Che cos'è un consulente per la salute mentale e come possono aiutarti?

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Se sei in difficoltà o hai problemi persistenti nella tua vita, è imperativo che tu cerchi un trattamento. Evitarlo significa rischiare che la situazione peggiori. Cercare un consulente per la salute mentale è uno dei modi in cui puoi trovare sollievo da tutto ciò che ti preoccupa. Nel seguente articolo parleremo di cos'è un consulente per la salute mentale, come puoi trovarne uno e cosa possono fare esattamente per te.



Che cos'è un consulente per la salute mentale?

Consulenza mentale nell'area di competenza di professionisti che lavorano con gruppi o individui per promuovere una salute emotiva e mentale ottimale. In altre parole, se sei preoccupato per il tuo benessere emotivo, uno di questi consulenti dovrebbe essere in grado di prestarti un aiuto prezioso.



I consulenti mentali lavorano con molti diversi tipi di gruppi o individui. Potrebbero specializzarsi nel settore dei servizi per i giovani. Possono lavorare con veterani di combattimento, anziani o malati di cancro. Potrebbero concentrarsi su coloro che hanno subito diversi traumi o stanno affrontando la dipendenza.

Il luogo in cui lavorano è spesso determinato dalla loro specialità. Ad esempio, è probabile che un consulente che si concentra sui bambini lavori in una scuola. Tuttavia, dovresti capire che poiché questo tipo di lavoro è spesso clinico, molti consulenti hanno studi privati. Potresti anche trovarli in strutture di riabilitazione, ospedali o strutture ospedaliere.



Cosa porta qualcuno a diventare un consulente per la salute mentale?



Poiché ci sono così tante persone che lottano con la salute mentale in vari modi, non è raro che i consulenti per la salute mentale abbiano una connessione personale con questo campo. Forse avevano un genitore, un fratello o un amico intimo che soffriva di ansia, depressione o aveva un problema con l'uso di droghe. Potrebbe anche essere che semplicemente trovino il lavoro interessante. Indipendentemente dal fatto che ci fossero ragioni personali coinvolte in questa decisione di carriera critica, puoi aspettarti che i consulenti per la salute mentale siano persone compassionevoli e premurose.

Requisiti tipici di laurea

Per coloro che desiderano entrare nel campo della consulenza sulla salute mentale, ci sono diversi requisiti che dipendono dallo stato in cui si vive. Alcuni stati consentono ai professionisti che hanno una laurea di primo livello di lavorare in psicologia. La consulenza sanitaria clinica, tuttavia, in genere richiede almeno un Master. Questo perché i professionisti clinici in questo campo lavorano direttamente con i pazienti e spesso hanno un impatto significativo sulle loro vite. Per questo motivo, non dovrebbe essere una sorpresa che abbiano bisogno di un'istruzione specializzata.

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Quali gradi dovresti cercare se stai cercando consulenti per la salute mentale?

Se stai pensando di andare da un consulente di salute mentale, allora sicuramente vorrai fare ricerche approfondite per assicurarti di vedere qualcuno che è ben considerato nel settore. Il tuo medico curante probabilmente ti darà alcuni consigli, ma è utile guardarsi intorno online e leggere alcune recensioni per chiunque sia emerso come una possibilità.

Dovresti controllare per assicurarti che si siano diplomati in un programma accreditato. Un prezioso punto di riferimento sarà il Council for Accreditation of Counseling and Related Educational Programs, o CACREP. Si tratta di un database completo, la principale raccolta a livello nazionale di tali programmi. Puoi cercare dove un consulente ha avuto la sua formazione per capire se è adeguatamente adatto a lavorare con te.

In generale, dovresti cercare il tuo consulente per avere un minimo di un Master in consulenza sulla salute mentale, ma un dottorato sarebbe ancora meglio. In nessun caso dovresti utilizzare qualcuno le cui credenziali non possono essere verificate o che in qualche modo sembri sospetto. Riceverai consigli da questa persona che applicherai alla tua vita. È necessario un livello significativo di esperienza da parte loro.

Cosa può fare per te un consulente di salute mentale?

Ci sono molte cose possibili che un consulente di salute mentale può fare per migliorare la tua vita se stai lottando. La prima cosa che probabilmente accadrà è un incontro per determinare cosa sta succedendo esattamente con te.

I consulenti di salute mentale sono addestrati nelle abilità interpersonali. Ciò significa che osserveranno il tuo linguaggio del corpo e cercheranno di stabilire un rapporto con te. L'idea è di farti aprire. Se hai già un'idea di quale sia il problema, spero che ti sentirai abbastanza a tuo agio da condividerlo con loro. Se non sai cosa sta succedendo, allora voi due potete lavorare per capirlo insieme.

I migliori consulenti per la salute mentale sono in grado di stabilire la fiducia attraverso una comunicazione impeccabile. Ascolteranno attivamente ciò che dici e solo quando sentiranno di aver valutato la situazione in modo completo e accurato, inizieranno a offrire una guida o un consiglio. Questi consulenti avranno affinato le loro capacità di ricerca e avranno piena conoscenza pratica di molti diversi stati mentali ed emotivi. Per questo motivo, si sentiranno a proprio agio nel formulare una diagnosi su ciò che sta accadendo con te. Quella diagnosi potrebbe avvenire dopo l'incontro iniziale tra voi due, ma probabilmente saranno necessarie più sessioni.

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Le varie opzioni di trattamento

Una volta che voi due avete deciso cosa sta succedendo a voi mentalmente ed emotivamente, verranno discusse alcune opzioni di trattamento. Se quello che ti sta succedendo è tossicodipendenza o abuso, il consulente ti suggerirà alcuni modi in cui potresti essere in grado di cambiare le tue abitudini. Potrebbero voler coinvolgere altri specialisti se la situazione lo richiede. Potrebbero chiederti di seguire un programma di riabilitazione dalla droga o dall'alcol.

Se quello che ti sta succedendo è qualcosa come ansia acuta o depressione, potrebbero consigliarti un intervento farmaceutico. I consulenti di salute mentale hanno una conoscenza dettagliata di quali farmaci sono presenti sul mercato che possono aiutare con varie diagnosi e potrebbero voler portare il tuo medico a un certo punto se ritengono che sia necessaria una consultazione. Con un team di professionisti dietro di te, dovresti essere in grado di trovare la migliore opzione di trattamento sulla base di tutte le informazioni disponibili che sono venute alla luce.

Come fai a sapere se dovresti cercare un consulente per la salute mentale?

Alcune persone sanno di non essere nella migliore forma mentale. Non è difficile per loro discernere, perché lottano con le attività quotidiane come le faccende domestiche, il lavoro e la scuola. Se rientri in questa categoria in cui sai che qualcosa ti sta succedendo, potresti trovare l'impulso di cercare un consulente per la salute mentale da solo. Se riesci a malapena ad alzarti dal letto al mattino, se litighi regolarmente con i tuoi amici o parenti, o se sai che stai usando droghe ricreative in modo eccessivo, tutti questi sono motivi per cui vorrai cercare aiuto per il tuo stato mentale.

In altri casi, potresti non sempre sapere o riconoscere che qualcosa non va in te. Il tuo comportamento potrebbe sembrare normale o potresti non credere necessariamente di dover cercare aiuto. A quei tempi, potrebbe essere la tua famiglia a intervenire per cercare di farti stare bene. Potrebbe essere un amico, un insegnante o un leader religioso che rispetti che ti incoraggia a cercare cure e consigli.

Se ciò accade, potresti avere l'impulso di deridere i loro suggerimenti o di minimizzare ciò che ti sta accadendo. Quando sei un adulto, nessuno può costringerti a cercare consulenza. Tuttavia, dovresti riflettere attentamente su come le tue azioni influenzano chi ti circonda. Stai ferendo la tua famiglia e coloro che ti amano? Se è così, allora dovresti probabilmente prendere in considerazione la consulenza per il loro bene, se non per il tuo. Anche se significa solo placarli, se mette a loro agio le loro menti, non vorresti essere in grado di farlo per loro?

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Consulenza di coppia con un consulente di salute mentale

Sebbene i consulenti di salute mentale spesso lavorino individualmente, potrebbe arrivare un momento in cui vorrai perseguire alcuni consigli di coppia. Se hai un coniuge o un partner che è preoccupato per te, è probabile che coinvolgerli nel processo di guarigione sia ciò che è meglio per entrambi. Se ti trovi in ​​questa situazione, puoi contattare ReGain. Abbiamo professionisti della salute mentale che possono ascoltare cosa ti sta succedendo e che possono darti alcuni suggerimenti su come raggiungere un posto più stabile nella tua vita.

La consulenza sulla salute mentale è qualcosa che molte persone affrontano a un certo punto e non c'è vergogna in questo. Ci vuole una persona di mente forte per ammettere che la sua vita sta vacillando un po 'o ha bisogno di qualcuno con cui parlare che sia un esperto nell'arena psicologica. Quello che alcune persone non capiscono sempre è che essere mentalmente ed emotivamente bene è altrettanto vitale quanto prendersi cura del proprio corpo. Se ritieni di essere fuori strada mentalmente, il giusto consulente per la salute mentale può avere un impatto positivo e fare davvero la differenza per te in futuro.