suoi bisogni e la sua autonomia in modo da poter giungere a una conclusione su ciò che funzionerà per la tua relazione. Avere questa conversazione con qualcuno con cui sei stato per molto tempo è anche una buona mossa; il rapporto non deve essere nuovo per entrambi per esprimere i tuoi bisogni, e in un rapporto sano, saprai che sarai sempre in grado di esprimere un bisogno se dovesse sorgere.

Fai appuntamenti serali regolari

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Fare serate con appuntamenti regolari è un ottimo modo per smettere di sentirti come se qualcuno ti stesse ignorando e iniziare a sentirti come se fosse presente. Come affermato sopra, il tempo insieme è un ottimo modo per garantire che entrambe le tue esigenze siano soddisfatte. Non ha bisogno di essere elaborato o stravagante, e non ha nemmeno bisogno di essere necessariamente un appuntamento. Potresti semplicemente decidere in orari specifici per giocare insieme o, se hai una relazione a distanza, puoi dedicare del tempo per chattare tra loro o parlare al telefono.

Chiedere aiuto

Se il tuo ragazzo ti ignora e nulla sta cambiando, o non smetterà di ignorarti, potrebbe essere utile cercare l'aiuto di un consulente di coppia. Nella consulenza di coppia, potete sia mettere sul tavolo tutti i vostri sentimenti che imparare a esprimere le vostre emozioni e i vostri bisogni gli uni agli altri in un modo sano e produttivo. Sia che tu veda un consulente online o nella tua zona, può essere utile avere una terza parte obiettiva che esamini la situazione e ti guidi da un luogo di conoscenza professionale. Cerca nella rete di consulenti online di ReGain e trova quello più adatto a te. I fornitori di salute mentale autorizzati di ReGain lavorano con individui e coppie e sono qui per darti una piattaforma per parlare di tutto ciò che hai in mente.

Riferimenti:

Teoria dell'attaccamento

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