Le 9 migliori poesie sull'ansia

Anche se può sembrare che sia sorta negli ultimi due decenni, l'ansia è in realtà qualcosa con cui gli esseri umani hanno a che fare da molto tempo. Mentre la ricerca e il trattamento dell'ansia si sono sviluppati più recentemente, le persone usano la loro ansia per dare forma all'arte da centinaia di anni. Qui, daremo un'occhiata ad alcune delle migliori poesie emerse dalla battaglia di ogni poeta contro la depressione, l'ansia sociale o un disturbo d'ansia.

Nell'intero mondo della letteratura, ci sono un sacco di poesie che trattano praticamente qualsiasi argomento tu possa pensare. Nelle seguenti poesie, sarai in grado di confrontare e confrontare i tuoi sentimenti con i poeti. Si spera che queste poesie sull'ansia ti aiutino a sentire che ci sono altri che possono riguardare il modo in cui potresti sentirti.



Anche nel bel mezzo del tuo viaggio con la depressione e l'ansia, è mio desiderio che tu possa sentirti visto e compreso attraverso queste poesie. Immergiamoci in & hellip;

Che tipo di tempi sono questiDi Adrienne Rich


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In questa poesia, Rich descrive il tentativo di spiegare l'ansia a qualcuno a cui potrebbe non interessare o capire. Fa del suo meglio per dipingere un quadro con le sue parole: traccia una foresta minacciosa, che rappresenta la sua ansia e tutto ciò che la rende ansiosa nel mondo e nel paese che la circonda.

Tuttavia, poiché non vuole spaventare il suo ascoltatore, dice che & rsquo; semplicemente & ldquo; parlerà di alberi. & Rdquo; Invece di affrontare tutta la sua depressione e ansia, spiega come menzionerà solo alcuni pezzi, i pezzi che sono familiari all'ascoltatore e non che inducono ansia di per sé.



Rich cattura davvero come ci si sente a cercare di spiegare la depressione e l'ansia a qualcuno che potrebbe non averlo mai sperimentato. Nonostante tutte le sue tristi poesie, questa è probabilmente la migliore nel descrivere una scena del genere e nel riassumere le emozioni e la delusione che provengono mentre si cerca di spiegare la depressione e l'ansia a qualcuno che non l'ha mai provata. Non è la migliore delle poesie di compleanno, ma spiega un punto di svolta nella sua vita.



HamatreyaDi Ralph Waldo Emerson

Questa lunga poesia di Emerson è in realtà una storia. Qui, i generi di poesie sulla morte e poesie sulla natura convergono per catturare davvero il cuore dell'ansia di fronte alla futilità, e quindi per offrire un po 'di speranza. Non rientra nella categoria delle poesie di compleanno, ma spiega la svolta degli anni.

Nella storia della poesia ci sono cinque personaggi principali, quattro dei quali sono uomini e uno dei quali è la Terra stessa. Il poeta descrive il duro lavoro che gli uomini fanno per mantenere in vita e prosperare, senza mai pensare al fatto che la Terra reclamerà loro e tutti i campi e le ricchezze che hanno lavorato duramente per costruire.


Emerson quasi si fa beffe della certezza degli uomini che ciò che loro 'possiedono'; in realtà è loro. Poi, verso la metà del poema, apprendiamo che gli uomini sono morti e tutto ciò per cui si sono agitati era per niente. In risposta al fatto che il & ldquo; proprietario non vede la morte, & rdquo; la Terra stessa canta di come tutte le cose ritornano alla natura.



Anche nel bel mezzo delle sue osservazioni sulla futilità di cercare di accumulare ricchezze e sull'enorme incombente sconosciuto nella vita di ogni persona, Emerson dà un raggio di speranza nel sottolineare che la natura continuerà. Mentre molte delle nostre vite sembrano afferrare con ansia cose che non dureranno, ci sono cose ancora più grandi che manterranno risolutezza. Sono fuori dal nostro controllo, ma anche dalla nostra responsabilità.

Tutti ansimano per l'ansiaDi Jeni Olin

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In questa poesia, Olin usa le immagini della cultura consumistica sia per rappresentare che per spiegare la causa della sua depressione e ansia. Affronta la sensazione di essere sola, anche quando è circondata da altri. Parla di sentirsi a disagio, anche quando è circondata da tutte le trappole del comfort. Molte persone alle prese con l'ansia sociale possono identificarsi con quelle immagini in questa poesia.

Sebbene Olin non si concluda con una nota particolarmente fiduciosa, è in grado di indicare ciò che ha il controllo quando lei non lo fa. Riconosce che la cultura capitalista intorno a lei sta facendo di più per dirigere la sua vita, anche più di quanto possa. Vuole esserne libera, ma non può, quindi è disposta ad accontentarsi di un 'sogno febbrile'. al suo posto.

L'ansia è come & hellip; Di Anacristina e Christopher Diaz

Ecco un esempio tratto da alcune poesie moderne sull'ansia. In questo allegro brano parlato, i due interpreti fanno del loro meglio non solo per spiegare l'ansia, ma per dare all'ansia la propria voce. Spiegano e recitano situazioni che innescano i loro disturbi d'ansia e descrivono ciò che dà loro ansia sociale. Passa da poesie di compleanno a imbarazzanti interazioni sociali e cerca di spiegare com'è l'ansia.

Quindi, fanno un ulteriore passo avanti. Invece di limitarsi a spiegare queste situazioni, i trigger diventano la voce dell'ansia stessa. Fanno un buon lavoro nel costruire l'ansia fino a diventare un terzo interprete nella loro poesia di parole. In tal modo, escono più forti dell'ansia entro la fine della performance. È una nota di speranza alla fine di un pezzo che affronta direttamente la propria depressione e ansia.

Alla nostra terraDi Mahmoud Darwish

In questo pezzo avvincente, Darwish spiega & ldquo; la nostra terra & rdquo; la sua nativa Palestina, come un luogo bello e spezzato. Affronta sia la gloria che l'angoscia che lo circonda e commenta come i poteri al di fuori della terra siano responsabili del suo destino. È tra le tante nuove poesie che ha scritto per cercare di descrivere la sua lotta con l'ansia in mezzo alla guerra.

Alla fine della poesia, distorce l'attenzione internamente e applica a se stesso tutto ciò che ha detto sulla terra. Descrive come anche se fuori c'è il caos, & ldquo; dentro, / si soffoca di più! & Rdquo; Qui, cattura ciò che significa essere ansiosi per ciò che accade intorno a lui mentre si sente impotente a cambiarlo. Usa l'esempio della sua terra e dei suoi immediati dintorni per dipingere un quadro della sua depressione e ansia interne.

Amleto & rsquo; s & ldquo; Essere o non essere & rdquo; SoliloquioDi William Shakespeare

Questa è probabilmente una delle poesie più famose in lingua inglese e tratta molto chiaramente il tema dell'ansia. Mentre Shakespeare è molto più famoso per le sue poesie d'amore, o forse per le sue poesie di compleanno, questo pezzo si distingue ancora come la sua migliore poesia del giorno.

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Questa triste poesia fa parte del dramma di ShakespeareFrazionee durante questo soliloquio, il personaggio titolare mette a nudo tutta la sua depressione e ansia. Parla della difficoltà nel decidere se la vita o la morte è migliore e se la vita dopo la morte è davvero migliore della vita che sta affrontando attualmente.

L'intero discorso racchiude la paura dell'ignoto e l'ansia causata dall'avere poco o nessun controllo effettivo nel mondo che lo circonda. Anche se è il principe, in una posizione di grande potere, non ha il controllo di tutte le circostanze che stanno dettando la sua vita. Questo gli causa depressione e ansia, e Shakespeare ha catturato perfettamente quei sentimenti nel soliloquio di Amleto.

Melograno significa granataDi Jamaal May

In questa bellissima poesia, May descrive un bambino che colora le immagini e lo confronta con la pressione e l'ansia del conflitto. Traccia parallelismi tra ciò che ci viene dato e ciò che possono diventare: nuove armi o nuovi strumenti. Questo vale anche per l'ansia e il desiderio di vedere le cose cambiare.

Incoraggia il lettore a spingere per un cambiamento positivo, ma termina con l'avvertimento, 'ci saranno sempre quelli / che preferirebbero vederti tirare uno spillo / da una granata piuttosto che estrarre una penna / dal tuo zaino.'

Le persone che lottano con la depressione e l'ansia possono risuonare con questa sensazione che le persone preferirebbero vederti fallire piuttosto che cercare di avere successo. Mentre la strada per affrontare un disturbo d'ansia non è facile, è la via più nobile; è sempre meglio che distruggere te stesso e chi ti circonda. May esprime questo messaggio con bellissime immagini e un chiaro appello al lettore.

Ansia: una storia di fantasmi di Brenna Twohy

Ecco un altro esempio tratto da poesie moderne sulla depressione e l'ansia. Questo è un pezzo di parole. Twohy inizia spiegando i tropi della storia dell'orrore e prendendo in giro le trame ridicole. Quindi, con una svolta, lei stessa diventa la casa infestata.

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Descrive la ricerca di un amore duraturo in termini di trovare qualcuno che sia disposto a vivere in una casa infestata con lei. Spiega come il sostegno e l'amore di un partner possono aiutare con la sua depressione e ansia. Ciò che inizia come divertente diventa una poesia triste, ma poi dà un po 'di speranza.

È una performance accattivante e le immagini catturano davvero cosa vuol dire trovare speranza e amore in un grande partner, anche nel mezzo della depressione e dell'ansia.

In questa breve vita che dura solo un'orabB Emily Dickinson

Questa poesia è breve e dolce per completare la nostra lista. L'intera poesia è lunga solo due righe, ma riassume perfettamente cosa significa sentirsi in ansia per cose che sono al di fuori del nostro controllo:

& ldquo; In questa breve vita che dura solo un'ora

Quanto - quanto poco - è in nostro potere. & Rdquo;

Non è chiaro se la seconda riga sia un'affermazione o una domanda. Sta commentando la disparità tra ciò che pensiamo di controllare e ciò che possiamo effettivamente controllare? Oppure ci sta legittimamente chiedendo quanto e quanto poco è sotto il nostro controllo?

Non importa come leggi l'ultima riga, sia come affermazione che come domanda, sicuramente parla della depressione e dell'ansia che possono derivare dal non avere il controllo di una data situazione.

Commenti finali

Naturalmente, mentre è incoraggiante leggere delle lotte poetiche degli altri con l'ansia, è anche importante affrontare l'ansia frontalmente. Se affronti l'ansia e hai bisogno di qualcuno con cui parlare, considera di fare il passo successivo e contatta un terapista o un consulente per aiutarti. È incredibile la differenza che può fare un professionista al tuo fianco!

Se vivi con l'ansia, leggere una poesia sull'ansia può farti sentire visto e ascoltato. Se a volte soffri di ansia o di ansia, questo articolo ha selezionato una manciata di poesie che si spera ti daranno conforto e conforto. Sappi che non sei mai solo se lotti con l'ansia. Invece, puoi seguire la guida di questi poeti e delle loro poesie, e forse lasciare che la tua stessa lotta con l'ansia ti dia ispirazione per la tua prossima poesia.