Cosa significa per te attaccamento ansioso?

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Quando parliamo di stili genitoriali malsani, l'attaccamento ansioso è un altro tipo che deriva dalla genitorialità negativa. È importante capire esattamente ciò che sta vivendo tuo figlio. Non importa come lavori con loro o come li tratti, è importante capire il tuo stile genitoriale in modo da poter formare un sano attaccamento con i tuoi figli. Quando si tratta dell'attaccamento ansioso, vuoi ricevere aiuto se ti ritrovi a seguire questo tipo di approccio genitoriale e a guidare tuo figlio su questa strada.

Che cos'è l'attaccamento ansioso?



L'attaccamento ansioso, più comunemente indicato come attaccamento ansioso-evitante, è uno stile di attaccamento malsano formato da bambini che hanno una relazione malsana e un'esperienza di legame con il genitore o il caregiver. Questo stile di attaccamento è caratterizzato da un bambino che generalmente ignora il proprio caregiver se il caregiver è vicino, se ne va, ritorna o si comporta in qualsiasi modo. Il bambino può guardare al caregiver, ma se lo fa, non si avvicina ancora al caregiver a meno che non sia persuaso e anche allora generalmente cercheranno di scappare rapidamente.

Sono stati condotti studi con i bambini per determinare la loro reazione al caregiver e in questi tipi di situazioni hanno scoperto che un bambino che evita l'ansia ignorerà completamente il proprio caregiver durante il gioco. È improbabile che esplorino l'ambiente circostante sia che il caregiver sia presente o meno e sembrano ignorare completamente il caregiver stesso quando se ne vanno e quando tornano.



Quei bambini che sembrano mostrare attenzione quando il loro caregiver è tornato si avvicinano ma poi si allontanano o passano accanto al caregiver invece di andare da loro. Il più alto livello di saluto di questi bambini era un sorriso o uno sguardo al caregiver.



Quando vengono presi in braccio da un genitore o da una persona che si prende cura di loro, questi bambini tendono a dimenarsi per scendere o tentare di distogliere lo sguardo piuttosto che appoggiarsi al contatto come farebbe la maggior parte dei bambini della stessa età. Tuttavia, la ricerca mostra che il bambino si sente stressato quando il caregiver se ne va, come evidenziato da un aumento del battito cardiaco, ma hanno imparato a mascherare questi sentimenti di stress con un'apparenza esteriore di disinteresse e indifferenza.

Questi bambini generalmente eviteranno completamente il caregiver quando tornano dopo un'assenza, a volte anche allontanandosi o guardando intenzionalmente in una direzione diversa.

Cosa causa l'attaccamento ansioso-evitante?

Allora perché alcuni bambini sviluppano questo stile di attaccamento con i loro genitori? Ebbene, questo stile nasce dal fatto che i loro bisogni non sono stati soddisfatti dal caregiver. Poiché il bambino impara che il tentativo di comunicare i propri bisogni emotivi non porta all'attenzione o alla risposta del caregiver, smette di mostrare quei comportamenti e smette di tentare la comunicazione.



Il bambino cerca di ignorare le proprie emozioni e bisogni di attaccamento dal caregiver perché teme il rifiuto. Di conseguenza, possono ottenere protezione dalla vicinanza del caregiver ma evitare il potenziale di rifiuto sembrando desiderare quella vicinanza.

Cosa significa per il futuro

Cosa succede a un bambino con questo stile di attaccamento quando cresce? Ebbene, gli adulti con questo stile di attaccamento tendono a desiderare la vicinanza e l'intimità dagli altri, ma non sanno come raggiungere quel livello di vicinanza. Poiché da bambini non hanno ricevuto attenzione o sostegno per i loro bisogni emotivi, non sanno come riceverli da adulti. Invece, concentrano tutta la loro attenzione sui bisogni e sui desideri del loro partner, cercando di rinunciare a tutto per se stessi affinché il partner sia felice.

Questi individui possono prendere tutto molto sul personale e possono assumere risultati o intenzioni negative. Possono usare manipolazione, ritiro, recitazione, gelosia, provocare gelosia in un partner o persino minacciare di andarsene per attirare l'attenzione e rassicurare un partner. Possono diventare eccessivamente gelosi e chiamare o inviare messaggi continuamente per controllare un partner.

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Poiché l'individuo è così insicuro, non sa come accettare semplicemente una relazione normale o accettare il supporto emotivo perché non è mai stato ricevuto in precedenza. Questo li induce a sabotare la loro relazione senza capire come accade.

Relazioni intime e attaccamento ansioso

Gli appuntamenti portano un certo grado di ansia per quasi tutti. Una volta che due persone stabiliscono una connessione e iniziano a trascorrere più tempo insieme, sviluppano presto un livello di conforto e intimità l'una con l'altra. Nel tempo, la fiducia si sviluppa ed entrambi i partner fanno affidamento su una sorta di routine. È naturale cercare la vicinanza fisica con il tuo partner romantico. Entrambi imparate a cercare aiuto e conforto dal vostro partner. A volte è difficile e angosciante restare separati per lunghi periodi.

Quando un adulto non ha avuto il vantaggio di essere fortemente attaccato a un genitore amorevole e premuroso o a un altro caregiver, può interferire con il modo in cui rispondono durante le relazioni intime. Nei casi gravi di attaccamento ansioso negli adulti disordinati, i sintomi del disturbo possono essere distruttivi, con conseguenze devastanti per entrambi.

L'attaccamento ansioso negli adulti è spesso accompagnato da depressione e disturbo d'ansia generalizzato. Altri sintomi si manifestano nell'adulto con il disturbo che ha paura costante e vuole evitare persone e situazioni. Hanno sentimenti ipervigilanti riguardo all'essere abbandonati e sono costantemente preoccupati. L'ansia elevata li induce a cercare l'attenzione e la cura degli altri. Si sentono incapaci di gestire la loro angoscia e ansia, il che fa sì che i loro sintomi si intensifichino ancora di più.

Se hai attaccamento ansioso, tendi ad avere pensieri e reazioni negative intense. Quando accadono cose positive nella tua vita, tendi a ignorarle. Pensi le cose ancora e ancora.

Se hai un attaccamento sicuro con i tuoi genitori, avrai aspettative positive sulle relazioni intime con gli altri e avrai molto tempo per stabilire una vicinanza con il tuo partner romantico. Se hai un attaccamento ansioso, tendi a innervosirti quando qualcuno si avvicina troppo a te. È normale che questi adulti affermino di preferire l'indipendenza e di non fidarsi né di aver bisogno di nessuno, compreso un interesse amoroso. D'altra parte, alcune persone con attaccamento ansioso rispondono a coloro che amano essendo eccessivamente appiccicose e gelose. Sono sempre preoccupati di essere rifiutati e costantemente preoccupati di essere rifiutati.

Gli adulti con attaccamento ansioso hanno spesso una paura generale di infedeltà e abbandono. Sono più sensibili ai sentimenti di rifiuto e possono essere più inclini a percepire erroneamente certi comportamenti innocenti come segni di inganno. Alcuni partner tendono a lavorare sodo per influenzare il loro coniuge a non tradire o porre fine alla relazione.

Gli uomini tendono ad avere un attaccamento romantico ansioso più delle donne. Segni esteriori di attaccamento ansioso negli uomini possono manifestarsi nell'essere guardinghi o vigili. Le donne cercano di attrarre e mantenere i loro uomini migliorando il loro aspetto e prestando cura e attenzione al loro compagno.

Se vedi una coppia che mostra apertamente di essere appiccicosa, controllante o aggressiva in pubblico, è probabile che uno o entrambi i partner abbiano disturbi dell'attaccamento. Essendo eccessivamente dipendenti dal proprio partner per stabilità e completezza, le persone con disturbi d'ansia danno la definizione e la completezza della loro vita. Sfortunatamente, essere gelosi ed eccessivamente appiccicosi mette a dura prova la maggior parte delle relazioni e non si sente bene per nessuno dei due partner.

Coloro che convivono con problemi di attaccamento all'ansia spesso hanno difficoltà a rompere. Possono essere arrabbiati dopo una rottura o preoccuparsi per loro. In alcuni casi, la preoccupazione può portare all'automedicazione con droghe o alcol.

Se credi di avere un disturbo d'ansia e vuoi avere una relazione emotiva, avrai più fortuna nell'assicurarti una storia d'amore duratura e di successo passando prima attraverso la terapia per superare il disturbo d'attaccamento d'ansia.

Un terapista dell'attaccamento può aiutare te e il tuo partner a capire perché soffrite di disturbi dell'attaccamento d'ansia e come potrebbero influenzare la vostra relazione ora e in futuro. La buona notizia sui disturbi dell'attaccamento ansioso è che il nostro cervello ha un livello di plasticità, il che significa che possiamo riqualificarlo a pensare in modo diverso. Ottenere una buona diagnosi da un terapista qualificato è il primo passo per migliorare l'attaccamento.

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Ricevere aiuto

Se hai educato tuo figlio a uno stile di attaccamento che evita l'ansia, non è troppo tardi per apportare alcune modifiche. Più tuo figlio è grande, più difficile sarà mostrargli i cambiamenti e fare la differenza nella tua relazione, ma tieni presente che non è mai troppo tardi. Ci sono sempre modi in cui tu e tuo figlio potete costruire una relazione più forte e più sana. Anche se tuo figlio è un adulto ora, ci sono dei passaggi che puoi intraprendere per aiutare il rapporto a migliorare.

Se sei cresciuto con questo tipo di attaccamento, è importante che cerchi aiuto per te stesso. Essere genitori dei tuoi figli in futuro o persino costruire una relazione sana con una persona significativa può essere estremamente difficile se non sei sicuro di come funzioni una relazione sana. Parlando con un professionista, potresti essere in grado di migliorare il tuo metodo di comunicazione e il modo in cui interagisci con il tuo partner, il che potrebbe salvare la tua relazione o aiutarti a formarne una sana in futuro.

Non importa dove ti trovi in ​​questo spettro, è importante cercare un aiuto professionale per portarti dove devi essere. Sono possibili relazioni sane e felici; richiedono solo un po 'di sforzo e un po' di aiuto. Con ReGain, sarai in grado di ottenere un po 'dell'aiuto che stai cercando e prepararti per un futuro migliore.

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