L'amore è una delle emozioni più complesse e poco comprese per tutto ciò di cui si è parlato e scritto nel corso della storia. Può sembrare così sconcertante, folle, euforico e contraddittorio allo stesso tempo, e certamente non aiuta il fatto che siamo tutti sommersi dalle immagini nei media di come appare la relazione perfetta, specialmente quando non necessariamente corrispondere alle nostre esperienze di vita reale.
Ci viene insegnato che l'amore dovrebbe essere eterno e tutt'altro che capriccioso, ma alcune persone possono provare la sensazione di innamorarsi e disamorarsi di un partner nel tempo, che è un'esperienza che potrebbe far sentire assolutamente instabile e incerto chiunque.
In questo post vedremo cosa succede quando ti innamori o, in alternativa, ti disorienta.
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Perché le persone si innamorano?
Innamorarsi è ineffabile: è difficile spiegare esattamente perché o come qualcuno lo fa, e i tentativi di descriverlo in termini concreti spesso falliscono.
Tuttavia, le persone tentano comunque di modellare l'emozione e come dovrebbe funzionare. Molti psicologi sottoscrivono una 'teoria triangolare dell'amore', ' che propone che ci sono tre dimensioni che descrivono diversi tipi di amore - intimità, attrazione e impegno - che costituiscono l'amore consumato; ciò a cui pensiamo quando immaginiamo il matrimonio perfetto o una relazione a lungo termine è tipicamente un amore perfetto e consumato.
La prima caratteristica del vero amore è l'intimità: voi due avete una sorta di connessione. Puoi condividere valori simili, potresti avere obiettivi simili o voi due potreste semplicemente & ldquo; fare clic & rdquo; a un livello profondo. Le amicizie sono intime, così come lo sono i legami familiari, e il vero amore deve avere lo stesso tipo di connessione, altrimenti può incorrere nei guai. Conoscere il tuo partner e volerlo conoscere più profondamente ogni giorno fa parte di ciò che rende l'amore così bello, ed è parte del motivo per cui molte persone che sono profondamente innamorate potrebbero chiamare il loro partner il loro migliore amico.
Il secondo è l'attrazione romantica, o passione: voi due siete attratti fisicamente o emotivamente l'uno dall'altro. L'attrazione sessuale è prevalente all'inizio di una relazione, ma il vero amore avrà sempre una qualche forma di sesso indipendentemente dallo stato della relazione. Questo aspetto distingue il vero amore dall'amicizia o da altre forme di compagnia.
Terzo, ci deve essere una qualche forma di impegno: a breve termine, l'impegno è la decisione di stare con qualcuno in veste romantica; impegno a lungo termine significa il desiderio di costruire una sorta di vita con loro e di essere lì per loro, costantemente. Impegnarsi con qualcuno potrebbe significare che vuoi trasferirti con loro, lavorare sugli stessi obiettivi di vita, creare una famiglia e invecchiare insieme, o potrebbe semplicemente significare che vuoi stare con questa persona in qualsiasi ruolo possibile.
La ricerca mostra che l'amore implica il rilascio di ormoni. Quando ti innamori, il tuo cervello rilascia sostanze chimiche benefiche che sono associate alla riproduzione, alla calma e alla felicità. Se hai mai guardato una relazione passata e ti sei chiesto, 'come mi sono mai innamoratoloro? & rdquo ;,gli ormoni potrebbero essere parzialmente da biasimare: c'era qualcosa in quella persona che ti faceva rilasciare un mucchio di sostanze chimiche che ti facevano associare quella persona a buoni sentimenti e beatitudine.
Indipendentemente da ciò, tuttavia, l'esperienza dell'innamoramento è ancora profondamente complessa e difficile da definire con una singola teoria o causa: molte persone che l'hanno vissuta lo descrivono come un risveglio, come essere colpiti da un fulmine quando questa nuova persona è entrato nella loro vita. Ci innamoriamo continuamente di persone che non ci saremmo mai aspettati di amare, o anche di persone che non seguono nessuna delle nostre formule tradizionali. Dato quanto poco capiamo del cervello umano, c'è almeno un piccolo margine di manovra per accumulare l'esperienza dell'innamoramento della magia, del destino o di qualsiasi altro mito del genere: è giusto.
Disinnamorarsi
Disinnamorarsi è piuttosto interessante. A volte può essere graduale. Piccole cose sul tuo partner ti infastidiscono e abbattono i sentimenti che hai, o abbastanza discussioni trascinate con il tuo partner nel tempo potrebbero farti provare risentimento o diffidenza abbastanza da erodere il tuo amore.
Tuttavia, a volte ti innamori all'istante ea volte potresti sentirti come se ti fossi innamorato senza una buona ragione. È un pensiero spaventoso: non solo potresti un giorno cambiare completamente la tua vita quando ti rendi conto che i tuoi sentimenti si sono dissipati, ma potresti anche essere soggetto a spezzare il cuore di qualcuno a cui tieni senza troppa causa o avvertimento.
Spesso, tuttavia, il processo di disamore può essere alquanto prevedibile; è raro che esca completamente dal nulla. Diamo un'occhiata ad alcuni motivi per cui potresti innamorarti:
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Perché le persone si disinnamorano improvvisamente?
Può essere un'esperienza molto stridente innamorarsi improvvisamente. Probabilmente non c'era una causa diretta; la persona era simpatica, il sesso era buono, avevi molto in comune, condividevi valori e ti prendevi cura l'uno dell'altro, i tuoi stili di vita erano compatibili, quindi cosa succede?
Una semplice spiegazione del motivo per cui potresti esserti innamorato a velocità vertiginose potrebbe essere che non sei mai stato veramente innamorato di questa persona in primo luogo - invece, potresti aver provato lussuria o semplice infatuazione. La lussuria è quando sei sessualmente attratto da qualcuno ma c'è poca o nessuna vera intimità. Non ti senti in contatto con una persona e non ti senti impegnato a passare il resto della tua vita con loro.
La confusione tra amore e lussuria accade spesso con le giovani coppie che non comprendono ancora la differenza tra i due sentimenti, ma può capitare anche a chiunque. La cecità amorosa si manifesta a qualsiasi età e può colpire anche coloro che pensano di essere vissuti.
L'attrazione sessuale è spesso temporanea e, una volta saziato, deve esserci qualcosa per mantenere a galla l'amore. Di solito è perché hai una connessione con quella persona e senti di poter passare il resto della tua vita con loro. Se non c'è connessione, potresti interrompere improvvisamente.
Inoltre, potresti essere stato travolto dall'eccitazione di una nuova avventura e aver ignorato i tuoi partner & rsquo; vizi e indiscrezioni. Questo è un problema con il provare infatuazione per un partner: potresti goderti la sua attenzione e sentirti come se lo conoscessi intimamente, ma i buoni sentimenti potrebbero lasciarti cieco ai suoi difetti. Quando i tuoi sentimenti si calmano, potresti vedere che sono in qualche modo fondamentalmente incompatibili con te e annullare le cose.
Di nuovo, di nuovo
Un altro fenomeno piuttosto interessante è la coppia che si innamora, ha una relazione per un po ', finisce la relazione e poi si riunisce. Questo di solito si ripete in un ciclo che è frustrante da guardare per un osservatore e può essere frustrante anche per la coppia. Questo può accadere con le giovani coppie, ma può anche accadere a qualsiasi età.
Ci sono molte ragioni per cui una coppia può sciogliersi solo per recuperare più tardi. Al di là di fattori esterni, come separazioni di grande distanza o altre circostanze di vita proibitive, può essere dovuto alle coppie & rsquo; personalità. Alcune persone possono rompersi facilmente a causa di un combattimento, ma trovano facile perdonare e tornare. Altre volte, potrebbe essere perché non riescono a trovare niente di meglio e trovare conforto nel tornare a una relazione logora. Alcune persone che provengono da famiglie emotivamente turbolente possono trovare il processo di combattere e inventare reminiscenze di schemi infantili con la custodia, e necessariamente sentirsi a proprio agio in schemi di caos ea disagio nei periodi di stabilità con un partner.
Se sei in un ciclo di ripetizioni, potrebbe non essere un bene per te. Cerca di capire il motivo del tuo comportamento e termina il ciclo, sia che si tratti di mantenere la relazione di nuovo per sempre o di porre fine alle cose per sempre.
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Cercare aiuto
Se hai problemi di relazione, potresti pensare che sia vergognoso cercare un consulente per le relazioni; può sembrare che tu stia gettando la spugna chiedendo consiglio e aiuto esterni. In verità, un consulente può aiutarti a rafforzare, fortificare e ringiovanire le relazioni, oltre ad aiutarti a dare un senso alla tua vita amorosa, non importa quanto complessa possa sembrare.
Le nostre abitudini quando si tratta della nostra vita amorosa possono essere fonte di confusione e difficili da svelare da soli. La buona notizia è che un terapista può aiutarti a scoprire gli schemi di ciò che ti attrae e può guidarti nel tuo viaggio per trovare modi per migliorare quegli schemi se ti hanno lasciato insoddisfatto nella tua vita amorosa. Se stai lottando per venire a patti con una rottura, a volte un consulente di relazioni può insegnarti le abilità per far fronte ai tuoi sentimenti, oltre ad aiutarti a capire perché la relazione potrebbe essere fallita in primo luogo.
Inoltre, perseguire la terapia individualmente potrebbe darti un'idea di altri problemi con la tua salute emotiva che possono causare problemi nelle relazioni, come rabbia, ansia, problemi di attaccamento, disturbi alimentari, disturbo ossessivo compulsivo,
Infine, per coloro che sono di nuovo in coppia, la terapia di coppia può essere la chiave di cui hai bisogno per capire come puoi stare insieme e mantenere vivo il tuo amore. La terapia di coppia può identificare il motivo per cui continui a lasciarti e può aiutarti a fare cambiamenti per stare insieme per sempre o capire se sei fatto l'uno per l'altro. Le coppie o i terapisti familiari possono inoltre offrire consigli genitoriali alle coppie che potrebbero ritrovarsi a innamorarsi e disamorarsi nonostante abbiano figli insieme e potrebbero essere in grado di aiutare a stabilizzare la tua relazione.
Domande frequenti (FAQ)
È normale innamorarsi e disamorarsi del proprio partner?
È perfettamente naturale - e persino previsto - che la passione romantica e sessuale per il proprio partner svanisca nel tempo, il che spesso può sembrare a un individuo come se si stesse innamorando. Tuttavia, nelle relazioni impegnate a lungo termine, è più come sollevare il velo dell'infatuazione per vedere la versione più stabile del vero amore, e questo può sembrare come se ti stessi innamorando. È anche abbastanza normale che il tuo interesse per il tuo partner aumenti e diminuisca a intermittenza, proprio come è perfettamente normale che tu brami un cibo più di un altro a seconda del giorno, o essere più irritabile una settimana rispetto all'altra. Per quanto riguarda l'innamoramento del tutto, è abbastanza normale, purtroppo accade in molte relazioni. Ma c'è sempre il potenziale per riaccendere quel romanticismo.
In effetti, discutere e vedere i difetti del tuo partner è una delle fasi dell'amore. Prima arriva la famigerata fase della luna di miele, poi arriva un amore più serio e più profondo, quando potresti iniziare a pensare di sistemarti con questa persona, poi spesso arriva una fase di discussione, quando ti fissi l'un l'altro sui difetti e ti chiedi se puoi, vieni loro. Questa è una parte sana e normale dell'amore, perché se decidi di accettare questa persona insieme ai suoi difetti, l'amore che hai diventa molto più forte. Il cambiamento più grande che accade dopo una fase di combattimenti seri è che inizi a guardare la tua relazione in modo diverso, chiedendoti cosa puoi fare per il tuo partner per renderlo felice, piuttosto che aspettarti che l'altra persona si dimostri con te.
Ma forse non hai mai fatto quel cambiamento. Forse hai deciso che i difetti del tuo partner sono troppi e semplicemente non sei un partner compatibile. Questa è una bella conclusione, ed è per questo che usciamo prima di sistemarci. Potrebbe essere necessario provare alcune relazioni e identità diverse prima di trovare la persona che vuoi veramente essere e la persona con cui vuoi davvero stare.
Ciò che è potenzialmente malsano sono le fluttuazioni estreme tra il piacere e il dispiacere di un partner, o le storie d'amore di nuovo con drammatiche rotture e trucchi in lacrime. Il caos e il dramma possono essere stimolanti, ma potenzialmente segnano anche uno schema romantico che ruota attorno alla turbolenza e al perdono indebito degli insulti.
Cosa significa innamorarsi e disamorarsi?
Mentre l'affetto, le cotte e l'attrazione possono essere molto volubili, il vero amore è qualcosa di duraturo. Se ami qualcuno, lo ami anche quando non ti piace. Se quell'amore va e viene, potrebbe non essere amore nel vero senso della parola.
Dipende anche da cosa stai cercando. Alcune persone preferiscono mantenere le distanze nel romanticismo, il che potrebbe significare non stabilire mai un amore duraturo e coerente. Per persone così, il continuo innamorarsi e disamorarsi può essere eccitante. Ma se questo non è quello che vuoi e preferisci una maggiore stabilità, allora devi essere onesto con te stesso e il tuo partner riguardo alle tue esigenze. Non importa quanto tu sia arrabbiato, non smetti di amare qualcuno che ami veramente.
Ma le persone cambiano e crescono nel tempo, il che significa che anche la tua relazione cambierà. A volte le persone si sposano, divorziano e poi si sposano di nuovo. A volte le coppie si lasciano, perdono i contatti, quindi stringono una sana amicizia e si amano in un modo diverso. Queste sono le onde normali e salutari della vita e non c'è bisogno di stressarti per loro.
È normale innamorarsi?
Ovviamente. Le relazioni umane cambieranno sempre nel tempo. A volte le persone si disinnamorano, si innamorano di nuovo, poi si disinnamorano di nuovo! Non ci sono regole quando si tratta di questioni di cuore, e non c'è motivo di sentirsi in colpa o in torto per sentimenti totalmente naturali.
Perché le persone si disinnamorano improvvisamente?
Senza un drammatico episodio di incitamento come l'infedeltà - che può essere di per sé una buona intuizione sul motivo per cui i sentimenti di amore si sono dissipati - le persone generalmente non si disinnamorano così all'improvviso. Invece, potrebbe essere il caso che tu non sia mai stato veramente innamorato del tuo partner in modo reale e stabile. Inoltre, potrebbe essere il caso che i tuoi sentimenti d'amore stessero svanendo nel tempo, ma quel particolare momento potrebbe averti fatto capire la gravità della tua mancanza di amore tutto in una volta.
Come fai a sapere quando ti stai innamorando di qualcuno?
Disinnamorarsi è un nome abbastanza appropriato, perché in molti modi è come innamorarsi al contrario. Man mano che perdi interesse, le tue priorità e attenzione potrebbero spostarsi dal tuo partner e dalla tua relazione; potresti sentirti più avaro con il tuo tempo, attenzione o denaro; potresti iniziare a provare sentimenti per altre persone; potresti persino provare disprezzo, disgusto o risentimento nei loro confronti.
I ragazzi si disinnamorano facilmente?
Gli studi dimostrano che gli uomini si innamorano molto più facilmente delle donne, ma è difficile dire fino a che punto si disinnamorano, semplicemente perché ogni persona è diversa. Se sei attratto e ti innamori degli uomini, non lasciarti avvolgere da pensieri ansiosi sul fatto che quel genere specifico sia incapace di amarti nel modo in cui lo ami. Ogni singola persona è diversa e, soprattutto quando si tratta di questioni di cuore, la varietà è vasta e drammatica. Alcuni uomini si innamorano e si disinnamorano rapidamente e facilmente. Altri non si innamorano mai. Altri amano un partner per tutta la vita. La chiave è trovare una persona che vuole le tue stesse cose e costruire una relazione basata sull'amore, sul rispetto e sulla fiducia reciproci. Comunica apertamente con le persone e non aver paura di dire quello che vuoi veramente. Se vuoi impegno e stabilità, va bene essere in anticipo su questo. In questo modo, puoi eliminare le persone che non vogliono la stessa cosa.
Puoi smettere di amare qualcuno se lo ami veramente?
È possibile che tu possa sempre provare affetto nei confronti di quella persona, o preoccuparti profondamente del suo benessere, ma è più che probabile che smetterai di essere 'innamorato' e rdquo; con loro nel tempo. Quando stiamo superando una rottura, il tempo necessario per andare avanti può sembrare assolutamente interminabile e può sembrare che rimarremo attaccati alla stessa persona fino alla morte. Ma la realtà è che quasi certamente non durerà.
Può l'amore svanire e tornare?
Sebbene sia certamente un po 'raro, se non semplicemente sconsiderato, che le persone si innamorino di nuovo senza impegnarsi a fare grandi cambiamenti a ciò che le ha portate ad allontanarsi in primo luogo, è certamente possibile. C'è sempre quella piccola scintilla o sensazione che fa innamorare due persone in primo luogo; sebbene molte persone non lo riaccendano, non è come se sparisse completamente. La chiave per riaccendere l'amore è la stessa di qualsiasi altro aspetto della vita: creare e mantenere un profondo rispetto per il tuo partner e le sue emozioni. Vocalizza rispetto e ammirazione, stabilisci i tuoi limiti e sii coerente con essi.
Le persone possono innamorarsi di nuovo?
Certo che possono. Mentre tutti cambiamo e cresciamo nel corso della nostra vita, le nostre relazioni cambiano con noi. Questi sono cambiamenti naturali. Può anche essere divertente innamorarsi una seconda volta e conoscere una versione completamente diversa di qualcuno. Ma ricorda che la vita è breve ed è meglio trascorrerla circondati da persone di cui godiamo la presenza; persone che ci rendono felici, che ci sfidano a crescere, maturare ed essere migliori, persone che amiamo e che ci ricambiano.